文/肖夢芹
你或許也害怕死亡。
你可能想過，要是下一秒自己死掉了會怎麼辦？
也可能想，我們每天奔波忙碌，可總有一天會死，那我們為什麼而活？
這種對死亡的害怕，心理學稱之為死亡恐懼。它既包括人類對肉身喪失生命特徵的恐懼，也包含對精神（靈魂）消亡的恐懼。
思考死亡其實是在探索一種高級的命題，這也是人與動物最大的區別。動物是沒有死亡意識的，而人有。但這同時也是硬幣的兩面--死亡意識讓人類脫離了動物性，但卻因此而產生了恐懼感。
筆者必須承認，死亡這個主題過於宏大，對其理解也是有限。因此只能站在心理學的角度上，我們理性地來談談，人類為何恐懼死亡，以及如何認識死亡。
"人類為什麼會害怕死亡？"
1.害怕失去意義感
凡是活著的人，我們所思所想，所作所為，無一不具有意義。追尋生命的意義，是人活著的最為必要的一種東西，它比物質更為重要。比如，有些人認為生命的意義在於自由，那他就會用一生來追求財務、人身和精神自由；有人覺得愛才是生命的意義所在，那他終其一生都在渴望愛人，渴望被愛。而死亡的降臨，恰恰是對生命意義感的最徹底的剝奪，一下子就把人推到了未知的境地，於是產生了恐慌。而死亡恐懼，也正是對生命無意義而感到焦慮。一思考死亡，你可能一下子失去了方向，你找不到生活的目標，你不知道自己將去何方。由於死亡是一次性的，不可逆的，每個人都無法分享死亡經歷。在這個終極追問面前，所有活著的經驗都失效了，我們都是孤零零的，真讓人感到害怕。
2.害怕失去掌控感
這一點體現在人面對臨終時的狀態。曾經我們生龍活虎，鬥志昂揚。生的力量，讓我們堅信命運掌控在自己手中。但死神接近時，意味著衰老、病魔、疼痛隨之而來，我們一下子變得孱弱，宛如刀俎上的魚，任人宰割。想像一下，當你的新陳代謝開始變慢，力氣變弱，人際疏離，你已經開始焦慮了。到最後，可能生活無法自理，尿失禁，大便無法控制，甚至渾身插滿管子，它意味著我們對自己失去了主宰，不再是自己的主人，而必須要有人來好好的安置我們，對待我們，幫助善後。這種掌控感的喪失，是對人格和尊嚴的打擊，多可怖。
3.害怕失去最愛的人
或許你第一次深度思考死亡是因為經歷過親人的離世。茫茫人海，誰都不想成為一座孤島。我們生來渴望愛，渴望與他人產生連接。我們希望和愛著的人永不分離，不論親情、友情抑或愛情。所以，有時候我們懼怕死亡，其實是在懼怕，曾經那個世上你最愛的人，一夜間，你就要永遠地失去。同時，你也害怕，當死亡光顧自己時，身邊沒有一個人陪伴，自己即將孤獨地死去，像只狗一樣地死去，令人膽寒。在當今這個感情疏離，人際冷漠，信任缺乏的時代，親密關係的憂患與喪失，導致了我們如此懼怕死亡。
寫到這，想起一個對死亡恐懼很熱門的回答：
"阿鹵，你怕死嗎？"
"怕。"
"我也怕。但我在想，今天，突然想到的。我們都是分子組成的……很久以前，我也許是架子上一粒紫葡萄，或者一隻長毛象，或者是被鹿唇咂摸過的一片樹葉。而你，可能是來自某片海的一粒石子，或者櫻桃核，或者生長又衰敗的某隻花瓣……然而我們最終成為人，相互倚靠活著直到死亡把我們分開。然後我們又變成空氣中飄蕩著的無意識，再後來也許是某隻刺蝟，某粒麥子，但總會，在億萬年後或者更遠，你我積鬱成同一片雲，那時，咱們便又在一起了。"
"真好。"
"死亡有何意義？"
關於人類的驅動力，心理學家們有過不一的論述。弗洛伊德認為，"力比多"（也作"性"）是人類的驅動力，人類所有的行為都是在滿足"力比多"（也作"性"）的需求。而阿德勒則認為，自卑才是人類前進的驅動力，人類所有的努力都是為了克服和超越自卑。
而以Jeff Greengerg為代表的恐懼管理理論認為，死亡恐懼才是人類一切行為的最根本的驅動力。心理學研究證實：意識到死亡終至時，法官會對妓女開出更高額的罰金，孩子的種族歧視更明顯，學生會更加維護祖國現有的制度……此外，抵禦攻擊、減肥美容、博出名和建立兵馬俑等這一系列看似風馬牛不相及的行為，竟然都是源自於人類對死亡的恐懼。先不談好壞，設想一下，如果沒有死亡，人類是否還會有如此之高的積極性去創造這一切呢？
著名哲學家海德格爾在《存在與時間》一書中說道，死亡是一種人類時間的有限性，正是帶著對自身時間有限的畏懼感，人類才可能成為本真的自己。
人類文化學家貝克爾更直接地指出："人類的行為很大程度上都是來自一種無意識的努力，這種無意識的努力就是拒絕和超越死亡……我們構建性格和文化，只是為了遮掩我們意識到內心無助時的崩潰和對於必然到來的死亡的恐懼"。
文章的最後，想用一個問題來作為結束。
曾經有人做了個TED視頻，在街邊的一塊黑板牆上寫下了這樣的問題，讓路人作答：
Before I die, I want to_____
（在死之前，我想______）。
視頻的最後，揭曉的答案出乎很多人的意料：
在死之前，我想在上百萬的觀眾面前唱歌
在死之前，我想種一棵樹
在死之前，我想過隱居的生活
在死之前，我想再抱她一次
……
如果是你呢，你會怎麼回答"在死之前，我想……"這個問題呢？歡迎在評論里留下答案。