胃部疾病或許是現代人最常出現的生理不適之一，無論是消化不良、排便不暢、胃口不佳還是反酸胃脹，似乎都可以歸結於「胃不好」。
事實上，作為人體最重要的消化器官，胃的生理構造十分複雜，並且其也是人體中酸性最強的器官，如果受到損傷，其後果是較為嚴重的。
根據世界衛生組織的統計，近些年來嚴重胃病、特別是胃癌患者的新發人數在不斷上升，而且有不少病發人群的年齡處於18-35歲。
這都說明胃部健康的形勢已然頗為嚴峻。
統計結果還顯示，長期有4種生活習慣的人群，更容易成為胃癌的「針對目標」，若您也有類似情況，或許得儘早予以糾正。
1.喜好食用滾燙食物的人
有很多朋友吃飯時，總覺得剛出鍋的湯羹更為鮮美、剛炸熟的甜品更為酥脆，於是喜歡頂著滾滾熱氣囫圇而下，吃完還要說一句「暖到胃裡面了」。
事實上，整個消化系統的黏膜結構都比人們想像的更為脆弱，別說滾沸的食物，根據多所醫學研究機構給出的反饋，60℃以上的燙食就足以傷害粘膜細胞與組織，繼而加深細胞出現癌變的潛在風險。
而且，吃燙食不單單會影響胃部，還可能給口腔癌、食道癌等病情創造條件，請您予以重視。
2.不喝酒就吃不下飯的人
飲酒是很多人都有的生活習慣，無論是為了調和氣氛、增進友誼，還是禮儀所需、社交所迫，少量喝酒都難以避免。
但有些人則不同，他們在長年的飲酒生活中已經形成了習慣，似乎不喝酒就沒胃口，連飯都吃不下。
酗酒傷身的道理大家都懂，過多的酒精攝取只會讓肝臟、結直腸、胃部等消化器官提前「罷工」，於身體而言百弊而無一利，少飲酒對自己、對家人都有好處，只看您下不下得了決心而已。
3.不規律飲食的人
很多都市白領出於工作需要，在飲食和睡眠方面都缺乏定時定期的理念。然而，人體本身卻是一台精密的機器，具有很強的節律特性，如果每天的進食時間總是不規律，而且頻頻飢一頓飽一頓的，那麼胃部受損的風險自然就會提高，還請儘快調整。
4.不注重飲食衛生的人
還有些朋友，篤信「不乾不淨、吃了沒病」的樸素觀點，習慣於吃飯前不洗手、用手直接抓拿食物、剩飯剩菜直接開吃……這些行為無疑是在給各式細菌與病毒提供便利途徑，生怕它們無法抵達自身的胃腸道。
據統計，很多胃癌患者的直接誘因是幽門螺桿菌感染，這種病菌既能夠通過糞口與飛沫進行傳播，也能夠附著在食物表面進入胃部。
因此，保障自身的飲食衛生，不僅僅是個人素質的要求，也是保障健康的重要一環。
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