初中生一周的早餐,自己做不夠精緻,但真的實惠又健康

2023-09-11     典典小廚

原標題:初中生一周的早餐,自己做不夠精緻,但真的實惠又健康

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初中生一周的早餐,自己做不夠精緻,但真的實惠又健康

開學一周了,習慣起來倒沒覺得有多麼辛苦了。早上六點起床這件事情,已經是生物鐘了,暑假裡沒有鬧鈴也是如此,小朋友這學期倒是省心不少。已經不用我叫起床了,自己的鬧鈴一響就立馬起來了。只是如今她吃早餐已經沒有之前那麼厲害了,似乎已經過了猛長的那段時間了,食慾恢復正常水平了。

早餐一:雞蛋火腿腸卷餅。這個做法很簡單,雞蛋打散之后里面加一點麵粉,食用油,如果太乾了就加一點牛奶或者清水,調成的麵糊要是非常稀的,有流動性的狀態。然後撒上一點香蔥,起油鍋,倒一點麵糊進去,一面煎好之後翻面,最後把火腿腸煎一起卷進去就可以了。

早餐二:中式發麵餅。這個餅我家孩子有一段時間非常喜歡吃,最近很久沒做的。做法也是非常簡單的,200克麵粉,加150克清水,2克酵母,一點鹽拌均勻,放冰箱冷藏發酵一夜,早上起來之後,平底鍋噴油,把發酵好的麵糊倒鍋里回溫20分鐘之後再開火,也是一面煎好之後翻面。

早餐三:發糕,玉米味米糊。發糕是從超市買的半成品早上直接熱一下就可以了,還是很方便的。米糊的米我也是晚上先泡發的,其實也可以不泡的,我個人覺得泡一下之後的米糊會更細膩一些。

早餐四:雞塊,油條早上現炸的,小朋友現在也不太喜歡吃油炸食品了,所以我還蒸了南瓜,煮了雞蛋,種類多一些,讓她選擇也多一點。

早餐五:麵條。麵食一直是小朋友最愛的,並且她吃麵條的話,特別喜歡吃細圓的那種面,就煮好之後,加一點生抽,一點豬油,一點鹽就可以了。我一般會煎幾片方片腸,都攤個雞蛋皮這樣搭配給她吃,主要是她不喜歡吃青菜,要不我肯定放點青菜就更完美了。

早餐六:桂花糕,南瓜,煎雞蛋。這個南瓜我是媽媽自己種的,且就是我們平時吃的貝貝南瓜,是真的很好吃,口感跟板栗差不多,不會太甜,但非常香。這是我媽把我們買的貝貝南瓜種子留下來自己回家種的,這幾年都能吃到媽媽種的貝貝南瓜,真好。

開學啦!我家的早餐鋪子又開始營業了,真好

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