懷孕是最特殊的時期，所以孕期禁忌也一直是孕媽們之間的熱門話題，比如吃什麼會影響到孩子的發育，吃什麼會讓孩子更加健康，這也是孕媽們一直樂此不疲研究的一個話題。但是需要注意的是，有些看似營養價值很高的食物，對於孕媽來說並不適合空腹食用，而且對寶寶也不好。
牛奶對於任何時期的人來說，都是營養價值極高的食品，對於孕婦來說，也是營養價值非常好的營養品，不但含鈣量豐富，還容易被吸收，除了能給准媽媽們補充營養外，還對寶寶日後的骨骼發育有很大的好處。
但是對於乳糖不耐受的媽媽來說，不適宜空腹喝牛奶，因為乳糖不易消化，會引發准媽媽們腹脹、腹瀉等問題。所以建議乳糖不耐受的媽媽，用酸奶代替牛奶，如果實在想喝，可以少量多次的飲用。
豆漿含有優質的蛋白質，不僅能給孕婦補充優質的蛋白質，還可以促進胎兒的大腦健康發育，所以豆漿是很多准媽媽首選的早餐飲品，而且豆漿油條深受國人喜歡。
但是豆漿不能空腹喝，因為當胃裡沒有食物時，豆漿里的營養物質將被用來補充能量，像胺基酸等成分就會被白白的浪費掉，而且還會加重腸胃消化的負擔。所以早起可以先喝一杯溫開水，再吃點澱粉類早餐食品，然後再喝豆漿，這樣豆漿中的營養物質才會被充分的吸收。
紅薯作為粗糧食物，深受大家的喜愛，因為大家總覺得多吃粗糧是健康的。但是紅薯中的含糖量很高，空腹吃紅薯會在不知不覺得情況下吃很多，而紅薯會在腸道內產生大量的二氧化碳氣體，容易造成腹脹和打嗝等症狀。
不建議孕婦將紅薯作為單獨一餐食用，因為紅薯缺少蛋白質和脂質，所以在吃紅薯的時候要搭配上蔬菜，以及一些蛋白質食物一起食用，這樣搭配才會營養均衡，而且不宜空腹食用，謹防脹氣。
孕婦作為特殊群體，衣食住行上都需要特別的注意，不僅要加強營養，也更要注意飲食衛生等方面的問題。所以不論是照顧孕婦的家人，還是孕婦自己，都要謹記以上這三種食物不宜空腹食用哦。