「小果，我口腔潰瘍了怎麼辦？痛得吃不下飯，睡不好，會不會影響寶寶的發育呀？」
「能吃藥嗎？吃了藥會不會對寶寶有影響呀？」
小果的閨蜜剛剛懷二胎，卻得了口腔潰瘍，這不正打電話來求救呢！
【1】飲食結構改變
有些孕媽媽在懷孕時，口味改變，特別挑食，造成膳食結構不合理，造成維生素尤其是維生素b2的攝入不足。
【2】孕吐
懷孕的時候，一個人要提供兩個人的營養，孕媽媽對營養物質的需求明顯增加。
可是有一部分孕媽媽，在懷孕初期，偏偏孕吐又非常明顯，從而造成維生素b2等營養物質的缺失，而維生素b的缺乏，又會增加發生口腔潰瘍的機率。
【3】夜間睡眠不足
在整個孕期，由於各種原因，孕媽媽總是得不到很好的休息，比如尿頻，子宮增大壓迫導致呼吸不暢，恥骨聯合分離之痛，腰背痛等等。
夜間得不到很好的休息，而白天又要堅持在工作崗位，過度疲勞也會導致口腔潰瘍的發生。
【4】壓力太大
由於激素水平的影響，有些孕媽媽特別容易生氣，或者特別容易焦慮，沒事擔心這個、擔心那個，無形之中給自己增加壓力，長時間處於高壓之下，也會增加口腔潰瘍的發生率。
【1】保持良好的心理狀態
孕媽媽要學會排解自身的壓力及焦慮，學會放鬆心情。
我懷孕我最大，有什麼事情說出來，千萬別憋在心裡，實在不行，就拿孩子他爹出氣。
懷孕又不是一個人的事情，我懷個孕已經很辛苦，你當個出氣筒又怎麼滴！（准爸爸們，受著吧，都是為了娃！）
【2】注意飲食
當孕媽媽得了口腔潰瘍，該忌口的還是要忌口。
比如，儘量不吃或少吃辛辣刺激飲食，麻辣小龍蝦、麻辣鴨脖……唉，還是算了吧。
比如，飲食要清淡，攝入的營養素要均衡，膳食結構要合理。
在每天的飲食中，不僅要保證肉類，奶製品，蛋類等食物的攝入，同時也要多吃水果蔬菜含維生素的食物，當然了，每天還要保證一定量的飲水。
當然，也可以去藥店買些復合維生素來吃。
【3】注意口腔衛生
得了口腔潰瘍，如果位置長得不好，有時候刷牙是很痛苦的。
但是口腔必須要清潔，如果清潔做的不好，會滋生細菌感染，反而會延長病程，甚至加重病情。
在能刷牙的情況下儘量刷牙。
如果實在疼痛難忍，不能完成刷牙，那麼一定要漱口。
每次進食後都要仔細的漱口，儘量的清除口腔內的食物殘渣。
我們可以用清水漱口，也可以用鹽水漱口，當然也可以在醫生的指導下選用一些藥物來漱口。
【4】選擇藥物
當孕媽媽得了口腔潰瘍，我們的原則肯定是：
能不用藥的，儘量不用藥，能局部用藥的，儘量不全身用藥。
一般的、輕度的口腔潰瘍，只要選擇上面的保守治療，1~2周後都會自行好轉。
對於孕媽媽來，局部的用藥還是相對比較安全的，比如可以選擇：
【5】什麼情況下去醫院
如果孕媽媽因為潰瘍灶，嚴重影響進食，甚至出現發燒的症狀，就要及時去醫院找醫生了。
各位媽媽們，你們曾經遭遇過口腔潰瘍嗎？都是怎麼好起來的？是靠熬嗎？如果你認可小果的觀點，歡迎點贊並轉發，讓更多的孕媽媽看到，幫助更多的孕媽媽。
我是小果，三甲醫院兒科主治醫生，二寶媽媽，從醫十年余，歡迎關注了解孕產以及育兒知識。