健身會影響身高嗎？這個問題一直備受爭議，因為健身的範圍很廣、項目很多。有些項目適量訓練對身高、成長有利，而有些項目（比如舉重這樣的大重量訓練）過度訓練就會影響身高！接下來，讓我們看看這位美國少年：他12歲開始健身，15歲成為健身網紅，如今17歲個子比同齡人矮一頭！
健身網紅：特里斯·李，出生於2002年，今年17歲，來自美國。目前是一名擁有120萬粉絲的健身網紅，百萬粉絲很容易讓這位00後少年實現暫時的「財務自由」，他的成功引起了健身、健美界的轟動，而對於大眾來說人們關注的不僅僅是他的成功，還有他的身高！
雖然特里斯·李今年只有17歲，但他從小喜歡足球、12歲開始健身，15歲的時候就已經成為健身網紅。2017年15歲的特里斯在classic kingkong健美大賽中獲得青少年健體組冠軍開始受到媒體的關注。記得2017年12月份我也跟進了他奪冠的報道，當時他的粉絲只有1.2萬，而現在特里斯的粉絲是120萬！
2017年15歲的特里斯
2017-2019，短短兩年的時間特里斯成長為一個擁有百萬粉絲的超級健身網紅！這兩年來他的肌肉維度增加了不少，但是他的個子似乎並沒怎麼長，2017年的時候他的身高是1米56，當時這個身高比同齡人矮一頭。
2019年17歲的特里斯
而如今，特里斯已經17歲，他似乎並不願意透露自己的身高，但是我們可以通過他和英國街頭足球名將 Jack Downer 以及他們同學們的合影照片對比發現，現在的特里斯的身高確實長了一點點，但是和同齡人相比依然是：「矮一頭」！也就是說：雖然特里斯的肌肉比同齡人強壯，但是他的身高一直都比同齡人矮一頭！
12歲健身、15歲獲得健美冠軍，17歲肌肉逆天、粉絲破百萬，特里斯的成功之路一直伴隨著質疑，這其中質疑最大就是：特里斯為什麼這麼矮？未成年過早健身、鍛鍊肌肉會影響身高嗎？這確實是一個值得關注的問題！
網友danyouta表示：「如果只看身高不看肌肉，15歲的特里斯看起來只有10歲，17歲的特里斯看起來勉強達到15歲！」
網友Rohili Novahili表示：「這就是成為網紅所要付出的代價吧？我覺得如果不是健身，現在的特里斯應該不會這麼矮，他不僅應該如此過早的進行大重量訓練」
網友Adil Hasan表示：「身高和健身沒有關係，按理說合理健身會促進生長發育，但是未成年人過度健身確實會影響身高，而特里斯的訓練量並不是常規的健身，他的訓練量已經達到了的健美競技級別！」
總結分析：適當的健身對生長發育是有利的，但是「過度訓練」就可能會影響身高。從特里斯這個例子中可以看出，他從小就比同齡人矮，並不是健身之後才矮的。
但是有一點我們要知道：他這種維度的肌肉是需要「過度訓練」的訓練量，才會練出來！他現在之所以這麼矮跟訓練也不無關係！最後還有一點我們也要注意：「影響身高的因素有很多，但是先天因素大於後天因素！」
17歲的特里斯為什麼這麼矮？是訓練影響了他的身高嗎？對此，你們怎麼看？歡迎留言、評論！