記者賈岩峰報道7月30日下午，中國足協頒布了2022賽季中超重新調整後11輪至34輪賽程。由於第二個階段開始恢復主客場制，因此原有的賽程，尤其是主客場次序就必須要做出相應的調整。賽程出爐的過程並不容易，因為總是不斷有新情況發生，比如上海海港在最後時刻將主場從海口改到大連。
比起往年一主一客的規律性賽程，2022賽季局部恢復主客場的賽程安排要考慮的因素十分複雜，因此在發布賽程之前，中國足協、中足聯籌備組與各俱樂部進行了充分的溝通和解讀，大多數俱樂部表示認可與支持。
恢復主客場賽制是聯賽復甦的開端，中國足協和中足聯籌備組如此煞費苦心為此籌謀運作，就是希望聯賽用最大的努力，用最執著的勇氣，逐步走出困境。
中超聯賽官方這樣寫道：「7月7日，中國足協、中足聯籌備組向各俱樂部下發了《中國足球協會關於恢復2022年中超聯賽主客場比賽的通知》，經過多方共同努力，恢復主客場工作整體進展順利，將有11支球隊回歸主場比賽，2隊選擇異地主場，5隊暫赴中立主場海口賽區比賽。」這可能不是最完美的，也不是絕對意義上的主客場賽制，但對於經歷了新冠疫情，封閉了兩個半賽季的中超來說，已經是邁出了走向正軌的堅實一步。
過去的這三年，對於中國足球而言，可謂墜落的三年，國家隊12強賽慘澹收場，亞洲杯停辦，兩支上賽季的中超球隊直接退出，賽會制比賽，讓中超的市場價值下跌多少、損失了多少球迷，無法完全統計，因此及早恢復主客場賽制，對於復甦聯賽，復甦中國足球，以及讓更多的俱樂部儘快走出困境，有不可小覷的意義。
為了能夠制定出相對公平的賽程，中足聯籌備組從以下幾個方面做出了整體考慮：
第一是經濟因素。因為大多數球隊都有經濟壓力，所以儘量減少各隊在差旅上因飛行次數過多、距離過遠帶來的差旅費壓力，因此無法完全遵循往年一主一客的規律，只有個別球隊個別賽段是這樣的。
第二，要充分考慮天氣對於賽事的影響。最後一戰要安排在12月份，而北方進入11月份就已經不是很適合在戶外踢球了，但同時南方在夏季又比較炎熱，但比起寒冷而言，炎熱可以通過將比賽時間延後來調整，但對於北方冬季潑水結冰的問題的確沒有更好的解決辦法，場地太硬容易導致球員們受傷，因此，儘量將北方球隊後面的比賽挪到南方，這樣，就肯定要增加主場在北方的球隊的連續客場次數，尤其是在進行到賽季尾聲階段。
第三點，就是要考慮各隊在打完比賽後的休息時間。要儘量做到相對均等，這樣對於每個參賽的球員也公平。
另外，在過去幾年裡，防疫工作一直都是賽會制比賽的重中之重，負責主管聯賽運營工作的中足聯籌備組將工作做到了最細緻入微，且工作流程和布防細節每年都會升級，這也是為何過去兩個多賽季，沒有一例賽區感染病例出現的重要原因。回到各地主場後，防疫的任務就要各俱樂部和地方足協，體育局以及當地衛生部門共同完成了。中國足協和中足聯籌備組將不再是主導作用。即便如此，中足聯籌備組還是反覆強調，防疫不能鬆懈，一鬆懈將追悔莫及。
原本上海海港隊的先遣部隊，已經到了海口賽區，並且定下了那裡的棕櫚泉酒店。但在上海申花拿到了大連賽區確認函以後，海港趁熱打鐵進行了努力和溝通，最終也拿到了在大連市體育中心做主場的權利。
因為大連市只有三個賽場，分別是大連市體育中心，大連市金州體育場以及普灣球場。每個體育場只能對應一支球隊，這樣轉播才能安排好。如果兩支球隊用一個主場，對於非中立賽區而言，賽事組織和安保等方方面面壓力都太大。這也是為何北京國安和天津津門虎，原本也都想把主場放在大連，但是沒能成行的主要原因之一。
本賽季的賽程排陣主要是遵循這樣幾個原則：
1、按照中超聯賽18家俱樂部雙循環主客場賽制編排，全年中超聯賽共34輪；
2、賽程分為上下半程，原則上是鏡像對陣；也就是兩支球隊頂多相互打兩場而不可能是更多。
3、採用計算機模型編排及Java語言實現算法，編排最優的賽程，力求為參賽球隊創造公平、合理的比賽條件；
4、原本程序設定的是追求連續場次最少，但是現在不能一味只看這個了，反而在球隊的差旅花費，南北氣候季節性差異上考慮更多。
5、本賽季的賽程，沒有任何人為因素干擾對戰形勢，只是部分調整了對陣雙方的主客場順序，而絕非對陣先後順序。這最大限度保證了每個賽季最終排名對於下一個賽季對陣的決定意義，這也是對認真比賽者最大的尊重。
所以，如果各隊球迷單看本隊賽程，或許會產生為何會有多場連續主場、或是多場連續客場的質疑，甚至懷疑起賽事的公平性。但如果大家把整個賽程綜合起來看，就不難理解——各隊的困難程度是相對均等的。
賽程出爐後，中足聯籌備組還再度詳細計算了每個支隊伍的主客場時間，充分考慮了這中間所有俱樂部都要有同等休息的權力。
當然，因為氣候的特殊性，長春亞泰將面臨連續七個主場，間隔後又連續七個客場，可謂相當不易。但如果不是這樣安排，就很難保證打完整個賽季，所以各隊在非常時期，只能各自克服困難，爭取最好成績。