詹姆斯在他的20年職業生涯中，最讓球迷津津樂道的，真的不是他技術有多細膩，也不是投籃多麼准，或者他能跳多高，最讓人稱讚的反而是他的肌肉。
他的肌肉狀態可以說達到了鋒線球員的頂峰，不僅外觀好看，而且非常實用。即使現在已經39歲了，他依舊是一身強壯的肌肉。
詹姆斯有這樣的肌肉不僅是因為天賦，還與後期的訓練和飲食密不可分。作為詹姆斯的粉絲應該都了解，為了擁有這身肌肉，詹姆斯每年都投入數百萬美金進行保養，這在一般球星中是非常罕見的。
然而一些球迷卻發現，即使詹姆斯全身都是肌肉，也幾乎看不到他的胸肌和腹肌，經過今天的分析你就能明白其中的原因。
詹姆斯的胸肌不需要特意去練，因為他本來就很強壯了。他需要更多地控制投籃力度，而不是靠胸肌來增加力量。
如果胸肌過大，反而會影響他的投籃表現。歷史上頂級的投籃手，都沒有特別發達的胸肌，這對投籃確實有影響，這是有科學依據的。
再說說腹肌吧，實際上每個人都有腹肌，只要你的體脂率低夠低，或者夠瘦的話，就能看到腹肌。
看看詹姆斯吧，作為一名重型前鋒，他的打法非常依賴身體素質，每場比賽都在不斷對抗、碰撞和衝擊，所以他需要足夠的體重來保護自己。
球星的身體里有一定的脂肪含量，這可以起到保護作用，幫助他避免受傷，這也是他能夠連續20年保持良好狀態的原因。
詹姆斯有一個專業團隊來幫助他管理體脂率，根據他的位置和打法來不斷進行調整，但他幾乎一直維持著「脂包肌」狀態。如果沒有這些肌肉，詹姆斯也不可能在職業生涯中堅持20年。
在過去，那些不容易受傷的球星幾乎不會展示出六塊腹肌，而是會留有一些體脂肪。比如像我們很熟悉的奧尼爾，馬龍，巴克利，他們就是這樣。
他們之所以能夠保持不受傷，是因為他們不需要刻意追求完美的身材，而是專注於練出最實用的肌肉。只有這樣，才能充分發揮他們的天賦。
所以，詹姆斯並不是不可能練出胸肌和腹肌，只是因為比賽需要和保護自己不受傷，所以並沒有特意去追求。
如果他想要的話，大概2周就能練出來。但是要是擁有這樣的身材，我們可能就會少看到很多他扣籃的鏡頭了。
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