3月8日，女人們的節日，現在的婦女同志可謂是全能的，工作，家庭都要兼顧，為了工作和家庭忙得顧不上好好照顧自己，平時除了上班還有家裡的家務，忙著忙著就老了，所以，女人要記得關心自己，分享6道做法簡單的甜羹，隔三差五喝上一碗，讓你容顏煥發，素顏也美。
【材料】：燕窩2克，橙子1個，冰糖適量。
【做法】：1、準備好食材。燕窩提前用水浸泡一下。
2、橙子表面用鹽清洗乾淨，底部切掉一小片，方便豎立，再把頂部切去1/3，把橙子的果肉挖出。
3、泡好的燕窩瀝干水分，放入橙子中，再放入1小塊冰糖，把切掉的頂部蓋上。
4、然後把橙子放入碗中。入蒸鍋隔水蒸30分鐘即可。
【材料】：酒釀1大勺，紅棗6顆，枸杞1小把，雞蛋1個，老冰糖適量
【做法】：1、準備好材料，枸杞用清水沖洗乾淨，紅棗洗乾淨後去掉棗核，雞蛋打入碗中，打散。
2、鍋中倒入適量水，把處理好的紅棗放入鍋中。
3、大火煮開後轉中小火煮5分鐘後把老冰糖放入，再把清洗好的枸杞一起放入鍋中。
4、然後把打散的雞蛋液邊攪邊均勻地倒入鍋中。
5、再把酒釀一起倒入鍋中，再煮1分鐘就好了。
【材料】：銀耳12克，蘋果1個，老冰糖適量，枸杞幾粒
【做法】：1、準備好材料，先把銀耳用清水泡發。
2、把銀耳放入砂鍋，加入適量水，煮銀耳最好一次性把水加足，這樣更易煮出膠質。
3、蘋果清洗乾淨去皮後切成小塊，煮湯的蘋果不用切太大。
4、砂鍋中的銀耳大火煮開後馬上轉中小火，燜煮30分鐘後把切好的蘋果放入鍋中。
5、再煮5分鐘後根據個人口味加入適量老冰糖。
6、等冰糖融化後就可以熄火，關火前放入幾粒枸杞就可以了。
【材料】：鐵棍山藥1段，百合1個，牛奶500克，老冰糖適量，枸杞1小把
【做法】：1、準備好材料，山藥清洗乾淨，刨去皮後切成小段，百合清洗乾淨，把百合掰開撕去百合衣。
2、蒸鍋中倒入適量水，把山藥和百合放入鍋中，蒸至山藥用筷子能戳進就可以熄火。
3、蒸好的山藥和百合放涼後放入破壁機中，倒入500克牛奶，根據個人口味加入適量老冰糖。
4、啟動破壁機，打成羹就可以，濃稠度可以根據個人喜歡來調整。
5、打好的山藥百合奶羹倒倒入碗中，放上幾粒枸杞就可以了。
【材料】：紫薯1個，藜麥20克，楓糖漿適量
【做法】：1、準備好材料，紫薯清洗乾淨，削去外皮，切成小塊後放蒸鍋蒸熟。
2、藜麥用水沖洗一下，用清水浸泡10分鐘。
3、把蒸好的紫薯取50克，加上浸泡好的藜麥放入豆漿杯，加水至最高水位線。
4、啟用熱飲模式，3個40秒工作程序後，就可以打開蓋子了。
5、可以根據個人的口味加些機糖漿，如果沒有的話可以加些蜂蜜或煮冰糖這些都可以。
【材料】：銀耳1朵，桃膠15克，蔓越莓干30克，冰糖適量。
【做法】：1、準備好食材，銀耳用清水泡發。桃膠提前用清水泡發4小時以上。
2、把清洗乾淨的銀耳放入砂鍋中，加上適量的清水。
3、煮開後加入清洗乾淨的桃膠，轉小火燉60分鐘，至桃膠和銀耳軟糯呈透明色時加入冰糖。
4、邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，加入蔓越莓干。熄火，燜15分鐘即可。
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