現代人的生活條件越來越好了，可是，一些慢性疾病也變得越來越普遍，心腦血管疾病就是現代人較為常見的疾病，它嚴重的威脅著人的身體健康和生命安全，特別是血管內出現了血栓，若不能及時的治療，後果將不堪設想，那麼，在生活中，我們應該如果預防血栓的形成呢？做到4點，血栓可能會遠離你。
怎樣做才能預防血栓？醫生提醒：做到四點，你的血管可能更通暢
1、多飲水
水是生命之源，水可以促進人體的血液循環和新陳代謝能力，一個人少喝水和多喝水，血液的黏稠度是完全不同的，若血液黏稠，則更容易造成血液垃圾的囤積，進而引起血栓，所以，生活中，想要遠離血栓的形成，平時一定要多喝水，還有一些從比較愛喝茶水，這也是很好的，茶水為鹼性，更有利於血管垃圾的清理。
2、清淡飲食
現代人的生活條件越來越好了，人們的飲食變得越來越豐富，可是，每天大魚大肉對於身體健康來說並不完全是一件好事，那會使人的脂肪囤積，引起身體的肥胖，同時，也會造成人的血脂升高，血液黏稠，更容易形成血栓，研究表明，肥胖的人患上心腦血管疾病的幾率更高，因此，想要遠離血栓，清淡飲食是很重要的。
3、運動
運動可以更好的促進血液循環，而生活中，人們工作繁忙，經常久坐，缺乏運動，不但容易引發肥胖，同時，還會讓人的血液循環速度變慢，進而導致血液垃圾的囤積，引起血管的堵塞，患上心腦血管疾病，所以，想要遠離血栓，平時要經常的運動，更有利於血管和身體的健康。
4、遠離煙酒
吸煙飲酒是生活中很多人都會有的習慣，而經常吸煙飲酒，不但不利於器官的健康，同時，還會使大量的毒素和垃圾在血管內囤積，誘發一系列的心腦血管疾病，增加人患上血栓的風險，所以，生活中，想要遠離血管，就要儘量把你的煙酒戒掉，血管內乾淨了，血栓自然不來擾。
祝您身體健康！