吸煙是生活中很多人都有的習慣，經常吸煙對身體健康的危害特別大，因為香煙中含有尼古丁等200多種化學物質，吸煙後，大量的煙毒會囤積在人的身體中，不能被及時分解代謝，久而久之，對身體健康產生影響，甚至誘發疾病，嚴重時，還可能誘發肺癌等癌症的發生，所以，吸煙有害健康，為了您和家人的身體健康，最好還是把煙戒掉吧。特別是當你身體出現這些問題時，更應該戒掉香煙。
經常吸煙的人，若出現這「2痛1紅」，把煙戒掉，肺會「感激」你
若出現這2痛，要注意了
1、出現胸痛的現象
經常吸煙的人，若常會出現胸部的疼痛現象，就一定要引起重視了，那可能是肺部病變的表現，因為人的肺部處於胸部，吸煙後進入到人的肺部後，產生大量的毒素囤積，從而使肺部的健康組織受到破壞，甚至引起胸膜或胸腔壁損傷，使人產生呼吸困難的情況，影響肺部正常的通氣，就會表現出肺部的疼痛或者胸悶的表現，一旦出現這樣的情況，千萬不要忽略，是身體在向你「求救」，你該戒煙了。
2、出現肩背疼痛的現象
生活中，人們常會產生肩背疼痛的現象，多數人認為這是久坐導致的疲勞引起的，可能是患上了肩周炎，其實，這也可能與你的肺部健康有關，肺部尖端神經離肩膀很近，當肺部健康變差，比如肺上長了腫瘤，隨著腫瘤的生長就會牽動到我們胸膜，就會引起肩膀疼痛的情況出現了。所以，一旦出現這樣的情況，千萬不要忽視，因為那可能是肺部在"求救"。
若出現這2痛，要注意了
1紅：咳血了
經常吸煙的人可能都有體會，那就是會經常咳嗽，可是，若你在咳嗽的過程中，出現咳血的情況，那就一定要引起重視了，那可能是肺部出現了病變，甚至出現了癌變，當癌細胞在體內不斷的生長，就會刺激到支氣管等細小的肺部血管，從而使人在咳嗽的同時，出現咳血的現象，一旦出現這樣的情況，最好及時就醫檢查一下，做到早發現、早治療。
經常吸煙的人，會對身體健康造成很大的損傷，而吸煙又很難戒掉，那麼，我們應該怎麼做呢？常用這幾物泡水喝，把傷害降到最低。
1、胖大海泡水喝
胖大海是一種很好的中藥材，經常吸煙的人平時可以常用它泡水喝，胖大海具有清肺熱、潤肺燥的作用，可以有效緩解因吸煙引起的咳嗽現象，同時，也可能用胖大海與魚腥草或者是黃芩一起搭配飲用，對肺部的健康都是非常有利的，更有利於排出肺部的毒素，讓你的肺更健康。
2、羅漢果泡水喝
羅漢果甘、酸、性涼，是一種很好的中藥，它具有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效，經常吸煙的人肺不好，可以常用它泡水或是煮水喝，能有效幫助肺部清理煙毒，讓你的肺變得更乾淨，保持身體機能正常運轉，這樣，你的身體才會健康。
3、金銀花泡水喝
金銀花也是一種很好的藥食同源的植物，金銀花甘，性寒，適當喝上一些金銀花，可以起到清熱解毒、消炎殺菌的作用，經常吸煙的人用它泡水喝，可以有效調理急慢性扁桃體炎或者牙周炎等病症。同時，常喝它，可以有效幫助肺部毒素的代謝，預防炎症的發生。
祝您身體健康！
文章來源: https://twgreatdaily.com/06ffe87583471f56b0a9f08139f67226.html