俗話說，葉落歸根，燈滅油枯。用後面四個字形容女人絕經，那是再形象不過了。女人到了一定年齡，月經從此不再來，此為絕經。
為什麼會絕經？絕經的時間又是誰控制的呢？是早點絕經好，還是晚點絕經好？
這些問題背後，又藏著怎樣的健康密碼呢？關於絕經，這3個健康常識需了解。
1.為什麼會絕經？
這個問題，還得從卵巢開始說起。
卵巢是女人生殖系統中的重要組成部分，卵巢負責生殖、內分泌兩大功能。
通俗來說，就是卵巢有排卵和分泌激素的功能，但是這種功能並不是一成不變的，到了一定時間，功能就會消退，從此沒有了排卵、分泌激素的能力，於是就沒有了月經。
有人會問，卵巢與月經有什麼關係？
因為月經是內膜脫落產生的，內膜受卵巢分泌激素的影響。
所以，如果卵巢功能衰竭了，子宮內膜也就不會再生長了，於是就有子宮內膜停止脫落一說，也就不會再有月經了，此為絕經。
2.絕經時間，早晚都不合適
在我們國家，女性的平均絕經年齡是50歲。
如果年齡在50歲上下波動，相差不超過5歲，可以認為是正常的，但是過早絕經，如果是在40歲之前就沒有了，則說明已經有卵巢早衰的徵兆了，如果是在55歲以後還沒有月經結束，則需要高度懷疑是否有內膜病變，特別是子宮內膜癌變。
所以，在45歲至55歲之間絕經，大家不要覺得自己的時間與別人的相差好幾年，只要是在這個時間段內，都可以被視為正常的絕經年齡，不需要刻意去追求年齡一定要在50歲，這個平均年齡，是根據大數據計算出來的，所以在這個範圍以內的，都算是正常的。
3.絕經前後，如何注意？
絕經之前，女人會經歷8-10年左右的圍絕經期，這段時間會表現出各種圍絕經期的症狀，比如潮熱、失眠、情緒多變等，所以絕經之前，做好相關的養生工作是非常有必要的，特別是針對自身的激素分泌失調，一定要提前做好準備，適當地進行人為干預，同時注意對自己情緒的管理，不要讓自己的情緒波動過大，這樣會損害自己的健康。
當然，絕經以後也要注意自己的身心健康，對於低雌激素狀態下，如何使自己身體健康，特別是骨質疏鬆、心血管健康，可以在專業人士的指導下，進行適當的激素補充，這樣對於健康會有所幫助。
所以，絕經時間早晚，大家不用刻意去追求，在正常範圍內都算正常，超過了或者提前了，注意檢查卵巢功能，儘早進行干預，對健康會有很大的幫助。
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