近年來，人們的生活水平不斷提高了，可是，很多人在生活中養成了不良生活習慣和飲食習慣，給身體帶來了很大的負擔，一些慢性疾病也開始慢慢的找上門來，高血壓就是現代人較為常見的一種慢性心腦血管疾病，高血壓的發病率越來越高，而且越來越趨於年輕化，一旦人的血壓飆升，可能會引起血栓的形成，引起血管的破裂，威脅人的身體健康和生命安全，所以，對於血壓，一定要積極的控制在正常的範圍內，否則，可能會很危險。
夏季天氣炎熱，人的血液循環加速，血管擴張，所以，在夏季人的血壓通常是趨於穩定的，但同時，如果這個季節不能好好控制血壓，也是非常容易出現問題的，因此，夏季，高血壓患者要注意生活習慣的養成，平安度夏。
高血壓患者：入伏後，謹記「三忌、四不吃」，血壓平穩，平安度夏
1、忌停藥
夏季，通常人的血壓是相對於平穩的，但是，即使這樣，降壓藥也是不能停的，因為如果停藥，若其他原因引起了血壓升高，則容易引發嚴重的後果，所以，即使在夏季血壓平穩，也不要停藥，但是可以在醫生的建議下，適當的減少藥量。
2、忌排便用力
作為高血壓患者來說，在排便時不要過於用力，因為如果過於用力，容易讓人心跳加速，血壓升高，引起血管的破裂，所以，即使是這個小小的細節，也要引起注意，否則可能會引發嚴重後果。
3、忌太早鍛鍊
作為高血壓患者來說，適當的運動是非常有必要的，那對於血壓的控制是很有利的，但是，高血壓患者不建議過早鍛鍊，因為人經過了一夜的休息，血液循環通常是較慢的，如果運動，心跳加速，則容易造成血壓的飆升，還可能會誘發嚴重後果。
高血壓夏季四不吃
1、辛辣食物不吃
高血壓患者在飲食上也要引起注意，一些辛辣的食物，平時還是要少吃的，因為辛辣的食物具有強刺激性，尤其是在炎熱的夏季，吃辛辣的食物，容易造成人的心跳加速，血壓升高，對於血壓的穩定是不利的。
2、高膽固醇食物不吃
高血壓患者，平時一些高膽固醇的食物還是要少吃的，因為這些膽固醇進入到人的血液中，容易造成血液黏稠，引起血管垃圾的增多，血液循環變差，造成血壓的飆升，對於血壓的控制是很不利的。
3、高鹽食物不吃
眾所周知，鹽是影響人血壓的重要原因之一，它容易造成人的血管硬化，不利於血壓的控制，所以，高血壓患者平時的飲食還是儘量以清淡為主，不要吃過鹹的食物。
4、甜食不吃
生活中很多人愛吃甜食，但是甜食中含有大量的糖分，進入到人體內就容易轉換成脂肪，使人的血脂升高，血液黏稠，不利於血壓的控制，所以，高血壓患者平時還是要少吃甜食。
祝您身體健康！