日本的便當文化十分盛行，尤其是車站便當，一貫以善用時令食材及擺盤精緻著稱。不知疫情之下的日本隔離餐便當又是什麼水準的？看以下這一位在日本住了7天隔離酒店的網友曬的圖，呃呃呃~清淡、健康、精緻仿佛都是傳說。
網友：「九敏！」日本的隔離餐把我吃得都快要便秘了。
只見網友曬的圖，基本都是炸物+小菜，偶爾有一丁點的「綠色」，但分量可不多，出現率都不高。
要想健康過得去，餐桌不能沒點綠
炸可樂餅、炸茄子、一塊魚板？一點點腌漬蘿蔔。雖然不知味道如何，但就營養角度看來，確實缺少纖維素了……吧？
印象中的和食料理可是清淡、少油、少鹽、少調味料的代名詞哦！但是隔離餐卻又是另一個世界？
網友表示，真的很想吃青菜，哐哐炫一盤的那種，超想補充一一膳食纖維，促進腸道震動，但是每天的配菜都是炸物小菜，唯一的綠色菜就是一兩顆西蘭花（那一顆西蘭花只是塞了個縫兒）。
乍看之下，肉的分量倒還是挺多的，但就是比較單調，看著有點一口噎住的錯覺哈。
不少中國留學生剛到日本或韓國生活的時候，都普遍有便秘問題。一般來說，造成便秘的主要原因是缺乏膳食纖維和油分，很巧，日韓料理兩個都占了。
所以你說為啥她們吃這些油炸物、喝冰水也不長痘的呀？好神奇！
早餐米飯，午餐米飯，晚餐還是米飯，真的會謝哦！
按照日本人的飲食習慣，連早餐都是米飯。這位網友也稱，在隔離酒店的一周連續吃了七天大米飯。
沒辦法，在日本人的飲食觀念中，米飯才是主食，其他的都是配菜。包括餃子、麵包和拉麵。碳水配碳水，標準的日式吃法。
冷冰冰
照理說，油炸食品和肉都是要趁著熱乎乎的時候吃才更有滋味。但是偏偏，日式便當卻都「冷冰冰」的。這……就真的有點不好習慣。
不過話說回來，日本便當為啥都是冷的？其實就是因為這些原因……
1、因為冷食的便當氣味不會很大，即使是在室內食用也可以避免影響其他人。
2、日本從公司到學校到街上的便利店，都可以找到微波爐，翻熱食物非常方便。
3、大部分的便當菜即使冷掉也很好吃，甚至說更好吃。
因為便當都是在早上預先做好的，為了中午食用的時候仍然保持美味，當中的食物都經過精心設計，會著重選擇即使冷掉也好吃的菜式。比如雞蛋卷、腌漬物、酸梅等。
基於日本人飲食都是少量多樣的原則，日本隔離餐菜品也很多，從主菜到小吃加起來有五六種。不過即使是炸物味道依然寡淡，而且價格也不便宜，一份隔離餐折算成人民幣也要60多元一份。而且這還是算便宜的，某些地方還要高於這個標準。
而韓國的隔離餐基本就是「泡菜大會」，各種泡菜輪流上場，然後就是一點雞肉或香腸，各種醬拌飯，蔬菜依舊是少得可憐。
當然，部分不代表全部，也有些網民曬的日韓隔離餐，蔬菜量還是跟得上的，而且餐食還配有飲料。
但如果一周七天都是以上這位網民分享的便當，那面對這樣的菜品，中國胃真的會謝哦。
今天分享的「看完日本的隔離餐，網友：我真的會謝！」到這裡。本文圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝。