雖然有些辛苦，但阿玥很高興。

阿玥很樂觀地表示：「有困難不怕，調整好心態去應對就好了！」

心態不好，人就會被命運掌摑；心態好了，人才能掌控命運。

人生就如同一個棋局，有贏就有輸，贏了自然歡喜；輸了就坦然面對，相信自己能突破困局。

人要學會把自己穩住，越是難熬的時候，越要默默蓄力，讓自己撐下去。

就如同有人說的：「很多時候，糟糕的並不是事情本身，而是看問題的心態。」

穩住自己，才能遇事不慌。

擺正心態，才能度過風霜。

如此一來，遇事都能自在從容，不以物喜，不以己悲。

02.積極行動

俄國作家克雷洛夫說：

「現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在河上的橋樑。」

現在這個社會，制定計劃的人越來越多，可真正能夠去執行的人卻越來越少。

永遠不行動的人，在遭遇困境的時候，自然於事無補、毫無進展。

小紅書上有位博主@沫沫講了這樣一個故事：

沫沫有一位朋友張娜，在公司已經兢兢業業工作了好幾年，業績也不錯。

因此，張娜想要申請晉升更高的職位，於是來問沫沫怎麼做比較好？

沫沫幫張娜進行了詳細的分析和說明，並且給她找來許多參考資料。張娜信心滿滿地回去了。

一個月後，沫沫想起這件事，便詢問張娜結果如何。

可張娜說，她還沒開始寫材料。

沫沫問為什麼，張娜說她覺得她還沒有準備好。

沫沫接著問：「沒有準備好什麼？參考資料不是都幫你找好了嗎？」

張娜說她擔心申請了也不會通過，反而會讓領導覺得自己急功近利，那樣的話，同事也會笑話她。

沫沫接著鼓勵張娜，說：「你不試試怎麼就知道不會通過呢？」

張娜又說：「每年申請成功的名額都很少，萬一我被刷下來怎麼辦？」

最後張娜說，等把這些問題想明白了，她再去找HR領申請表。

歐洲有一句諺語：

「空有語言而無行動的人，猶如雜草叢生的花園。」

萬事開頭難，但只要能夠邁出第一步，那往後的路，自會水到渠成。

田好靠人種，船快靠人劃。人總要先有行動，才會有結果。

人生就像超級瑪麗，只有向前走，才能找到金幣和能量。

想法再多，總要先去做才行。

只有行動起來，才能一步步靠近目標。

03.越來越健康的身體

知乎上有一個提問：

「遇到過不去的坎怎麼辦？」

有一條回答這樣說：

「去運動吧，運動能讓你想通很多事情，也能改變很多事情。不論是心理上的，還是生理上的，都有奇效。」

所謂「身體是革命的本錢」，健康的身體離不開日日鍛鍊。

著名主持人、記者白岩松曾在其自傳《白說》中分享過他生病的一次經歷。

有一段時間，白岩松總是頭暈，他覺得可能血壓有點兒高，於是到醫院去檢查，果不其然。

醫生建議白岩松吃藥。

白岩松問醫生，是否一旦開始吃藥，以後就要一直吃下去了。他得到了肯定的回答。

白岩松對醫生說：「這樣，先給我兩個月時間，我自己做一些調整。兩個月以後如果不行，我再吃藥。」

白岩鬆開始調整自己的生活方式，他每天晚上快走一個小時，後來逐漸發展成跑步。

很快，血壓就控制住了，降回了正常區間；其他指標也在向好的方向轉變。

白岩松的故事印證了法國醫學家蒂素的一句話：

「運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。」

劍橋大學團隊曾經發表過一項研究結果：全世界每年至少有390萬人通過充分的身體活動而避免了過早死亡。

現代生活充滿了快節奏，許多人都忽略了運動的重要性。等想起來時，恐怕為時已晚。

與其到時候追悔莫及，不如從現在開始鍛鍊身體。

不論是飯後的散步，還是去健身房揮汗如雨，你流下的每一滴汗，都會帶著你離健康更近一步。

古語有云：「流水不腐，戶樞不蠹」。

趁現在，趁一切還來得及，堅持運動，為自己的健康建立一道屏障。

因為，只有健康的身體才能抵擋歲月的侵蝕，也能在面對人生中的風風雨雨時，讓人多一份把握。

當你的身體越來越健康，你才會越來越有資本達成你的目標。

04.梅娘說

這世界看似不公平，但在冥冥之中，自然有一股公平的力量，在操控著我們每一人的人生。

親愛的，請不要害怕，無論怎麼變，你都要以一變應萬變。

穩住自己，不焦不躁，勝在心態；

立馬去做，不拖不延，勝在行動；

堅持鍛鍊，富養身體，勝在康健。

當你的身上出現了這三個徵兆，你就要相信，在不久的將來，在多變的世事中，你一定能夠於順境中覓得良機，於變數中尋到生機，成就你想要的成功！

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