很多女性自從當了媽，是不是對寶寶的「屎尿屁」的關注，幾乎是到了「草木皆兵」的級別，拉多了覺得寶寶腹瀉了，拉少了又懷疑是不是便秘！
當寶寶3天沒拉粑粑，媽媽們就急得趕緊帶寶寶去醫院，排隊一上午，看病一分鐘，換來醫生一句：「沒事！」
嬰幼兒便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類：
一類屬功能性便秘，這一類便秘經過調理可以痊癒；
另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治。
絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的，可以通過調節寶寶日常飲食來改善。
一、3天不拉臭臭也不一定是便秘
每個寶寶的身體是不一樣的，有的寶寶消化好，有的寶寶消化慢，所以不同的寶寶排便時間都是不一樣的，別看別人家的寶寶天天拉臭，自家孩子3天才拉一次，就判定寶寶是便秘！
無論是一天三次還是一周三次的便便，都在正常範圍內。換句話說，每周 3～21 次大便都是正常的。
總的來說，判斷寶寶是不是便秘就看這兩點：
1.大便干不幹
2.寶寶排便費不費勁
只有當出現以下症狀時，你需要開始注意咯：
1.寶寶拉粑粑時很費力；
2.有時便便小而干，像兔子便便；有時大而硬；
3.寶寶煩躁，拉粑粑的時候很痛苦，一直哭；
4.小肚子鼓脹氣並有硬塊；
5.粑粑太硬，寶寶輕微肛裂，便便上有血絲。
只要寶寶飲食正常，生長曲線正常，精神狀態良好，都沒有擔心的必要。
二、寶寶便秘和吃的不對很有關
1、飲食不足
嬰兒進食太少時，消化後液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可以使大便乾燥。
2、食物成分不當
大便和食物成分關係緊密親密。
如食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈鹼，乾燥；
如食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸，次數多而軟；
如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。
有些寶媽覺得寶寶輔食要清淡不油膩，就一點油都不敢放，怕寶寶消化不了，肉也不敢給寶寶吃。
其實寶寶在添加輔食一個月後，就應該開始吃肉，並且輔食里必須放油。適當地攝入油脂，可以滋潤腸道，助通便，預防寶寶便秘。
如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不克不及溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。
碳水化物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。
小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。
3、水分損失過多
寶寶大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可以使水分損失，代償性引起糞便乾結。
4、藥物影響
寶寶服用碳酸鈣、氫氧化鋁、阿托品、普魯本辛、嗎啡、苯乙哌定、碳酸鉍等及鉛、砷、汞、磷等金屬中毒都可引起便秘。
長時間濫用瀉藥，使腸壁神經感觸感染細胞的應激性降低，即使腸內有足量糞便，也不能產生正常蠕動及排便反射，因而導致頑固性便秘。
以上這些情況寶媽都應該注意！
三、防治寶寶便秘你踩過的那幾個雷！
1、只想著吃香蕉！
一說便秘，可能10個人寶媽里，9個人都會第一時間想到吃香蕉。香蕉里含有膳食纖維，確實有一定的緩解便秘的功效，但不是所有的香蕉都能治便秘！
吃了生的香蕉，還會加重便秘！生香蕉中含有大量鞣酸，有收斂的作用，會影響寶寶胃液的分泌和腸道的蠕動，寶寶吃了，反而加重便秘。
況且就算是熟的香蕉，它所含的膳食纖維含量也不算很高，並不是寶媽們的最優選擇！
2、喝點酸奶能治便秘！
便秘喝酸奶也是我身邊很多人常用的法子，要說便秘的十個人里九個人想著吃香蕉，那估計剩下那一個想到的，就是喝酸奶了！
喝酸奶能緩解便秘嗎？答案是：不一定！某些市售酸奶，確實含有一定的活菌，但有兩個問題：
太小的寶寶不適合喝酸奶，小寶寶很有可能對牛奶蛋白過敏；
要想真的起到治療便秘的效果，需要足夠的活菌數量，喝一杯兩杯是沒有用的。
3、吃點益生菌能治好便秘！
有些家長認為寶寶便秘，可能是腸道菌群紊亂造成的，吃點益生菌就好了。但益生菌不是你想用就能用的！
常見益生菌有人乳酸桿菌、雙歧桿菌、鏈球菌等等。這幾樣益生菌治腹瀉還行。
但是，對很多其他的健康問題來說，都沒有證據證實益生菌有很好的治療效果，也就是說，益生菌對便秘的治療，有一定效果！
四、想要防治寶寶便秘正確做法是這樣的
1、清大腸
位置：在食指橈側緣，由指尖至虎口成一直線。
操作手法：大人用右手拇指橈側面，自虎口推向指尖，為清大腸。
操作次數：100-200次
功效：調理腸道，止寒熱瀉痢，退肝膽之火、通便。
2、清補脾經（清後加補）
（清脾經）
位置：脾經在拇指末節螺紋面
操作手法：大人用左手握患兒之左手, 用右手拇指螺紋面貼在小兒拇指螺紋面上做向心直推, 為清脾經。
操作次數：100-200次
功效：健脾胃, 補氣血; 清濕熱, 消食積, 化痰涎。
（補脾經）
位置：脾經在拇指末節螺紋面
操作手法：大人用左手握患兒之左手, 用右手拇指螺紋面貼在小兒拇指螺紋面上做旋推, 為補脾經。
操作次數：100-200次
功效：健脾胃, 補氣血; 清濕熱, 消食積, 化痰涎。
3、退六腑
位置：在前臂尺側自肘關節至掌根成一直線。
操作手法：以食、中二指指腹，自肘關節推至掌根，為退六腑。
操作次數：100-200次
功效：清熱、涼血、解毒。
4、按揉博陽池
位置：在手背一窩風之後三寸。
操作手法：以中指端揉之，稱揉博陽池。
操作次數：100-200次
功效：疏風解表、通利二便。
5、順摩腹
操作手法：單手順摩腹，掌摸法，皮膚起皺著為力度合適。
操作次數：100-200次
功效：治療寶寶腹脹、便秘、傷食等症狀。
6、 推下七節骨
位置：在第四腰椎與尾骨端（長強）成一直線。
操作手法：大人用拇指橈側面或食、中指腹自上而下推，為推下七節骨。
操作次數：100-200次
功效：溫陽止瀉、瀉熱通便。