隨著CT檢查的普及，越來越多的人在拍CT時會發現肺部小結節，雖然一般的小結節只是良性的，但如果太過忽視，也有可能引發無法挽回的後果。
王女士在2015年體檢的時候發現一個4毫米的肺結節，當時醫生叮囑求她定期複查。但是王女士沒有複查，在一年後感覺自己有明顯不舒服的情況，出現了咳嗽、咳痰、胸痛及咯血等等，再去檢查發現結節長到了6毫米，並且已經屬於肺癌中晚期。
其實在之前，王女士有很多的可以阻斷癌細胞繼續發展的機會。而且都和她的生活細節有關，到底是什麼呢？
首先，來了解一下哪些人更需要警惕肺癌風險。
良性結節也可能惡化，這類人群更要注意
一般來說，肺結節大多都是體檢偶然發現的。通過影像學發現的肺結節中，70%以上是良性，不足10%是惡性。
因為肺結節早期是沒有明顯症狀的，所以很多人就不以為然。但不可忽視的是，部分良性病變，長時間之後也可能轉化為惡性。
在普通人群中，有這樣幾類人比較容易患肺癌，做好日常的預防工作對於他們來說十分重要：
年齡超過40歲的人；
經常接觸有害物質的人；
有腫瘤家族史的人；
長期吸煙和吸二手煙的人；
精神壓力大，長期心情不暢的人。
癌細胞是由正常細胞轉變而來，這個癌細胞不斷增生分化，最後發展為癌症。這是一個漫長的過程，這個時間內，在任何一個環節都能阻斷它，就不會繼續惡化病情。
生活中就埋伏著不起眼的肺癌殺手，正因為有這些"殺手"的存在，正常的細胞會變成癌細胞。揪出潛伏者，有助於遠離肺癌。
生活中的傷肺因子
1、油煙
前面提到的王女士，家裡的菜肴都是炒炸為主。炒炸的時候會出現一種叫苯並芘的物質，苯並芘是非常強的致癌物質，這種物質會在油煙裡面。
所以油炸時要控制好油溫和油量，這樣產生的油煙比較少。而生活中最普遍的煎炒應該避免油溫太高，避免煎炒的食材裡帶有太多的水分，食材上的水分與鍋里的熱油接觸瞬間會發生劇烈的迸濺，產生大量的油煙顆粒，吸入後會對肺部造成損傷。
廚房也要常通風，抽油煙機應在炒完菜後繼續運轉20分鐘以上。
2、香煙的氣體
王女士家裡還是有一個不好的微粒，導致她的肺結節進一步惡化。王女士並不吸煙，但是她的丈夫吸煙，二手煙就是致病因素。
3、裝修
眾所周知，家裡裝修完之後有甲醛，實際上還有危害的一種物質叫氡，氡無色無味，是導致肺癌的第一殺手。
4、洗滌劑
潔廁靈和消毒液是日常生活中清洗廁所經常用到的洗滌劑，但是這兩種液體混合在一起時會發生化學反應，所產生的刺激性氣體就會傷肺。
潔廁靈的主要成分是鹽酸（HCl），消毒液的主要成分是次氯酸鈉（NaClO），鹽酸和次氯酸鈉反應會產生氯氣，氯氣會刺激呼吸道，對我們的肺細胞產生危害。
因此這兩類洗滌劑千萬不能混合使用。
5、染髮膏
染髮膏對人體也會產生危害，頻繁的染髮可能增加致癌的風險。染髮膏里有好多種胺的成分，胺是會致癌的，但並不是說染了一次頭髮就導致癌症，而是染髮太頻繁了之後患癌的幾率就高了。
如果你也查出有肺結節，在日常生活中，需要從這些方面改善自己的生活方式：
戒煙，如果既往有吸煙，需要嚴格戒煙；如果有二手煙接觸，需要嚴格避免二手煙接觸。
避免在霧霾天戶外運動或跑步。
儘量避免家庭環境中裝修材料的影響。
控制體重。運動和飲食對癌症預防很重要，雖然遺傳易感性會影響患癌症的風險，但在種群和個人中，癌症風險大部分的變異並不是取決於遺傳因素。缺少運動和不健康的膳食模式也是高危因素。
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