在早些時候，一旦有人被老中醫診斷出氣血不足，大家多多少少都會有些恐慌，於是不惜耗費大量的時間和精力，也要尋找到無數種補氣養血的途徑，千方百計調理好自己的身體。然而現如今，氣血不足算得上是當代人的"通病"了，隨著生活節奏的加快，越來越多的人成日待在室內，常年熬夜，似乎每個人都少了一股"精氣神"，這種變化在女性身上尤為明顯。

我們都知道，女性每個月都有一段特殊時期，會流失大量的血，如果再不注意保養，就會逐漸變得氣血不足，而本來就氣血不足的女性，更容易發生貧血、免疫力下降等問題，這樣不但會給身體健康帶來極大的威脅，還會加速女性的衰老。

現在的人們提到養生、補氣血，免不了要在每天喝的白開水中加點養生食材，這可能是最簡單易行的養生竅門了，其中最常見的就是保溫杯里泡枸杞，大家一定都非常熟悉。其實，枸杞固然有它的各種益處，但大自然中還存在著很多其他非常優秀的養生食材，大家平日裡不妨多換幾種嘗試一下，或許能夠找到最適合自己的養生方法。

今天，小簡想為大家介紹一味可謂是能夠和枸杞"並肩"的養生食材，叫做黃芪，它不僅功效豐富，而且其中有很多功效對女性來說都大有裨益，又可謂是"婦女之友"。

治理脾虛，益氣補血

老話常說，脾虛則五臟皆虛，而女性脾虛更易顯老。要知道，脾臟是我們體內不可或缺的一大免疫器官，賦予我們最基礎的免疫力和抵抗力，同時還是我們的"人體血庫"，平時專門負責把衰老的血細胞、血小板清除，儲存血液供身體應急時候使用，當我們的骨髓受損罷工或處於極度缺血的狀態時，脾臟就會重新恢復我們體內的造血功能，以便為我們源源不斷地提高新鮮血液。

因此，對於氣血不足的人，尤其是女性來說，補足氣血的第一步，就是要治理好自己的脾虛問題。黃芪味甘性溫，歸脾、肺經，具有非常顯著的健脾功效。脾虛的人經常用黃芪泡水喝，不僅能夠解除由脾虛引起的精神倦怠、犯困嗜睡、消化不良等症狀，還可益氣補血，促進體內血液循環，提高身體的免疫力和抵抗力。

祛濕消腫，美容養顏

由於黃芪具有解脾濕、補氣血的功效，從而更有利於調理大部分現代女性體內的濕氣，女性不妨每天早上起床後喝一杯黃芪水，有助於改善晨起水腫的狀態，時間久了，還能幫助擺脫"虛胖"體質，達到減肥瘦身的目的。

愛買化妝品的女性應該都會發現，大部分化妝品都具有提亮膚色、改善暗沉的功效，而很多女性之所以在素顏的時候毫無氣色、面容憔悴，大多都是由氣血不好引起的。因此，經常喝黃芪水，能夠從根本上逐漸改善皮膚狀態，達到美容養顏的目的，在利用我們簡露產品搭配更加完美。

服用禁忌

黃芪雖然好處頗多，但也不是所有人都能喝黃芪水。首先，黃芪又被叫做"小人參"，雖然性質溫和，但也屬於一味溫補藥材，經常容易上火的人群應當謹慎服用，以免加重身體的上火症狀。其次，處於感冒發熱時期的人群也最好謹慎服用黃芪，因為我們在感冒發熱的時候最重要的就是要讓虛汗排出體外，好讓身體儘快痊癒，而黃芪具有收斂氣血的功效，不利於虛汗的排出。最後，處於經期和孕期的女性應當根據個人體質，最好詢問一下醫生是否能夠服用黃芪，以免產生不利影響。

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