1個地瓜1碗麵粉,這樣做早餐10分鐘搞定,營養美味,比烤地瓜好吃

2019-08-07     美食寶媽屋2

地瓜加麵粉做早餐,攪一攪拌一拌,營養美味,比烤地瓜簡單又好吃,香甜酥脆,紅薯煎過之後更香了,可以直接吃,喜歡吃甜的也可以撒點白糖,吃起來就更好吃了,大人孩子都愛吃,尤其深受小朋友們的喜愛,而且食材做法簡單,不用烤箱,簡單三步就能輕鬆搞定營養美味又好吃的早餐,如果一次吃不完,放在冰箱冷藏中,想吃的時候拿出來加熱更軟糯香甜,即可當早餐,也可以平時拿來當零食食用,香甜酥脆又美味,感興趣的朋友,趕緊和寶媽一起來看看地瓜的這個新做法吧!

【準備食材】1個地瓜,30克麵粉,50克清水,15克白糖,適量食用油

【做法步驟】

1、把準備好的1個地瓜清洗乾淨,用刮刀颳去外皮,先切片再切條最後切成如下圖般的地瓜丁,裝入碗中。

2、在切好的地瓜丁中,加入230克麵粉,50克清水和15克白糖,攪拌混合均勻,攪拌成如下圖這般的狀態可以了,如果沒有達到如圖的狀態可以酌情添加一些水或者麵粉。

3、平底不粘鍋或者電餅鐺預熱,加入適量食用油,油熱後,用勺子舀入一勺攪拌好的紅薯,放入鍋中,整理成一個好看的圓形小餅的形狀,小火慢煎。

4、煎至紅薯烙底部變色定型後,翻個面再煎另一面,煎至兩面金黃微焦,紅薯變軟,可以用牙籤或者筷子扎一下紅薯,可以輕鬆炸透就可以了,大概小火煎3-5分鐘左右就可以了,出鍋裝入盤中,把可以直接吃,喜歡吃甜的也可以再在上面撒些白糖吃。

除了煎至,還可以用油鍋炸,在油鍋中加入足量的食用油,在漏勺裡面刷上一層食用油,把拌好的地瓜倒入漏勺裡面,油溫五層熱時,把裝有地瓜的漏勺放入油鍋中炸,把地瓜炸熟炸透就可以控干油撈出,撒上白糖和黑芝麻即可食用。

不管是煎至還是油鍋炸出來的地瓜烙,一樣的香甜酥脆,看著就流口水,大人孩子都愛吃,比烤紅薯簡單又好吃,孩子尤其特別愛吃。可以提前一晚做好,放冰箱冷藏保存,第二天早上加熱一下,更軟糯香甜,特別好吃,你學會了嗎?有時間不妨在家試著做做哦!你還有什麼地瓜的好吃做法嗎?歡迎在下方留言區留言,我們一起研究探討。

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