比失眠還要痛苦的事情，莫過於伴侶的呼嚕聲，明明困得要死，但是卻被身邊的呼嚕聲吵的難以入睡！
很多人認為打呼嚕是睡的香甜的表現，呼嚕聲越大意味著睡的越沉，這根本不對！
打呼嚕其實是一種疾病，是因為喉嚨肌肉鬆弛，呼吸通道變窄，呼吸的過程中遇到了阻礙，從而發出呼嚕聲，醫學上有一個專業的術語——「阻塞性睡眠呼吸暫停」。
打呼嚕對人的危害非常的大，呼吸通道受阻，導致吸入的氧量減少，血液中缺少氧，機體功能就會衰弱；
打鼾人群容易頭痛、頭暈、嗜睡、記憶力下降，機體長期缺氧，會大大增加中風、高血壓、心血管疾病的患病率；
打鼾又被稱為「睡眠殺手」，夜間打鼾者會出現呼吸暫停，會出現窒息的危險；而且夜間低氧和高碳酸血症會引發缺血性心臟病、心絞痛、心肌梗死等疾病，嚴重點的會導致猝死！
根據相關數據顯示，全球每年因打鼾直接猝死人數超10萬人！
打鼾不僅是影響健康，打鼾人群因為呼吸受阻，大多會用口腔呼吸，從而導致五官變形；
尤其是小孩子容易發育成硬齶高拱、牙齒排列不整齊、上牙外凸、上唇上翹、嘴唇變厚、缺乏表情，甚至眼神呆滯，最後長成一張難看的「痴呆臉」
真實案例，國外一個女生長期用口腔和鼻腔呼吸；3年之後，明顯出現下顎突出、齙牙等狀況！
打呼嚕不僅對自己造成危害，打呼嚕會影響他人睡眠，甚至導致夫妻感情失和！
打呼已經成為離婚的重要原因之一，根據《中國日報》報道的「英國人打呼嚕調查」顯示，被調查的人中有50％承認打呼嚕已經影響了他們的夫妻感情！
我國現有大約2億人睡眠打呼嚕，他們都是潛在的或已經確診的睡眠呼吸障礙患者，如果你每天早上起床發現自己口乾舌燥、頭暈頭痛、四肢無力，你就要警惕了！
治療思路和方法
那治療怎麼辦呢？打呼嚕有得治嗎？
如果是遺傳導致的器質性的病變就不好辦了，有得可以藉助手術來治療。這種情況，中醫效果也不是太好。
那對於上面總結那種功能上引起的打呼嚕，中醫還是有辦法的。
按中醫辨證來治療。一般分虛實兩種：
實證的主要病機為痰瘀互結。
第一禍首就是痰。大寫黑體的偌大一個「痰」，肥人胖子就屬於這一類。
再一個就是有淤血，很多瘦子也打呼嚕這類常見。
中醫史上金元四大家的李東垣在他的書《脾胃論》記載：
「能食而肥……油膩，厚味，滋生痰涎」
吃太多肥膩的食物，體內容易差生痰濕。這個痰濕是什麼東西呢？
不僅僅是肺器官中的那個痰啊。這個痰濕是體內代謝不了的廢水、垃圾等。停留在人體內，代謝不了，日積月累，導致體態臃腫。
肥人，哪裡都是肥的，咽喉部自然也是，這樣最容易導致氣道狹窄，壅滯不暢。
所以呢，治療打呼嚕的關鍵點在於解決掉這個「痰濕」。
講了那麼多，打呼嚕中醫能治嗎？
中醫都是辨證論治，個性化治療，上面總結的內容只是代表一個方向，具體治療方案得看每個人的情況。
睡眠占生命的1/3的時間，幾乎和食物一樣至關重要，打鼾影響自己，同時也影響別人，應該高度重視，及早治療，小夥伴們，如果您也有睡覺打鼾或者您身邊的人睡覺打鼾，那麼從今天起好好愛護你的睡眠吧。如果失眠了，小編推薦你好好看看這門課——《4節睡眠課，幫你幹掉打呼嚕失眠》
這個課，是我國著名睡眠呼吸專家，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸科主任醫師郭兮恆主講的，擁有多年的豐富經驗和過硬的專業知識，值得信賴。你的擔憂和疑惑，他能提供科學詳細的解答，以及可操作的失眠打鼾防治指南。
原價99元，粉絲限時特惠39.9元，一經購買，永久回聽！
點擊下方免費試聽課程
失眠打鼾一次講清楚！
失眠打呼嚕常見疑惑+誤區+防治妙招
郭兮恆主任，有著豐富的治療打呼嚕失眠經驗，為人耐心溫和，聽他分享知識會有種如沐春風的感覺。
聽他細細剖析「失眠」的秘密，你將輕鬆走出打呼嚕失眠普通人常犯的高頻誤區，避開多數人難以察覺的坑，少花冤枉錢。
聽完，不僅能明白打呼嚕和失眠、脫髮、抑鬱、高血壓、糖尿病等諸多現象之間更少為人知也極為關鍵的關聯，讓你擺脫焦慮。並且針對不同的人群，給出了對應的詳細可操作的失眠防治技巧（吃、睡、補、按），以及對應的藥物。
課程大綱
原價99元，粉絲限時特惠69元，一經報名，永久回聽
男女都適用，私密性強，每天只花幾分鐘
無論男女都可能打呼嚕，提到打呼嚕，很多人會覺得尷尬，可去醫院找醫生又覺得難為情，內心彆扭......
這時，你可以選擇在家先聽聽醫生怎麼說，戴上耳機就能隨時隨地觀看課程，很私密。
只要在零碎的時間，花個幾分鐘就好，每天了解1個打呼嚕失眠小知識，防治失眠很輕鬆！
科學、靠譜、值得看，名醫親授，在家就能獲得專家建議
懷疑自己打呼嚕，或者已經打呼嚕失眠了，最省心、靠譜的做法還是聽聽醫生的建議。
現實中，很多人會問朋友，結果對方也只是道聽途說。也有人會自己去網上查，然而又缺乏專業知識，無法分辨網上各種真真假假的信息，結果一不小心就錯信偏方，沒效果還傷身。
可很多人要麼沒時間去醫院，要麼每次去都是「排隊2小時，看病5分鐘」，很多疑惑都還沒來得及問，就讓回來了。
而郭兮恆主任的這門課，就能解決你關於打呼嚕失眠的各種疑惑，懷疑自己打呼嚕，想防治打呼嚕，都適合看這個課。
打呼嚕失眠是可預防、可治療的。
在生活中，要改掉睡姿不良等導致打呼嚕失眠的不良因素，實在是太難了！可就是因為這樣，我們才更該在防護上多花點心思，防治打呼嚕失眠了~