下焦
我們的身體里有一條貫穿上中下的「暖氣管道」，負責運行人體的水液和氣機，一旦它因為各種原因出現了瘀阻，就會發生很大的問題，可能累及上焦的心肺、中焦的脾胃以及下焦的肝腎，其中也包括非常可怕的腎衰！那麼，我們該如何通利三焦？又能從哪些蛛絲馬跡發現下焦瘀阻的早期信號呢？
下焦不通，脾腎受罪
一位55歲的男性患者，愛喝酒，高血壓20多年。在半個月前，突發眩暈，急診入院診斷為腎衰晚期。劉老接診他的時候，他面色黧黑、意識不清、手顫、噁心、嘔吐、不能進食、口中有尿味、頭疼、舌絳紫、苔黃厚燥、喉間有痰鳴，尿量少，十幾天無大便。劉老診斷他是因為熱痰蒙蔽心包導致昏迷、半昏迷狀態，另外大便堵塞大腸，導致下焦不通。
李叔叔，60歲，急性腎衰患者，血肌酐達到300多！在當地醫院進行治療後，肌酐降到了120-130（正常值44.97）。住了一個月的院，腹脹的症狀還是沒有緩解，於是慕名找到劉寧老師處就診，劉寧老師用分消走泄法給他治療，吃了一個療程的藥，腹部就通暢了，全身都輕鬆了，肌酐也下降了，第二個療程後，肌酐就降到了80多。
劉老和劉寧老師的患者，雖然都是腎衰，但在表現上、堵的位置不太相同。劉老的患者是上面的心和下面的大腸被堵；而劉寧老師的患者是中間的脾胃被堵。兩位老師用了不同的方子，但體現的法都是一個通字。那麼，這條貫穿人體上中下的管道，究竟是什麼呢？
這條貫穿人體的通道就是下焦，下焦在《黃帝內經》中被比喻為溝瀆，也就是流水的溝渠，如果下焦出現不通，位於下焦的臟腑功能就會受到影響。
中老年人常見的尿頻尿急尿痛，有相當一部分人群就是因為早期的膀胱濕熱沒有重視，遷延不愈發展為慢性尿路感染，尤其是老年女性免疫力稍微低下就會發作，非常痛苦。
您的下焦有濕熱嗎？
尿頻尿急，尿道澀痛
尿液短赤、淋漓不盡
小腹脹滿
或伴有發熱腰痛
或見血尿，尿中有砂石，或尿濁如膏
舌紅，苔黃膩，脈數
您可以根據上面的症狀自測，如果有尿頻尿急的問題，並伴有以上其他症狀，說明膀胱可能有濕熱。
針對膀胱濕熱，專家也給出了清利膀胱濕熱的經典方——三仁湯。
三仁湯
苦杏仁：降肺氣，入上焦
白蔻仁：辛溫，芳香化濕，入中焦
生薏苡仁：既能健脾又能利尿，入下焦
通草：通利三焦
竹葉：苦寒偏涼，既能外宣又能下降
半夏、厚朴：燥濕
飛滑石：利尿、瀉熱
一人一方，用藥前先諮詢醫生。
如果確實符合下焦濕熱的表現，薏仁和白茅根兩味藥煮水代茶飲，也能夠起到一定調理和緩解的作用。
薏仁茅根飲
白茅根：涼血、利尿
薏仁：健脾、利濕
【用法】兩味藥材適量克數，煮水代茶飲。
專家提醒：寒濕和虛寒體質禁用
下焦不通，肝膽受罪
位於下焦的另一組臟腑是肝和膽，中老年女性同樣非常常見的肝鬱氣滯，也很大程度源於下焦不通。如果不及時干預，容易發展為甲狀腺和乳腺的結節，甚至一些腫瘤。
肝鬱氣滯的症狀：脅痛、胸悶、腕脹、噯氣、情緒不舒、焦慮抑鬱、月經不調
劉老和劉老師在臨床上常用來疏肝的方子就是經典的逍遙散，但會根據症狀不同加減變化成丹梔逍遙或黑逍遙。
丹梔逍遙丸：逍遙散+丹皮
黑逍遙散：逍遙散+生地
一定要注意的是，這幾種逍遙散都有成藥，如果您自測符合肝鬱的人群，在購買使用前要先諮詢醫生，不要自己辨證開方，以免用錯帶來不必要的麻煩。
劉寧老師還教了調肝的三個小動作：
動作一：從上往下捋兩肋10-15下
動作二：捏雙側胸大肌10-15下
動作三：雙臂張開上托外展，拉伸10秒左右
對於膽結石和腎結石的人群，可能大家最害怕和糾結的就是要不要手術了。
今天，劉老帶來了他臨床上一個化石的經驗方——四金湯。四金湯由四味名字裡帶「金」的藥物組成，對於尺寸小於1厘米的結石有比較好的化石效果。
四金湯
海金沙、金錢草：化石、排石
鬱金：行氣活血
雞內金：化石、碎石
專家提醒：結石在臨床上根據質地、大小、位置的不同千差萬別，不能認為所有的結石都能通過中藥消除，必要時必須手術根治，節目中介紹的藥方不可在家自行使用，一定要先諮詢醫生對症下藥。
最後，劉寧老師教了我們一個清利三焦的動作——太極步
這樣走能把身體的肌肉都帶動起來，整個筋膜也能展開，每天走10分鐘到20分鐘就可以了。