導讀：在上一周4月27日的時候，我們有看到了一則讓人而非常痛心的新聞，在湖南長沙的某小區內，37歲海歸女博士蘇女士帶5個月女兒跳樓身亡，蘇女士的丈夫怎麼也沒想到，在那日的凌晨，他竟然毫無徵兆的就永遠失去了自己的妻子和女兒。
據調查研究的結果表示，蘇女士帶著女兒跳樓自殺的原因，正是因為患有了產後抑鬱症，受到長期抑鬱心理影響的蘇女士，最後還是抵不過心理上的困擾，而選擇了以自殺的方式結束自己的生命，同時還帶走了自己的女兒。
很多人訝異，海歸女博士這樣一個高知識分子竟然也會做這樣的「蠢事」，而事實上，原因並不在於讀書的多少，擊潰媽媽的原因只有一個——眾人的不理解。
一、什麼是產後抑鬱
很多人對於抑鬱症都並不了解，只以為是普通的情緒問題，甚至是覺得患者本身太過於矯情，對產後抑鬱的理解也依舊是帶著「哭哭就好了」、「衝動」、「對孩子不負責任」等這些表面上的固有看法，然而，一個患有產後抑鬱的媽媽，是真真切切的在獨自面對著一場心理疾病。
抑鬱是對於整個世界都看不到希望，即使是看到陽光也不覺得光明，因為抑鬱症的人心理和大腦里，都無法感知到快樂的存在，並且是很難通過自我的心理調節來治癒的，更多的是需要藥物的治療以及外界人員的鼓勵。
二、從懷孕分娩到產後抑鬱是一種什麼樣的感受？
很多人都無法理解，為什麼一個性格開朗的人會得抑鬱症，為什麼平時並沒有遇到太多問題的人，也會被檢查出有抑鬱症，而媽媽們生產後患有抑鬱症是一個非常痛苦的過程。
身體上的變化也在不斷的衝擊著媽媽們的心理防線，身材走樣、乳腺堵塞、肚皮上的妊娠紋、還有一些生產後遺症的影響，都讓媽媽們感到前所未有的恐慌和無措。
不僅如此，加上一天24小時都被家庭和孩子所占有，卻找不到自己的價值所在。生活的停滯不前，周圍人的不理解，日復一日的照顧寶寶，都是一種精神上的吞噬。
三、產後的媽媽更需要被理解和認可
媽媽每天累死累活的照顧孩子和家庭，丈夫只需要在外面上班工作，回到家以後就可以享受到休息和被照料，但媽媽經常性24小時連軸轉，這樣辛勞的付出，卻沒能得到丈夫和家人的認可，只覺得是理所當然的，這無疑是對媽媽的一種傷害。
產後心理上的情緒變化可大可小，但都應該引起家人的足夠重視，你的每一次不理解、敷衍了事，都是在加劇著媽媽負面情緒的擴展，即使是家庭主婦也需要有被理解和認可的時候，這是她們看見自身價值的重要途徑。
四、如何治療產後抑鬱
抑鬱症是一種心理上的疾病，因此需要相對應的醫療手段來進行干預治療，如果有發現產後媽媽出現心理上的問題，經常表現出各種負面的情緒，那麼就需要警惕是否有發展成為抑鬱症的可能。
如果出現了產後抑鬱的症狀，需要及時向心理醫生尋求幫助，通過藥物和心理調節來幫助媽媽走出抑鬱，同時家人尤其是丈夫，要多陪伴妻子，不要忽視妻子的心理需求。而患者本人平時也要多放鬆自己，看看書、做做運動等。
重要提示：產後抑鬱嚴重影響著媽媽的心理和身體的健康，甚至會讓媽媽產生輕生的念頭，這需要我們尤為注意，產後的媽媽容易出現各種的負面情緒，而這就更需要家長以及丈夫的理解，幫助她們走出抑鬱的困境。
今日話題：生完孩子後你有過情緒低落期嗎？是如何調節過來的？歡迎留言討論。