01
前兩天，海南D7166動車上，發生了一件事。
前座李某在調整座椅時，沒有注意，不小心把后座楊某桌上的水杯打翻，弄濕她一身，關鍵是，那水還很燙。
楊某很生氣，立馬站起來，猛拍前座椅子，要求給個說法。
中間溝通過程中，李某態度顯得不是很誠懇，也沒有道歉，再加上有乘客幫腔懟楊某：「人家帶著小孩，不方便，不小心的。」
楊某聽了更氣：「那我就方便嗎？」
乘客又問她：「那你想怎麼處理咯？」
楊某想了想，要求李某跟去廁所，幫忙清理乾淨。
畢竟是自己做錯，李某便答應了，緊接著，廁所那邊傳來李某慘叫聲。
令人沒想到的是，楊某拿紙杯裝了一整杯開水，待李某走到身旁時，從她衣領處，將滾燙的水，全數灌進李某的胸口，造成前胸、後背等多處燙傷，被鑑定為輕傷二級。
最後，楊某涉嫌故意傷害罪，被取保候審，賠償醫藥費7.7萬元。
姑娘，你說你這是何必？
本來是一件小糾紛，錯全在對方，只因你咽不下一口氣，採取極端方式報復，以求泄憤。
當下心情可能爽了，那把人生搭進去的現實真的爽嗎？
看到有評論說，明明就是前座李某的錯，不道歉還咄咄逼人，和稀泥乘客又狂補刀，換誰誰生氣，要我就潑到她臉上。
確實，這事擱在誰身上，都得大動肝火，和對方吵架。
可大家都是成年人了，遇到不公不滿，就喊打喊殺，除了讓自己背負罪孽，其他無事無補。
因為別人的錯，弄髒自己，懲罰自己，真的值得？
日常生活中，你我避免不了與他人產生摩擦，這時候千萬注意，別讓垃圾情緒上頭。
逞一時快感的結果，害了別人，更毀了自己。
02
想起2015年的火鍋先生事件。
林女士和家人一起到某家火鍋店吃晚餐，一個小時後，火鍋快要沒湯了，於是她們便喊來服務員朱某來加水。
第一次叫他時，朱某在忙，看到林女士鍋里還有水，所以只回應一聲後，沒來加水。
等了10分鐘左右，林女士再次喊朱某加水。
朱某感覺無語，在端完另一桌鍋底後，就跑來給林女士加水。
加水的時候，林女士因為心裡不舒服，便出言不遜。
朱某忍不住問她：「你們是不是帶著情緒過來吃飯的，鍋里不是還有水嗎？」
這話聽得林女士更上火，嘴裡念叨著找經理，要投訴他。
當時朱某都忍下來了，結果沒過幾分鐘，經理找到他，說他被顧客掛在微博上了，叫他趕緊去處理。
本來相安無事，一切都過去了，因為被微博掛人搞得，朱某壓抑不住怒火，找到林女士：
「你為什麼把我發到微博上去，我有什麼做得不對的地方，你說一下嘛，你能不能把那個微博刪掉?」
可當下林女士也很生氣，說話也沖了點，不原諒也不刪除。
結果悲劇發生了。
被垃圾情緒控制住身心的朱某，拿起一個塑料盒，接滿滾燙開水，走到林女士身邊，當頭灌下，而後開始毆打她。
這導致林女士燒傷面積達到42%，傷殘等級為七級。
朱某因犯故意傷害罪，有期徒刑1年10個月，賠償57.75萬元。
這樣的結果，算誰贏了呢？
沒有，兩者皆是垃圾情緒下的輸家。
都說得饒人處且饒人，每個人生活都不容易，有時互相退一步，就是海闊天空，而不是深淵地獄。
《善惡的彼岸》里有這麼一句話：
「與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍。凝視深淵過久，深淵將回以凝視。」
垃圾情緒人人都有，不是什麼稀奇事，可重要的是，不要被其掌控，成為一個垃圾人。
不然最後吃虧的，可能是自己。
03
心理學家大衛提出過「垃圾車法則」。
什麼意思呢？
好比司機開車，差點和前車相撞，車主衝下車，站在車窗前罵娘。
這時候與其跟對方，爭個你死我活，罵個頭破血流，不如點頭微笑道歉，挨幾句罵後，就此過去。
這不是認慫，也不是怕事，而是睿智的做法。
要知道，人本身就是自帶負情緒的承載體，就像一輛垃圾車，等裝滿了負情緒，什麼時候傾瀉而出，都未可知。
那些平常看起來的老好人，在脾氣上來的時候，也會動手打人，做出難以置信的可怕事情。
如果好巧不巧，我們發泄的無理情緒，正是壓垮他們神經的最後一根稻草，那垃圾就會倒在我們身上，毀了接下來的人生旅途。
2016年6月，濟南某男子早餐點外賣，結果拖到中午才到，男子憤怒給了差評，留言很難聽的話。
沒想到的是，老闆看到留言後勃然大怒，居然拿著菜刀追到男子住處，砍傷男子，去醫院縫了數十針。
2019年5月，廣東某男子，嫌棄保潔員清潔聲音過大，與保潔員發生爭吵。
怒火攻心下，他不顧後果，拿起刀沖向保潔員，一旁的林父極力勸阻，卻不小心被兒子誤殺，無法接受現實的林某，轉身跳樓身亡。
這一樁樁悲劇，都不是個例而已。
一切本可以避免，卻因為接力棒式的負面垃圾，一個傳染一個，最後造成無可挽回的局面。
著實何必呢？
說真的，人生不如意之事十有八九，每個人都有可能成為有理的那方，又或者成為做錯事的那方。
爭吵互罵，得寸進尺，是最沒效益的一個步驟。
無論身處哪個角色，都要儘量控制住，垃圾情緒地漫延，儘量不要傳染給下一個人。
這不是為別人好，而是對自己好，能夠保平安。
何炅說過：
「壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。
家人聽了難過，朋友聽了擔心，對手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐，喪失鬥志。
負面情緒就像長在背上的痘子，小心別碰到，默默就好了，沒必要天天亮出來大肆做廣告。」
生命長度的90％，在於如何看待問題。
遇到垃圾人與事，重要的，不是被其所擾，而是好好解決它。
如果實在解決不了，就三十六計走為上，這一點都不丟人，是大智慧。
04
在網上看過一則故事：
老虎帶著小老虎路過一條瘋狗，朝它們狂吠。
老虎沒有理會，反倒是趕緊躲開了。
小老虎覺得爸爸很慫：「爸爸，你敢和獅子拚鬥，與獵豹爭雄，現在躲避一條瘋狗，多丟人啊！」
老虎沒有正面回答，反問道：「那你覺得爸爸打敗一條瘋狗光榮嗎？」
小老虎搖頭。
老虎再問：「那被瘋狗咬一口倒霉不？」
小老虎點頭。
「你看，對比一下這麼虧，那何必還要和瘋狗爭個高低長短呢？」
事實就是這個理。
這世上瘋狗這麼多，哪個得狂犬病根本分辨不出來，遇事與他們爭辯，得不到好，還得被狠咬一口，血虧的只有自己。
看看新聞里，那些被毀容的、被刺傷的、被潑開水等的，其實他們也沒做錯事，或許還是持理的那方。
當負面情緒炸彈，在雙方間爆炸了，炸傷了別人的同時，受重傷的可能是自己，你說倒霉不倒霉？
記住，壞情緒如行李，雜亂待整理，定期清理，不胡亂傾瀉，才能保證自己的生活，遠離垃圾人的煩惱。
就像《烏合之眾》里寫道的：
我們以為自己是理性的，我們以為自己的一舉一動都是有道理的。
但事實上，我們絕大多數日常行為，都是一些我們自己無法了解的隱蔽動機的結果。
千萬不要等自己被垃圾情緒控制，毀了人生後，才醒悟逞強鬥狠沒必要。
到那時，一切可能都太晚了。
【今日互動】
你有被垃圾情緒主導過的時候嗎？
註：本文圖片源自網絡，如有侵權請聯繫
記住，壞情緒如行李，雜亂待整理，定期清理，不胡亂傾瀉，才能保證自己的生活，遠離垃圾人的煩惱。
就像《烏合之眾》里寫道的：
我們以為自己是理性的，我們以為自己的一舉一動都是有道理的。
但事實上，我們絕大多數日常行為，都是一些我們自己無法了解的隱蔽動機的結果。
千萬不要等自己被垃圾情緒控制，毀了人生後，才醒悟逞強鬥狠沒必要。
到那時，一切可能都太晚了。
【今日互動】
你有被垃圾情緒主導過的時候嗎？
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