人口是人類社會的根本，人口對於一個國家來說，既是勞動力，又是消費者，一個國家的人口數量、人口素質、人口年齡結構和人口增長模式等都會很大程度上影響一個國家的發展。人口可持續發展是區域可持續發展的重要組成部分，目前全球人口數量超過75億人，其中人口數量超過1億個國家一共有十四個。
人口超1億大國的人口密度
人口超過1億的國家分別是亞洲的中國、印度、孟加拉國、巴基斯坦、日本、印度尼西亞和菲律賓，非洲的奈及利亞、衣索比亞和埃及，歐洲的俄羅斯，北美洲的美國和墨西哥，南美洲的巴西。這十三個國家人口雖然都超過1億，但是差異巨大，其中中國和印度是唯一超過10人口的大國，美國有3億多人，印度尼西亞和巴西有2億多人，其餘八個國家人口都是1億多。
十四個人口超過1億的國家分布圖
如果，我們考慮這十三個國家的國土面積，來計算各個國家的人口密度，那麼差異就更為巨大了，這些國家的人口壓力差異巨大。比如，截止2018年末我國大陸的總人口約為13.95億人，而我國的國土面積為960萬平方千米，通過計算我們可以得出我國的人口密度大約為145人每平方千米，這個數據在十三個人口超過1億的國家中大概居中。
世界人口密度分布圖
很明顯，俄羅斯應該是人口超過1億國家中人口密度最小的國家，俄羅斯總人口大約為1.445億人，而俄羅斯是世界上國土面積最大的國家，其國土總面積大約為1709萬平方千米，俄羅斯的人口密度大約為8.45人每平方千米，真正算得上是一個地廣人稀的國家。美國的人口數量大約為3.3億人，排名世界第三位，但是美國的國土面積十分巨大，大約為937萬平方千米，所以美國的人口密度也不大，美國的人口密度大約為35人每平方千米。
菲律賓首都馬尼拉
在人口超過1億的國家中，有幾個國家的人口密度是比較大的，首先是菲律賓，群島國家菲律賓總人口大約為1.098億人，而菲律賓的國土面積大約為29.97萬平方千米，所以菲律賓的人口密度大約為350人每平方千米。其次是印度，因為印度的人口數量巨大，大約為13.24億人，和我國人口總數相當，但是印度的國土面積大約為298萬平方千米，所以印度的人口密度大約為444人每平方千米。
印度首都新德里街頭
最後，人口密度最大的國家是南亞地區的孟加拉國，孟加拉國的人口數量大約為1.65億人，而孟加拉國的國土面積僅為14.7萬平方千米，所以孟加拉國的人口密度高達1122人每平方千米。另外巴基斯坦的人口密度大約為223人每平方千米，印度尼西亞的人口密度大約為137人每平方千米，日本的人口密度大約為335人每平方千米。
孟加拉國首都達卡
奈及利亞的人口密度大約為205人每平方千米，衣索比亞的人口密度大約為95人每平方千米，埃及的人口密度大約為104人每平方千米，墨西哥的人口密度大約為62人每平方千米，巴西的人口密度大約為24人每平方千米。當然，我們不能直接看人口密度來判斷人口壓力的大小，比如我國人口密度為145人每平方千米，好像人口壓力並不大，但是我國的國土有很大面積都是荒漠和高海拔的高原，而耕地面積占比不大，所以我國的人口壓力是很大的。