寶寶出生之後，當媽媽的最怕的是寶寶生病，寶寶抵抗力好，就會少生很多病。可是不要說是提高體抗力了，很多時候媽媽們在親手摧毀寶寶的抵抗力！如果下面這些你家寶寶中招了的話，一定要引起重視，千萬不要再這樣做了！
1、一有感冒發熱就用抗生素
感冒時發熱是孩子抵抗疾病的生理性防禦反應，一定程度的發熱機體代謝可加快，免疫功能活躍，抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，經過這個過程，孩子的免疫力、對病菌的應激能力都會有所提高。當然是指的是不超過38.5度的短期發熱，對感冒發熱的正確方法是對症治療，不要立即打針吃藥，靠外界刺激使自身的免疫系統得到鍛鍊和鍛鍊，濫用抗生素會增加耐藥性等副作用。
2、「關鍵」營養素補充不到位
對於提高免疫細胞的數量，維生素A功不可沒。身體缺乏維生素A會使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對的免疫細胞的活力也會隨之降低，缺乏維生素A可導致寶寶的呼吸道黏膜和消化道黏膜屏障功能下降，給病菌入侵以可乘之機。同時，攝取足夠的維生素A能夠增進寶寶免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數量。
媽媽們熟悉的維生素D，除了促進鈣吸收的功能之外，對於激活人體免疫系統同樣十分重要。如果體內缺乏維生素D，意味著免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰鬥力，病菌更加容易侵襲寶寶尚未發育完全的免疫系統。
由此可見，維生素AD攝入不足會直接影響寶寶免疫系統功能發育，導致反覆感冒甚至支氣管炎、肺炎、哮喘、腹瀉等健康問題。因而建議寶寶一定要及時補充。
3、睡眠過少
科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。
4、運動過少
有些父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。
從小開始進行空氣浴、水浴、陽光浴、戶外活動等。經常運動還可以增強食慾，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。
四件事說完了，是不是出乎意料地簡單？但是持之以恆地照做就不那麼容易咯~希望媽媽們能堅持下去，讓寶寶擁有一個強健的體魄！
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