小密語錄：想要跟佟麗婭一樣擁有讓人羨慕的巴掌腰，那就來練習下面的這些瑜伽體式吧，不僅能夠給你帶來巴掌腰，還能帶來纖細美腿，一起行動吧！
佟麗婭屬於那種典型的新疆美女，帶有一種異域風情的美，無論是出現在什麼地方，總是能夠成為焦點，吸引所有人的目光。她不光有著出眾到位的演技，而且有著仙女一般的顏值，重點是還有著穿什麼衣服都看好的身材，尤其是那巴掌腰更是吸睛搶鏡，讓多少女人羨慕嫉妒啊！
照片中的佟麗婭依然是一頭幹練的短髮，走在機場中的她仿佛自帶光環一般，真的是那種blingbling的感覺。身上穿著一件長款的大衣，單排扣的裝飾提升了細節看點，同時也將胸型襯托的很是豐滿，而且腰上的腰帶裝飾，將腰線收緊更顯纖細，形成了凹凸有致的身材曲線，驚艷了眾人的雙眼。
身穿晚禮服的佟麗婭真的是風情萬種，精緻的面容和立體的五官，加上耳飾的加持，更顯美麗動人，看了一眼就讓人移不開目光。這款晚禮服採用的是一字領設計，將她的香肩完全展露出來，這樣的直角肩還是第一次見，深陷的鎖骨更是撩人於無形，收腰的款式裁剪，將腰腹完全突出，平坦纖細沒有一絲的贅肉。
佟麗婭真的是一個百變的女人，因為身材好，顏值高的緣故，什麼樣的服飾穿在她身上都能有不同的韻味。這樣一身運動裝，藍色的色調就像中學生的校服一樣，但是穿在她身上真的是活力四射，充滿了青春氣息。尤其是上身短款的設計，將平坦的小腹和纖細的腰肢全都露出來，可見對自己身材的自信程度。
佟麗婭本身就有很好的舞蹈功底，所以在身材上自然也不會差，而且平日裡還練習瑜伽體式，所以身材曲線更是突出。咱們也可以跟著她一起學習瑜伽，減掉脂肪提升氣質，而且瑜伽體式多種多樣，充滿了樂趣，練起來更有意思，我們一起來看看吧！
Look1：瑜伽讓你獲得完美脊背
誰也不想走在街上的時候，被人家指著說自己是虎背熊腰，而且要想穿衣服好看，尤其是那些露背裝，纖薄的美背就是必須的，所以我們來練習瑜伽體式吧！
鶴禪式，首先，蹲在瑜伽墊上，然後用雙手接觸墊子，慢慢將重心移到雙手上，支撐起整個的身體，同時保持腿部的蹲姿，不要伸直也不要分開，雙腿併攏保持穩定。
這個體式需要自然的站立，然後慢慢的向前彎腰的同時，將左腿抬起來彎曲，雙手在後背交握在一起，將抬起來的左腿膝蓋卡在兩個手臂之間，保持身體平衡。
這個體式需要找到一面牆作為支撐，首先是背對著牆面站立，然後雙腿分開到一定程度，保持筆直的狀態，慢慢向前彎腰儘量緊貼雙腿，雙手伸直穿過雙腿的下方，貼在牆上。
首先是站立的姿勢，然後上身向前傾斜到最大程度，雙手伸直到身體的後方，五指張開接觸身後的地面支撐，抬起右腿彎曲小腿之後，身體呈現交叉的姿勢。
Look2：瑜伽讓你獲得纖細美臂
想要穿衣服好看，無論是露出手臂的，還是穿著有衣袖的，都需要自己有一雙完美纖細的手臂，日常生活中的練習根本不夠，所以還需要針對性的練習，瑜伽能夠幫助到大家。
倒立的一種衍生式，首先是利用雙手肘的力量將身體倒立起來，然後將右胳膊滿滿的伸直，讓右手形成支撐之後彎曲，雙腿中則是左腿伸直向上，右腿彎曲。
鶴禪式，首先是蹲著的姿勢，然後雙手支撐在身前的地面上，然後用力將雙腿騰空，騰空之後雙腿併攏在一起彎曲，保持蹲著的姿勢，兩個膝蓋放在兩個胳膊上。
手倒立的體式，首先是利用雙手的力量倒立身體，保持兩個胳膊伸直的狀態，上身也跟著不要彎曲，然後頭部豎直的狀態，雙腿併攏在一起，自然的呈現彎曲狀態。
作為女人都想一直美麗下去，無論是18歲，還是28歲，亦或是38歲，都想有纖細的身材，優雅的氣質，最好是能夠宛如少女一般，那就完美了！這些其實並不是完全得不到，只要長久堅持練習瑜伽，好身材，好氣質自然就能獲得，不信的話就從上面的體式開始練習吧！