氣質女神林心如出席某活動，一襲黑衣展現S形身材，太美了

波姐語錄：氣質女神林心如出席某活動，一襲黑衣展現S形身材，太美了。女人的好身材是可以通過長期運動塑造的，其實好的氣質也是如此，堅持練習瑜伽吧，讓你在擁有好身材的同時提升自身氣質。

林心如最開始是以模特的身份進入演藝圈的，後來因出演《還珠格格》中的紫薇一角才爆紅，再加上自己出眾的容貌和姣好的身材圈粉無數，前不久與霍建華完婚更是賺足了眼球。看看網上曝光的她的照片，網友們一陣唏噓，林心如是吃了長生不老丸嗎？狀態簡直比花季少女還要好。

林心如一度因為自己的容貌而被網友稱作「凍齡女神」，最近她出席了一個採訪活動，我們一起來欣賞一下她的現場照。林心如留著一個齊肩短髮，大波浪造型非常溫柔，另外她選擇了將頭髮中分來修飾臉型，使她看起來更加小巧可愛。妝容方面還是精緻的淡妝，但是口紅選擇了橘色系，使整個人看起來更加年輕有活力。

林心如服裝上衣選擇墊肩設計，將她的肩部勾勒成完美的直角肩，袖子上寬下窄凸顯出手臂的纖細修長 ，擁有這樣的肩臂平時一定做了不少運動。獨特的領口設計將她的脖頸修飾的頎長，年過四季卻沒有一絲頸紋，非常優雅動人。林心如的身材雖然纖瘦，但是胸部卻很豐滿，成熟女人的性感魅力呼之欲出。

最後一張照片林心如站在哪裡，大長腿都快溢出螢幕了。林心如穿了一條超短裙，將她的大部分腿部露出，她的雙腿白皙光滑筆直修長，腿部肌肉緊緻沒有絲毫鬆弛的跡象。裙裝高腰設計將上衣扎進腰口，將腿部線條拉長，給人帶來腿長兩米的錯覺，裙裝的包臀設計將她柔和的腿部線條展現出來，絲毫沒有我們想像中的假胯寬。

林心如的年紀也不小了，但是身材和氣質卻保持的很好，而且皮膚也是吹彈可破的類型，這和她平時堅持不懈的運動是分不開的。如果想和林心如一樣到了她這個年紀還保持年輕，那麼一定要運動起來啦。下面波姐為大家準備了一些比較簡單的瑜伽體式，簡單易學效果卻很顯著，趕快行動吧。

Look1：瑜伽助你練出平坦小腹

平坦的小腹是女孩子身材好的標誌，也是駕馭各類服飾的秘密武器，以下瑜伽體式助你練出平坦小腹。

雙腿併攏站於地面，左腿向後邁出一步，右腿抬起伸直與地面平行，右腳搭於支撐物上，左腳尖支撐地面，兩臂在身體兩側彎曲，雙手放於胯部。

雙腿彎曲，右腳支撐地面，左大腿放於右大腿上，左腳背勾住右小腿，身體保持正直，兩臂向上彎曲，右大臂放於左大臂上。

坐於地面，雙腿彎曲，右腳放於左大腿上，左腳放於右大腿上，身體向後躺，頭頂支撐地面，兩臂彎曲，兩手肘支撐地面，兩小臂貼合地面。

Look2：瑜伽助你練出修長美腿

大長腿是女神的標誌，想要變身長腿美女，以下瑜伽體式一定要做起來，你將成為街上最靚的妞。

左大腿與小腿垂直，左小腿及腳背貼合地面，右腿在身體後側向後抬起彎曲，左臂向後伸直左手抓住右腳尖，右臂向下伸直，右手支撐地面。

兩腳尖支撐地面，腳後跟離地，雙腿併攏，身體向下彎曲，頭頂支撐地面，上身與地面垂直，兩大臂與地面垂直，兩小臂支撐地面，雙手緊握。

雙腳併攏支撐地面，雙腿緊緊貼合，身體保持正直，肩部儘量向下壓，雙手在身體兩側伸直，雙手五指併攏，雙手在胯部兩側自然放置。

Look3：瑜伽助你練出小鳥臂

夏天女孩子都會穿上露臂裝，如果手臂粗壯的話就會顯得非常胖，以下瑜伽體式助你練出小鳥臂。

左腿伸直單腳站立，喲右腿抬起彎曲，右小腿與地面平行，右大腿與小腿貼合，右腳掌支撐左大腿內側，雙臂向上斜向伸直，雙手五指併攏。

坐於地面，雙腿彎曲，兩腳分開一肩距離，腳後跟支撐地面，身體向前趴，身體兩側放在兩大腿內側，兩臂從兩小腿下向外伸出。

趴於地面，胸部及頭部向上抬起，兩手肘支撐地面，兩大臂與地面垂直，雙手合十，兩小臂支撐地面，兩腿分開大腿與小腿垂直，兩大腿在同一水平線上，雙腿完全貼合地面。

林心如已經43歲了，明明是身體發福的年紀，她的容貌和身材看起來卻像20歲出頭的女孩，這都是長期堅持運動的結果。女孩子在擺脫贅肉的同時還要注意提升自己的氣質，瑜伽是個不錯的選擇，做這一種運動，能夠同時滿足兩個願望，何樂而不為呢？