聽過一句話：
這，讓我想起了徐秉龍的一首歌——《孤身》。
孤身（Cover：徐秉龍）Ay阿欲 - 個人翻唱專輯
它是一首關於孤獨的歌，而這首歌出現最多的一句話是：「我總是一個人。」
我總是一個人
從午夜到清晨
越孤單越認真
也許吧，孤獨也是生命的一種底色，是人生的一種常態。
不管我們承認與否，有些路終究要一個人走。
而我們，總要一個人嘗遍所有的孤獨。
年輕人的孤獨
是默不作聲的
看過一個視頻，記者在街頭採訪一位路人：
男生說的一句話，深深地戳中了我。
他說：
之所以覺得戳心，大抵是很多年輕人的真實寫照。
平行時空里，每個人都有過很孤獨的時刻。
記得有次生病，忙完工作獨自去醫院掛吊瓶。
一開始，還覺得自己一個人挺厲害的，生病了也能照顧好自己。
只是看到其他病人被家人關心，一直噓寒問暖，心就一點點變涼。
不一會兒，便紅了眼眶，眼淚止不住地往下掉。
歌手徐秉龍，在《孤身》這首歌的評論區寫道：「我總是一個人。「
這條帖子，收到了12000多條網友的跟帖回復。
在俗世奔走的每一個人，哪一次難過惆悵，孤獨的時候不失落。
被生活的殘酷肆虐又如何，我們也會被一些善意所打動，一些溫暖的事兒所治癒。
就像那次掛吊瓶，有位和藹的阿姨給我遞來紙巾，笑著說：
絮絮叨叨地說了那段時間的壓力，阿姨還抱了我一下，回家大哭一場，釋放掉糟糕情緒，第二天又元氣滿滿。
年輕人的孤獨是默不作聲的，很容易在深夜肆意生長。
可對未來的期待，對夢想的堅持，又支撐著自己擦乾眼淚後，不斷向前。
然後，在日復一日的生活中，坦然接受孤獨的事實，在迷茫中學會堅強，學會跌跌撞撞地成長。
中年人的孤獨
在於沒有可以依靠的人
知乎上有個熱門話題：
你哪一刻覺得自己很孤獨？
網友@西由貝，講了一個自己的故事：
有天晚上，她老公應酬，1點多回家，醉得不省人事。
她剛把老公安頓好，兒子突然開始嘔吐，晚飯全都吐到了床上。
火速倒水、找藥，把兒子抱到沙發上，安撫好以後，她開始收拾被吐得一片狼藉的床。
還沒收拾完，她9個月大的女兒醒了，哭得驚天動地要吃奶。
她只能，抱著女兒在沙發上先給她喂奶。
因為她怕，怕女兒再哭下去，兒子就會被吵醒……
最後，她說了這樣一段話，讓人心酸不已：
季羨林曾說：
孤獨地硬撐著，一個人苦熬著。
是啊，在人生這場修行里，每個人都在負重前行著。
還記得，那個凌晨1點，坐在地上失聲痛哭的外賣小哥嗎？
他的兒子患有白血病，為了給兒子治病，他拚命接單，每天工作16個小時都是常態。
那天，他剛接完單，途中接到妻子的求助電話，說兒子突發高燒，他只好調轉車頭，趕回醫院拿藥。
結果可想而知，送餐超時了。
顧客很生氣，直接把訂單取消了，這意味著，他前面的五單全白跑了。
一瞬間，所有的心酸、委屈、苦澀，全都涌了上來，壓垮了這個30多歲的中年男人。
張愛玲說：
人生實苦，中年人的世界裡沒有容易二字。
也許，上有老、下有小的家庭壓得你喘不過來氣，也許突如其來的裁員、失業將你逼到生活的死角。
但面對挫折與不如意，最好的辦法，不是放棄，也不是沉淪，而是在崩潰痛哭過後，依然選擇堅持，選擇心存希望。
要相信，你的堅持，終能照亮你前行的路。
而心中有光的你，一定可以熬過人生的黑暗，迎來屬於自己的美好生活。
老年人的孤獨
是無人陪伴的落寞
看過一個日本節目《可以跟你回家嗎？》，其中有個叫前田良久的老人，讓我對「孤獨」有了更深層次的理解。
當記者問他：「對現在的狀態滿意嗎？」
他回答道：
可是，當節目組給他打掃房間，當過去的美好回憶一點點被展現出來，他終於袒露出了心聲：
朱自清說：
在這漫長的一生中，孤獨仿佛與我們如影隨行，我們擺脫不了，也逃避不了。
那麼，不如與孤獨和解。
即使孑然一身，也可以活得有條不紊，從容淡定。
一人一狗一片櫻花雪的照片，曾在網上刷過屏。
而這些照片的背後，還有一個溫暖的故事。
85歲的奶奶，是一個愛玩、愛拍照的老人。
爺爺在世時，經常帶她一起遊玩，並常常給她拍照。
只是，後來爺爺過世了，奶奶便不再外出，也放棄了拍照的想法。
一個獨居的老人，整日與老舊的縫紉機作伴，日子顯得寡淡而又冷清。
幸好，她還有一隻名叫阿福的柴犬，陪她度過一個又一個孤獨的白天與夜晚。
人到老年，伴侶離開，子女常年不在家，熟悉的好友慢慢變少，好像生活只剩下自己一個人，以及擺脫不了的孤獨。
不如調整好自己的心態，把一切看淡，把自己照顧好。
珍惜當下，帶著離開的人的遺憾，活好每一天。
作家劉亮程曾寫道：
人生海海，孤獨是人生的必修課。
來的時候孤身一人，走的時候孑然一身。
我們都是擁有七情六慾的平凡人，在人生的不同階段里，孤獨狀態常無法避免。
很多想像不到的孤獨，就只能一個人扛。
能做的是調整心態，以自己的姿態與力量去直面與戰勝。
孤獨千萬種，世人都曾逢。
別擔心，你所經歷的，大多數人也曾經歷過。
人生就像一場與孤獨的博弈，每一個階段的孤獨都有它的含義。
人生，沒有過不去的坎。
世事紛擾，願你更加從容，不懼孤獨，擁有這長長的燦爛的一生。
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