當寶寶在媽媽的肚子裡那刻開始，母乳喂養的知識就成為媽媽們的必修課，這其中包含了很多知識需要媽媽們認真了解，例如母乳喂養的姿勢、母乳喂養的方法、母乳喂養多久最好、母乳喂養的好處等等。為了讓寶寶吃得更健康，媽媽們要認真了解母乳喂養知識哦。
母乳喂養知識指什麼？
從知道懷孕的那刻起，母乳喂養知識就成為了媽媽們必不可少的課程。母乳喂養知識是一個很龐大的知識庫，裡面有相當多的內容需要媽媽們去逐一了解。諸如母乳喂養姿勢、母乳喂養時間、母乳喂養的好處、母乳喂養一天要吃多少頓、母乳喂養注意事項等等，這些都是母乳喂養知識的一部分。
1、為什麼要母乳喂養？
母乳是上天賜給孩子的最好禮物，也是寶寶的最佳食物。母乳的營養價值極高，不是奶粉可比的。世界衛生組織(WHO)關於母乳喂養的最新觀點：「母乳應是嬰兒出生後頭6個月的唯一食品，不需要加其他食品、液體，甚至不需要喝水。」也就是說，寶寶出生後可以不喝水，但是一定要吃奶。有研究表明，如果全球所有兒童出生後6個月內都用母乳喂養，那麼每年約150萬嬰兒的生命能被挽救，還會有數以百萬計的兒童的健康和發育狀況得到改善。
2、母乳喂養奶水不足怎麼辦？
在民間，有很多緩解奶水不足的食療方法，這些方法，可以說經過了上千年的沉澱。很多都是非常行之有效的。那麼，民間催奶偏方有哪些呢?
a、鯽魚湯
鮮鯽魚500g，去鱗、髒，加黃豆芽60g(或通草6g，中藥店有售)煮湯喝。每天2次，吃魚喝湯，連服 3-5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食。
b、絲瓜仁鰱魚湯
絲瓜仁50g，鮮鰱魚500g，共同熬湯。熟後吃魚喝湯。吃時可放些醬油，不放鹽，一次吃完。口服1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產後血瘀者還有一定的治療作用。
母乳喂養的姿勢
母乳喂養的姿勢很重要，掌握了正確的喂養姿勢，更有利於寶寶的營養吸收哦。
1、側躺（足球）抱法：
讓寶寶在媽媽身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果媽媽剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
2、側臥抱法：
媽媽可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向媽媽，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和媽媽的乳頭保持水平。用枕頭支撐住後背。
3、搖籃抱法：
媽媽用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住媽媽的身體，用另一隻手支撐著媽媽的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
4、橄欖球抱姿：
橄欖球抱姿適用於那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利於媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置於你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然後在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
母乳喂養的方法
相信每一個媽媽都知道母乳喂養好，但是當媽媽下定決心用自己的乳汁喂養寶寶後，寶媽們知道母乳喂養的正確方法嗎？不要以為隨便把奶頭塞給寶寶就是喂養的方法哦，什麼時候喂奶、喂奶的時候姿勢是怎樣的，這些都是有講究的。
1、要講究衛生
寶媽們喂奶前，一定要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦乾，避免乳頭上的汗漬或污垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內。另外喂養前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然後再開始哺乳。
2、姿勢要正確
產後頭幾天，由於疲勞體虛，可以採用躺在床上喂的姿勢。以後一般採用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背後用一二個軟墊把背靠牢，儘量放鬆全身，輕鬆愉快地進行哺乳。用一隻胳膊抱著孩子，另一隻手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離開嬰兒的鼻子，避免乳房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發生嗆奶和吐奶。
3、喂奶的時間有講究
不少的育嬰專家表示，寶寶出生的前3-4天，每2-3個小時喂奶1次，白天大約要喂8次左右，晚上還可能喂2-3次。而寶寶到了3個月大時，通常大約4小時喂奶1次，白天喂5次，夜間喂1-2次。建議寶媽們最好是固定喂奶時間，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，寶媽們不要寶寶一哭鬧就喂奶，一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了，還是不舒服，然後才進行相應行動。
4、添加輔食
一般情況下，即使是進行母乳喂養，在寶寶6個月的時候，也可以開始添加輔食進行喂養。輔食能提供更多元、完整的各種營養，包括：熱量、鐵質與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。根據不同月齡逐次給不同種類的輔食，可以讓寶寶習慣多種口味，避免日後出現偏食的現象。
母乳喂養多久最好?
當今社會，越來越多的人提倡母乳喂養，因為母乳所含有的成分價值很高，對寶寶和媽媽的健康都百利而無一害。那麼，母乳喂養多久最好？有寶媽抱怨道，母乳喂養時間過長，現在寶寶很難戒奶，而且自己的身材恢復也受到了影響。究竟母乳喂養多長時間為宜呢，一起來看看吧。
世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳喂養可以持續到2周歲，當然這期間在進行母乳喂養的同時，寶寶到6個月可以添加輔食，混合喂養或純人工喂養（如配方奶粉）的孩子，可在4-6個月添加輔食。不過，考慮到孕媽們法定產假只有隻有3個月左右，不少職業女性很難堅持長期對寶寶進行母乳喂養，因此，有相關專家表示，母乳喂養最好到寶寶8個月到1歲左右。
如果想要在8個月斷奶，那麼寶媽們最好是從6個月開始，逐漸減少哺乳次數，並以輔食等寶寶食物代替。另外還要注意斷奶的季節，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應。不過，如果寶寶身體狀況較差或容易生病的，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，則建議寶媽哺乳推遲至1歲，最長也可以推遲到2歲，這樣有利於寶寶身體恢復。
母乳喂養的好處
說到母乳喂養的好處，相信很多媽媽都能說出來一兩條，其中包括增進母子情感。其實，在奶粉負面新聞越來越多的今天，母乳才是讓寶寶健康成長的保障。那麼，母乳喂養究竟有哪些好處呢?
1、 母乳喂養能提高寶寶的免疫能力
母乳對寶寶的免疫系統有幫助，媽媽活的細胞每一天直接進入孩子的身體，進入他的血液，幫助他的身體抗各種病。
2、母乳喂養滿足孩子的心理需求
孩子從出生有很強的一種吸吮的需求，慢慢這個需求會減少的。如果我們強迫性地斷奶，他這種需求沒有得到，他可能心理會有一些傷害。
3、母乳喂養的孩子更健康
母乳喂養的寶寶將來得癌症的幾率特別是兒童的癌症，還有糖尿病的、心臟病的各種肺類的疾病都會降低。孩子的身體、心理、大腦都會得到很多幫助。
4、母乳喂養的孩子IQ更高
科學研究證明，母乳喂養的孩子IQ會比較高。
母乳喂養注意事項
原本以為經歷十月懷胎的辛苦，「卸貨」後總該可以鬆一口氣，好好休息了吧。寶寶出生後，才發現生娃就是個坑啊，寶寶餓了、尿了、拉了、要抱了，樣樣都要當媽的照顧好，尤其是為了寶寶的發育以及身體健康著想，當媽的還得頂著容易影響身材恢復的風險進行母乳喂養。既然連迷人身材都能「犧牲」了，那我們母乳喂養效果當然是要盡善盡美才能對得起自己吧？所以，為了讓母乳喂養發揮最大的好處，寶媽們一定要清楚了解母乳喂養注意事項。
1、孕前就要開始乳房保養
孕媽媽如果決定母乳喂養，那麼從孕前就要開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬鬆的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，儘量早點矯正。
2、產後要儘早開奶
一般來說，產後30分鐘之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要儘量給寶寶吮吸乳房，儘早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。
3、不要讓寶寶含著乳頭睡覺哦
寶寶邊吃奶邊睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。
4、要注意飲食
母乳喂養期間，媽媽們的飲食最好是要營養清淡，不要吃重口味如多鹽、多油、麻辣等味道的食物，容易讓人上火的油炸類食物也不要多吃，不然寶寶吸收母乳後也會容易上火，導致便秘等問題出現。另外，為了保證有充足的乳汁，媽媽們可以適量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲魚湯等等。
5、要保持愉快樂觀的心情
媽媽要以輕鬆的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。
1.如何判斷攝乳量是否足夠？
正常乳母產後6月內每天泌乳量隨嬰兒月齡增長逐漸增加，成熟乳量平均可達每日700-1000ml。
（1）攝乳量足夠 ：
a.體重增長正常。
b.喂後嬰兒滿足，安靜入睡。
c.每天有一次或少量多次軟便，6_7次小便。
d.每次哺乳能聽到咽乳聲。
（2）乳量不足的表現：
a.體重增長不足，生長曲線平緩甚至下降
b.尿量每天少於6次
c.吸吮時不能聽到吞咽聲
d.每次哺乳後常哭鬧不能安靜入睡，或睡眠時間小於1小時（新生兒除外）
2.乳頭內陷或皸裂:
(1)乳頭內陷需要產前或產後做簡單的乳頭護理，每日清水擦洗、擠、捏乳頭，也可用乳頭矯正器矯正乳頭內陷。
（2）哺乳後可擠出少許乳汁均勻地塗在乳頭，可防止乳頭皸裂。
3.溢乳：
（1）哺乳後將嬰兒頭靠在母親肩上豎直抱起，輕拍背部，可幫助排出胃內空氣，預防溢乳。
（2）睡眠時宜右側臥位，可預防睡眠時溢奶而致窒息。
（3）若溢奶症狀無改善或體重增長不良，應及時就診。
4.母乳性黃疸：
（1）母乳性黃疸嬰兒一般體格生長良好，無任何臨床症狀，無需治療，黃疸可自然消退，應繼續母乳喂養。
（2）若黃疸明顯，累及四肢及手足心，應及時就醫。
（3）如果血清膽紅素水平大於15—20mg/dl，且無其他病理性，建議待黃疸減輕後進行母乳喂養
(4)停喂母乳期間，母親應定時擠奶，維持泌乳，嬰兒可暫用配方奶替代喂養。
5.母親外出時的母乳喂養：母親外出或上班後，應鼓勵母親堅持母乳喂養，每天哺乳不少於3次，外出或上班時擠出母乳，以維持母乳的分泌。