人生要學會拒絕。
如果你很胖，當別人讓你吃甜食時，你要敢於說不吃減肥。
當你快要考試時有朋友找你玩，你要學會說，不約要學習。
當別人要給你介紹對象時，你要學會說，單身勿催。
當朋友叫你一塊買一個毫無用處的東西時，你要學會說沒錢。
當別人約你去網吧打遊戲時，你學會要說丑拒。
當你一心學習準備高考時，有人追你，你要學會說我不談戀愛。
當你走在路邊遇到發小廣告或推銷產品的，你要學會說我不想聽。
別人要你做什麼，你就做什麼，最後會變成苦力。
別人需要你時就出現，不需要你時就消失，會慢慢失去自我。
「拒絕「是每個人基本權利，它甚至像你的生存權利同樣的重要。
德國哲學家康德說：「自由不是想做什麼就做什麼，而是不想做什麼就不做什麼「。
大多數人不去拒絕的理由基本上是為了面子，其實在我看來，不會拒絕，本質上是害怕「失去「的心理情結使然。
說白了你不拒絕是為了抗拒喪失的焦慮感，打著「為了別人「的幌子，其實本質是為了自己而非他人。
我們總是很自然的把拒絕賦予負性的意義，總是假設拒絕之後會帶來人際關係的損害，甚至是一段人際關係的結束。
回想我們的童年，你經常為了融入群體，獲得友誼，從不拒絕哪怕自己很不情願的事情，學會了用討好順從的行為換取歸屬感。
為了得到父母的愛，強迫接受父母對自己的苛刻要求。
久而久之，你生命存在的意義仿佛僅僅是為了滿足別人，讓別人高興。
逐漸忽略了自己內心的真正需求。
其實許多人缺乏對「拒絕「的體驗，而總是在想像拒絕後的場景。
當拒絕發生後，ta疏遠你或不再跟你交往了，那麼這段關係其實是脆弱不堪的，就像沙灘上的建築，崩塌只是時間問題，這樣的人際關係即使失去也毫不可惜。
而正常的一段關係不會因一方拒絕另一方的要求而失去。
行走於世間，接納或拒絕，愛或不愛，放棄或執著……每個人都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕。
因為不懂得拒絕，吃了很多啞巴虧，而且別人並不一定會感激你。
不要成全了別人，委屈了自己。
學會拒絕別人，也尊重別人的拒絕。
什麼人應該幫？
那種請你幫忙，自己絕不撂挑子、掉鏈子的人應該幫。
因為厚道人總會記著你的好。
什麼人應該拒絕？
你幫了他，總說改日請你吃飯，但改日不知是那日的應該拒絕。
因為小氣鬼總忘不了你對他「壞」。
有求必應，凡忙必幫，是錯的。
有原則的拒絕，比無原則的幫忙，更有價值。
有時候，這種拒絕，甚至可能是更好的幫忙。
人得學會拒絕不必要的自我消耗，你完全有權利為了你的正當理由說不。
只要你不想做的，都是你拒絕的理由。
不懂拒絕，礙於情面，死要面子活受罪啊。
先滿足自己，讓自己健康成長，你才有資格去照顧別人。
不要礙於情面，讓自己的生活淒悽慘慘。
人有面子，面子不是別人給的，人有情分，情分不是別人給的，而是自己，創造距離，學會拒絕，懂得分寸，知道禮尚往來。
懂得拒絕的分寸，人一輩子，沒有多少話，但是情分，也會因為一句話再也不見，人生沒有多少事，也會因為一件事，關係從此疏遠。
不要立刻就拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。
幫人是情份，不幫是本分。
學會拒絕他人，拒絕不利於自己生存的因素，這是本分。
有餘力，選擇幫別人，這是情分。
幫助還是拒絕，這是我們自己的事，選擇權在我們這裡，別人無權干涉與評論。
不要以為拒絕別人，你就沒面子，你就品德不高尚了。
學會拒絕，你的生活才是你自己的。
懂得拒絕是一種處事美德！
「有所為，有所不為」，是孔子的話。
「有所不為」就是拒絕。
什麼樣的人有所不為？君子。
君子就是一種身份地位。
像君子一樣，對於不同身份地位的人，就有他們該做和該拒絕做的事。
如果一件事，一開始就令你不舒服，那麼，越早拒絕越好。
千萬別感覺虧欠了別人，或者讓對方覺得你虧欠了他，徒增出許多煩惱。
懂得拒絕，才能活得不糾結。
所以呢，給出合適的理由，甚至有時候讓自己看起來不那麼好說話。
該拒絕的時候要乾脆利落，只有這樣，我們才能安排好自己的人生。