小暑已過，
大暑已來，
炎熱的三伏天，
大家都快熱的不行了，
有木有！
今年夏天，全國溫度普遍升高，華南地區地表溫度逐漸向60℃前進。整個夏天，命都是空調給續的，涼颼颼的，真爽快；可是~病也是空調給吹的，真痛苦，
有一句話說的好，
近日，網上有個實驗，在空調通風口掛上白毛巾，結果睡一覺起來後，白毛巾上竟然全是黑色灰塵！
這個實驗在朋友圈開啟屏霸模式，長期生活在空調環境里的現代人，夏季里除了斗高溫、斗颱風，斗空調病也提上了日程。空調的威力究竟有多大？
根據中國環境科學學會發布的室內空氣污染研究報告顯示，夏季室內空氣污染較戶外高出4-5倍，近9成的室內空調，細菌超過標準近40倍，最嚴重的超標近百倍！！！再加上空調長期不洗澡，細菌竟是馬桶的30倍！！！
空調散熱片上的細菌採樣
空調病
空調裡面存在的這些致病菌不僅會導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，還會引發人體肺炎、肺膿腫、膿胸等嚴重呼吸道疾病，例如軍團菌引發呼吸道感染流行，一旦爆發流行，死亡率在5%到30%！
中醫角度看空調病
除了這些致病菌，另外從中醫角度看，體質虛寒怕冷，血液循環不良，經常手腳冰冷的人，一直待冷氣房更易加重問題，加上久坐辦公室，或因為冷而全身縮成一團，缺少活動，不適症狀更明顯。
從中醫理論來說，「空調病」通常叫做「寒包火」。由於氣溫高，人體出汗較多，全身表皮血管擴張，體內本有熱，而長時間呆在溫度較低的空調房內，感受冷風的寒邪，引起體表血管、汗腺收縮關閉，使體內產熱和散熱失去平衡。
一旦身體抵抗力下降，則症狀呈現寒熱並見。如果再加上飲食不節，過多地攝入煙酒、高熱量食物，更致體內蘊熱，促成外寒內熱而導致「寒包火」型感冒。
那麼如何避免空調病呢？
教您三步告別空調病！
第一步：定期給空調「洗澡」
經歷了上一個使用期度的連續運轉和半年的揚塵污染，空調從內而外都成了藏污納垢的寶地。空調內部積累了大量的灰塵、細菌。當空調運行時，細菌就會隨著風留存在封閉的室內。長期在這樣的環境下生活工作，更容易引發「空調病」等多種疾病。
第二步：有兩個中藥茶飲
打鐵還需要自身硬，預防空調病，更要加強自身。下面兩個方子，大家記一下。
1、銀翹散茶
所需藥材：連翹、金銀花、蘆根，如有需要還可以加入苦桔梗、淡竹葉、牛蒡子、生甘草、淡豆豉、荊芥穗、薄荷等。
放入適量藥材，先浸泡，然後煮沸即可。
功用：辛涼透表，清熱解毒。
主治：溫病初起。發熱，微惡風寒，無汗或有汗不暢，頭痛口渴，咳嗽咽痛，舌尖紅，苔薄白或薄黃，脈浮數。
2、桑菊飲茶
所需藥材：桑葉、連翹、蘆根、菊花鄧，如果需要還可以添加杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷。
選取適量藥材先浸泡，然後煮沸即可當茶飲。
功用：疏風清熱，宣肺止咳。
主治：風溫初起，表熱輕證。咳嗽，身熱不甚，口微渴，脈浮數。
第三步：扇子的妙用
當然，在炎熱的夏季，涼爽還是要的，預防空調病不是不開空調，而是適度開空調，這才是上上之策；另外，不開空調，扇子也是不錯的選擇，環保還鍛鍊，一舉多得。
小編感嘆：不得不說科技的進步雖然給我們帶來了極大的便利，但是也隨著帶來了一些困擾。大家吹空調的時候一定要多加註意，如果不小心得了空調病，滋味也是不好受的哦!