文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。
想必每個媽媽時不時就有買衣服的衝動。有時這種衝動會變得強烈和不理智。如何控制消費衝動？女人都會有很多想法，但總有波動和重複。心情不好的時候，買衣服的衝動就會高漲。然而很多媽媽一有孩子，買衣服的衝動突然下降了很多。我認為它可以生動地說明耐心的力量是有限的，不可靠的，而自控力的動機是更為關鍵的因素。當我們少買衣服的動機變得足夠強烈時，這種約束就變得容易了。
我認為，這就在於控制和耐心的主觀價值，也就是自控力的動力。內在動機對提高注意力和自我控制能力至關重要。
要培養自控力，關鍵是要讓孩子自覺主動地控制自己的衝動。當孩子不依賴大人的監督，自覺地約束自己時，就是在發揮自己的自控力。
"自控力"的重要性
在過去，中國父母非常重視"律"，即為子女制定規則和嚴格要求。現在有些家長走到了另一個極端，只強調"自"，盲目地給予孩子自主和自由，放任他們，相信只要放手，孩子會成長得更好。
兩個極端都是片面的。如果只強調"律"，很容易讓孩子們不快樂、叛逆。同時，由於成人的主動性和孩子的被動性，孩子的行為受到成人的監督和控制。事實上，他們只是失去了鍛鍊自律的機會。過分強調孩子的自由似乎更糟。美國和其他西方國家也有類似的經驗教訓。
中國傳統文化高度重視忍耐和克制，能夠自覺地控制自己的慾望，這是古代紳士的一大特點。美國文化大不相同。他們幾乎鼓勵衝動和公開，並鼓勵一個人跟隨他的直覺，衝動和慾望。
現在很多人認為西方化程度更高，因為孩子們的看法往往相似。有時人們認為，一個能抵抗衝動的孩子太成熟了，不像一個孩子，而那些魯莽和魯莽的孩子被認為是幼稚、活潑和有潛力的。
一些研究表明，自我控制比智商更能預測未來的學習成績。智力和自控能力一般的孩子，數學成績好的幾率是智商高的孩子的三倍！自律、自製，而不是智力，將決定孩子學習乃至生活的成功與幸福。這些研究提醒我們不要矯枉過正，要回歸傳統，要更加注重自我控制和自律。
孩子的自主權
自控能力與孩子的自主權密不可分。這是我一直強調的。當孩子不到兩歲時，他們就有這樣的發展需要。他們需要培養自己的自主意識，所以他們願意自己做一些事情，想對自己的行為負責。
因此，父母必須給孩子一定的生活自主權。在孩子的認知和能力範圍內，讓他們做一些決定，讓他們自己做一些事情。只有當孩子們有了自主權，他們才能發展自我控制。
但是自我控制並不是說孩子能控制自己的慾望。不是那麼簡單。在一個人的心裡。你的習慣是什麼？有人能說你能控制自己，你能做到嗎？這其實很難。
所以，你必須認識到孩子是一個獨立的人，他有自己的意志和選擇；然後，你必須承認他是一個孩子，一個完全不成熟的個體。所以，你不僅要給他一定的決策權，尊重他的獨立發展，還要經常提醒他，因為它還很小。
因此，讓孩子有意識地約束自己，關鍵是要給他提供一定的自主權，這對於他們來說是有意義的動力。我們需要了解一個孩子真正關心的是什麼，然後我們需要找到一種方法，把這件事和你希望他擁有的行為聯繫起來，形成一種因果關係。當然，這種關係越自然、越合理越好，也是建設性的。這樣，我們就為他的自律提供了強大的動力。
如何給予孩子自主權？
1.溝通很重要
我們的孩子從幼兒園就開始接受健康飲食和均衡營養的教育。幼兒園的孩子怎麼能讓他明白？
老師使用了一種非常直觀的方法，海報。照片上有一個食物金字塔。金字塔的底部是水果和蔬菜，然後是麵包和麵條，然後是牛奶、酸奶、奶酪，最後是肉，頂部是含有大量糖、脂肪或鹽的食物和飲料。
我們也會在家裡與老師合作。我們經常談論食物的營養。高糖和高脂肪在金字塔的頂端。我們的身體不需要每天都吃這些食物。幼兒園的孩子能理解食物金字塔。如果他明白，他就會指出來。
這種方法對許多孩子很有用。多年來，他們接受了健康飲食的概念。大多數時候，他們都是自己想出來的，主動不吃垃圾零食。這是他主動選擇的結果，體現了他們的自制力。
2.將心比心，互相商量
我經常提到"心連心"這句話。要撫養一個孩子，你真的必須體貼。你是人，你的孩子也是人。你也需要你的尊重和理解。只要你了解他，與他溝通，信任他，他就能逐步提高自我管理和自我控制的能力。
在我看來，在生活中，你和你的孩子並沒有衝突，他們不是在談論，也不是在聽我，也不是無條件的服從你，而是一個相互協商、充滿活力的過程。在這個過程中，孩子們的自控能力會越來越好。
例如，有一次，我和我的孩子去購物。商店裡總是有攤位供我們試一試。我們試過楓果醬。兩個孩子說很好吃。我說，太甜了。我買不完這麼一個大鍋。否則，我們就買這種餅乾吧。很好吃。孩子說，這種餅乾沒有那種餅乾好吃。有時候我請他們吃飯，他們都說不用了，我會馬上滿足他們。但有時我並不馬上滿足。我不怕說楓果醬太甜了。我也可以反對買它。
簡言之，在生活中，就是這樣一種兩顆心之間來來往往的狀態。自控力形成需要從小尊重他們的意見，有時聽他們的，然後他們會尊重我，有時聽我的意見。這樣，雙方就不需要對抗了，這是非常僵硬的。
你滿足孩子合理的小願望，尊重他的想法，給他一定的自主權，讓他覺得自己經常被理解和滿足。然後，說到大原則，即使不滿意，孩子們也更容易接受。
如果大大小小的事情都不滿足，孩子們會有相反的情緒，覺得爸爸媽媽永遠不懂我。很容易看出你越關心他，你就越不聽。所以，不要忘記在任何時候尊重他們，在小事上建立良好的關係。
3.給孩子自己的選擇
孩子的發展有一定的過程，開始的時候父母提醒他，這沒有問題，但是，我們最終的目標是希望他們自己管理自己，通過他們自己做出明智的選擇。因為我們不能隨時隨地跟在孩子身邊。
孩子上二年級的時候，我發現他的午餐帳號的錢少得比其他的孩子快，這是怎麼回事？兩個人都在一個學校吃飯，都是一樣的價格。我就問孩子。他說，哦，我每天都會買一包薯片。原來薯片是另外花錢買，所以他的錢少得快。
我很認真地跟他複習了一遍食物金字塔，他也承認薯片確實不健康。我很誠懇地說，薯片偶爾吃一吃，不要緊。媽媽偶爾也會吃一點。不過，每天都吃的話就有點過分了。他說，好，我會少吃一點。
談話就進行到這裡了。他在學校，我根本就看不到，這完全取決於他自己的決定。一個月以後我問他，最近怎麼樣？有沒有天天吃薯片？他說，沒有，大概一星期才一兩次。我可以看午餐帳號的錢，他沒有騙我。
所以，他的這個自控力哪來的？當然不是幾天就練出來的。首先前面就講了好幾年健康的飲食，他自己也接受這個觀點，而且小孩子嘛，都願意自己長高高，所以需要均衡的營養。他完全理解和接受。
當然啦，面對誘惑，有時候連大人也控制不住，大人有時候也想爆吃不健康的零食。所以我理解他，我沒有一刀切，嚴厲禁止他，一點都不能吃。
學會將心比心，表示理解，給出合理的建議，這樣，孩子才願意去考慮我的建議，做出自己的決定。當他開始權衡利弊，進行選擇，這才是自控力的體現。
我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！