懷孕是一個非常辛苦的過程，因為孕媽不僅身體上勞累，心理上壓力也會非常大，生怕寶寶在孕期出現問題。

相信孕媽都應該聽說過臍帶繞頸這個問題，如若出現臍帶繞頸，會提心弔膽，生怕造成腹中胎兒缺氧，甚至是胎兒窒息。

而且臍帶繞頸問題，大部分會出現在孕中晚期，尤其是孕晚期時，情況會更危急。

其實臍帶繞頸的出現，並不是沒有理由的，和孕媽的一些行為習慣有關係。所以為了預防臍帶繞頸，孕期有3件事要牢記，孕媽別忽視了

為什麼會出現臍帶繞頸？孕媽要少做這三件事

頻繁撫摸孕肚，進入懷孕第4個月份之後，孕媽就應該能夠感受到胎動了，這時候孕媽可能就會經常撫摸孕肚。

而且在胎教中有一種叫做胎動胎教的，也是通過撫摸孕肚和腹中胎兒進行交流，有助於增進親子感情。

但是等到孕晚期，胎兒在子宮內的活動空間變得越來越小，這時候孕媽撫摸孕肚時，一定要有所節制，不然很可能會引發臍帶繞頸問題，而且也可能會造成早產。

進行不當運動，所以，懷孕後孕媽可千萬不要逞強，運動的時候一定要有專業人士的指導。平時飯後散散步，做一些孕期瑜伽就好了。

在懷孕期間，都說孕媽能夠進行適量運動的話，有助於提高身體素質，既有助於胎兒發育，又有助於順利分娩。

但是孕期運動是有講究的，如若運動幅度過大，或者是運動強度過大，很可能會造成胎兒活動，幅度大就可能會出現臍帶繞頸的情況。所以孕期運動時，最好是找一些適合孕婦的，比如說散散步，做一些孕期瑜伽。

情緒不穩定，在懷孕期間，有些孕婦的情緒會非常不穩定，經常會暴躁易怒，其實這不僅會影響到腹中胎兒的正常發育，也可能會加大臍帶繞頸的幾率。所以為了寶寶考慮，孕媽一定要學會控制情緒。

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