文|小海豚奶爸原創，歡迎個人轉發、分享
父母在培養孩子中，會面臨到各種各樣的問題。比如：孩子很努力，成績就是上不去；孩子吵鬧著學鋼琴，剛買下鋼琴孩子又沒興趣了；孩子說好的要練習舞蹈，剛堅持幾天就沒有興趣了，等等。
父母在面對孩子這些問題時，難免會有一些頭疼，不知所措。那麼，如何解決孩子的這些「小問題」。父母要適當地先給孩子定個小目標，逐步來完成。下面，我們講一個案例。
彤彤減肥的故事：
媽媽，我回來了。」彤彤放學後回到家。
「快點洗手、坐好，我給你做了香噴噴的紅燒肉。」媽媽邊說邊給彤彤盛了一大碗飯，然後又夾了很多紅燒肉和青菜到她碗里。
爸爸、媽媽也準備吃飯了，可是彤彤卻扭過頭去，一臉的不高興。
「怎麼回事，誰欺負咱們家彤彤了？」爸爸問道。
「今天放學的時候，我看見同學們在玩踢毽子，我也想跟他們玩。可是我實在太胖了，動作十分笨拙，我還沒來得及抬起腿，毽子就落地了。所以，同學們都不跟我玩了。」彤彤道出心中的委屈，然後大聲說，「我要減肥！我一定要瘦下去！」
爸爸和媽媽相視一笑，因為這已經不知道是女兒第幾次喊減肥的口號了。每次她一開始都是信心滿滿，給自己定下「3個月瘦20斤」的目標，節食、跑步，可是沒過3天，就堅持不下去了。
「爸爸媽媽，你們說我應該怎麼辦呀？」彤彤說著，眼圈都有點紅了。
爸爸想了想說：「我倒是有個辦法。你以往每次定的目標都太大了，3個月的時間太長，你每次想到要堅持3個月，就打了退堂鼓。現在我們重新定一個每天的小目標，你只要想著完成它就好，不要去想第二天的事，這樣也許就能堅持下來了。」
媽媽點點頭表示贊同：「不然媽媽幫你定這個小目標，就每天跳繩100下，好不好？」
彤彤高興地說：「好。」
讓彤彤意外的是，自從定下這個每日小目標後，她竟然輕輕鬆鬆地就把這次的減肥行動堅持了下來，身材苗條了，個性也更開朗了。
在上述故事中，因為彤彤比較胖，所以同學們不願跟她做遊戲，後來彤彤制定每天跳繩100下的小目標，不僅成功減肥瘦身，個性也越來越開朗了。完成目標的時間單位越小，孩子就更容易執行，更容易發揮出自律的品質。
那麼，父母怎麼幫助孩子制定目標才能達到好的效果呢？以下幾點值得一試：
1）讓孩子把目標形象化，清楚地表達出來
很多孩子不知道什麼是目標，父母可以引導孩子用畫畫的形式把目標畫出來、清楚地表達出來，並且掛在孩子的房間裡，讓孩子天天都記得他的目標。
2）制定一個符合孩子實際情況的小目標
為孩子制定的第一個目標，最好要小一些，要符合孩子的實際情況。孩子的目標要源於日常生活，而且要稍微高於生活。
3）給目標定一個完成的期限，宜短不宜長
幫孩子制定目標一定要有完成的期限，因為孩子很容易滋生惰性，時間拖得越久，他們就越不會採取行動。孩子完成目標的期限宜短不宜長，小目標可以在一周或一個月內完成，如果父母把完成時間定成半年，那麼孩子就會產生懈怠心理。
有些孩子毅力不足，對於長期目標沒有概念，只顧著要解決眼前的問題。這時，父母要把長期目標分解成短期目標，讓孩子每隔一段時間就體會到成功的喜悅。
最後，父母可以通過舉一反三，來幫助孩子解決各方面的問題。
我是小海豚的奶爸，擅長兒童教育和兒童心理學，每天分享育兒日記
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