抑鬱質與抑鬱症有哪些區別特徵

原標題：抑鬱質與抑鬱症有哪些區別特徵

關於抑鬱，大家都已經習以為常，太多人在消費抑鬱，這說明大家對抑鬱還是多多少少有些了解的，那麼你知道什麼是抑鬱質嗎？抑鬱質指的是有的人的性格天生比較悲觀，喜歡獨來獨往，經常會出現莫名其妙的情緒低落的表現，抑鬱質的人格會影響正常的生活，學習工作，所以一定要積極的進行心理疏導。那麼抑鬱質與抑鬱症有哪些區別特徵？想了解的和我一起往下看吧！

什麼是抑鬱質？

抑鬱質其實是人類一種氣質類型。什麼是氣質呢？氣質指的是人們穩定的、典型的心理特點，包括心理活動這一方面。個人的氣質類型是很複雜的。再簡單一些，氣質實際上就是我們常說的脾氣、性情。

而抑鬱質這種氣質的人性格都有點多疑，也比較孤僻一些，不願意融入集體參與集體活動。但是另外一方面，他們的心思非常敏銳，並且十分細心，想像力也很豐富。擁有抑鬱質的人一般多愁善感，非常容易情緒化，感受情緒的深度也比較深。

並且正是由於內心的孤僻，一般很難產生穩定的情感，但是一旦產生了又對情感的體驗十分深刻而且持久。處理事情比較優柔寡斷，拿不定主意，比較內向。

這種氣質其實每個人或多或少都會有一些，活潑的人身上抑鬱質的氣質就相對少一些，而沉默內向的人們身上抑鬱質的氣質就會相對要多一些。這種氣質是心理學裡面四大氣質類型的其中一個。

抑鬱質與抑鬱症的區別在哪？

抑鬱質的人跟抑鬱症的人還是有很明顯區別得，是兩個完全不同的類型。一般我們常見的抑鬱症是一種心理疾病，而抑鬱質只是某個特殊的氣質，符合這種氣質的特徵的人，跟抑鬱症有一點點相似的地方。那就是都比較多愁善感，遇到一點點事情，情緒就會出現低落，感到傷感。

抑鬱質患者主要會表現為悲觀、情緒容易低落、悶悶不樂、不喜歡人多和熱鬧等，甚至十分敏感、遇到事情多思多慮、看到問題以負面情緒居多。抑鬱質的人只是表現出來的性格有點像抑鬱症，並不能跟抑鬱症劃等號。因為抑鬱症患者的特徵是對任何事情都失去興趣，好像人生都變得灰暗了，在他們的內心世界其實是沒有什麼能夠提起興趣的，嚴重的甚至有自殺傾向。

抑鬱質人格的典型特徵:

抑鬱質的人一般表現為行為孤僻、不太希波克拉底 合群、觀察細緻、非常敏感、表情忸怩、多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，具有明顯的內傾性。

抑鬱質的人為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優柔寡斷。

表現：

抑鬱質的人一般表現為行為孤僻、不太合群、觀察細緻、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優柔寡斷，具有明顯的內傾性。抑鬱質人，存在於任何一個領域。其最大的特徵，是內向、情緒化。

優點是:

有理想、高度敏感、善於發現，精確自律多才多藝，有美感，分析力強，具有天才傾向。

缺點是:

缺乏安全感，挑剔，悲觀，情緒化，自我為中心，不實際，不善於交際，偏向於看到負面的事物。

改進方法:要接受糾正，多採取主動，心胸寬大，增強自信心。

抑鬱質人無論對什麼職業都能一絲不苟。他們責任心強，幹什麼都會加倍努力。他們中的許多人能成為中堅分子，擔當著可靠的角色。

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