現代經濟發展已經十分迅速了，許多家庭的生活都得到了不小的提升。最明顯的改變，表現在人們的日常飲食上。曾經許多家庭因為經濟情況較差，吃的都是清湯寡水，孩子也總容易出現營養不良的情況。但縱觀現在的生活，孩子們吃得比誰都好。但是，從科學的角度來講，有些食物對於孩子來說，並不都是好的。
就拿近幾年來，在兒童群體中發病率越來越高的近視來說。雖然孩子吃得好，但生活中的這幾種食物，是很容易造成孩子近視的。因此，家長一定要讓孩子少吃：
1.各種甜食
在日常中，我們可以看到許多甜食。比如夏季孩子最喜歡吃的冰淇淋，又或者是蛋糕。這些食物入口綿密，味道也十分甜美，深受小孩子的喜愛。但是作為家長要知道，甜食中的熱量極高，很容易造成孩子肥胖，也會腐蝕孩子的牙齒健康。
最重要的是，孩子吃太多甜食後，就需要大量的維生素B1進行消耗。如果維生素消耗量過大，孩子體內的維生素量就相對減少。故而，就容易造成孩子近視。此外，如果孩子攝取過多的糖分，也會導致體內鉻元素減少，從而引發晶體變形，最終形成近視。因此，家長一定要讓孩子少吃甜食。
2.各種軟的食物
因為孩子的年紀偏小，身體的各項機能發育不夠完全成熟。因此，許多家長擔心孩子的腸胃消化不好，就會給孩子喂食許多軟軟的食物。覺得孩子可以更好地消化、吸收營養。然而，孩子吃太多軟的食物，就不能通過咀嚼來鍛鍊自身的面部肌肉。因此，眼部肌肉也無法得到鍛鍊。長期以往，眼睛就會得不到放鬆，自然就出現了近視的情況。
3.各類碳酸飲料
即使是眼部的發育，也離不開人體的重要元素鈣元素。如果孩子體內缺鈣，那麼就會導致視網膜的彈力降低。這時，晶狀體的壓力就會不斷變大，引發屈光度發生變化，最終就造成了近視。
而我們日常所見到的那些碳酸飲料，都在很大程度上，影響孩子對鈣元素的吸收。甚至，還會導致體內鈣元素大量流失。因此，家長一定要少讓孩子喝碳酸類飲料。
孩子吃得好，不代表孩子吸收的好。營養的健康與否，也並不取決於孩子吃的多少。所以，建議家長在日常生活中，一定要讓孩子科學飲食才行。