「天然滋補聖藥」是它，每周吃三次，能強身健體，皮膚也更緊緻了！這個東西一般女性用得比較多，而且它也是很能滋補女性身體的，它就是我們平時經常吃的紅糖，營養師大喬根據研究發現，紅糖含有多種營養成分，比白砂糖更加有營養，而且對於促進人體的健康有著正面的效用。今天我們就來學做一道非常滋補的營養甜湯，叫做紅糖雞蛋。喝上一口甜甜的紅糖水，感覺全身的病痛和寒氣都被帶走了，再吃一口鮮嫩的雞蛋，瞬間讓你充滿了能量，這樣美味又營養的紅糖雞蛋，你們答應我一定要去喝好嗎？
紅糖雞蛋
By 木子mm廚房
配料：
雞蛋 1顆、阿膠棗 3個、紅糖 30克、水 500克
烹飪步驟：
1.準備好食材：雞蛋、紅糖、紅棗。雞蛋洗凈、紅糖切碎
2.小鍋里裝入適量清水燒開後，轉小火
3.輕輕磕入雞蛋
4.加入紅棗
5.輕輕翻一下雞蛋
6.加入紅糖
7.熬煮一會兒，期間撇出泡沫
8.美美的享用吧
烹飪小貼士：
1、紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
2、甘蔗含有多種人體必需胺基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些胺基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進健康有絕對的正面效用。
3、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
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