小密語錄：女人就應該像海清這樣，在不同的年齡段展現不同的時尚氣息，青春減齡可以，但是不能過於裝嫩，身材曼妙可以，但是不能發福，平時練習瑜伽能讓你又顯年輕又苗條！
「國民媳婦」海清大家都非常熟悉，最近幾年她出演的電視劇，幾乎占據了大半個螢屏。剛開始的時候大家都是被她的演技所吸引，後來慢慢發現，原來她這個人也很美。顏值雖然不是特別高，但是很耐看，身材上絕對是好的沒話說。不光如此，時尚表現力還特別出眾，我們一起來欣賞一下！
我們接下來要看的是幾張海清的機場街拍，每一張都各有千秋，總之是美得不可方物。照片中的海清穿了一身白色服飾，在燈光的映照下閃閃發光一般，非常的亮眼吸睛，而且白色還有襯托肌膚的效果，讓海清看起來更顯白皙，有著青春減齡的感覺，讓人看過之後就移不開目光！
這張照片中的海清則是偏向於時尚活力風格，色彩的搭配也比較多樣，有著較強的視覺衝擊力。上身一件黃色的羽絨服，寬鬆的版型穿在她的身上，能夠修飾身形，更顯纖瘦美麗。內搭的服飾則是疊穿形式，更顯層次感豐富，充滿了活力氣息，這就是她大方自信的資本！
這張照片中的海清又變成了成熟優雅的淑女，整個人散發著穩重之感。上身內搭白色打底，經典圓領設計，將她修長的脖頸展現出來，美麗動人又典雅，沒有一絲頸紋足見身材之好。外搭的長款風衣，在視覺上拉伸了身材比例，讓她看起來更加高挑有型，走路帶風的感覺，還有點小霸氣！
女人年齡大了，身材就會走樣，氣質也會變差，這是自然規律，但並不是不能打破這個規律，如果自己足夠自律的話，每天堅持健身鍛鍊，例如選擇練習瑜伽，就可以擁有曼妙身材，以及優雅有魅力的氣質，二者結合你就不會顯老！
Look1：雙人體式
有些人其實一直有著想要鍛鍊減肥的衝動，但是幾天之後就會感覺孤單，沒有動力了，如果有朋友陪著一起的話，那健身肯定事半功倍，為此趕緊來練習瑜伽吧，可以雙人一起。
手倒立體式，首先是雙手伸直支撐身體倒立起來，然後身體和雙腿都保持伸直的狀態，呈現一條直線，整個人要保持住平衡，然後臀部降低貼牆上，左腿保持彎曲。
雙人體式，兩個人背對著，盤腿坐在地上，上身都保持挺直的姿勢，雙人同時扭轉身體，一隻手摸在自己的膝蓋上，另外一隻手放在同伴的膝蓋上。
頂峰式的變式，首先是站立的姿勢，雙腿自然放鬆即可，然後慢慢的向前下腰，雙手伸直接觸地面，直到身體呈現一個銳角，將右腿向後抬起伸直，兩個人手抓在一起。
這個體式比較簡單，首先躺在地上，然後雙手支撐在腰腹兩側，用手肘和腰腹的力量將下身抬起來，雙腿保持自然彎曲，之後交纏在一起。
Look2：鍛鍊肩膀
在日常生活中，雖然手臂都在不停的活動，但是根本沒有太大的鍛鍊作用，尤其是對肩膀而言更是如此，我們要有針對性的訓練才行，下面的瑜伽體式能幫助我們。
單腿輪式，首先是雙腿站立的姿勢，然後伸直雙手向後，慢慢的下腰讓雙手支撐在地上，身體形成一個圓環的形狀，將右腿向上抬起保持彎曲即可。
首先站立的姿勢，然後將右腿抬起來，並且彎曲小腿緊貼大腿，上身開始向下彎腰，並且伸出右手五指支撐地面，左手則是伸直抓住右腳。
首先雙手伸直支撐，讓身體倒立起來，然後保持一定的弧度，雙腿併攏在一起，降低臀部和大腿的重心，讓兩個膝蓋接觸牆面，穩定住身體的平衡。
明星們的造型風格總是百變，然而無論哪種風格，她們都能輕鬆駕馭，其實歸根結底就是因為她們的身材曼妙出眾，我們要是練習瑜伽的話，也能有這樣纖細婀娜的身材，各種造型風格絕對可以輕鬆搞定！