文|小海豚奶爸原創，歡迎個人轉發、分享
池塘邊地榕樹上；
知了在聲聲叫著夏天。
操場邊的鞦韆上；
只有蝴蝶停在上面。
……
這是大家很熟悉的羅大佑的一首歌——童年。童年，給我們留下了很多美好的回憶。
然而，事實並不是這樣。隨著年紀越來越大，看待問題的方式變得多樣，對於很多人而言，並不會認為自己的童年是美好的。
而這種「不美好」的負面影響，則會伴隨著人很長時間，嚴重者則會影響和親朋友好的互動模式，甚至會影響到另一半或者是下一代。
比如一些常見的問題：你喜歡現在的生活嗎；你現在過得自在嗎；你滿意自己的現狀嗎。
是的，這些問題可以追溯到你童年生活，這就是人們所謂的「原生家庭」。也就是說，
「原生家庭」可以影響到你現在的生活質量。
01、過度消費的童年
童年的負面影響，會影響到你很長的時間。這被稱為「過度消費的童年」。而你在明白自己的童年後，就是對你現在生活治療的開始，同時也會避免你的下一代受到無意的傷害。
那麼，過度消費的童年有哪些不好的印象呢？對此，這裡有10個問題可以作為參考。你不妨對這幾個問題做一個回答。在回答問題過程中，可能會觸發你的負面情緒，你可以稍作深呼吸，再做回答。
父母或身邊的大人時常抓你、推你，甚至打你，朝你丟東西，讓你身上有一些傷痕、淤血，或是更嚴重的傷害；
父母或身邊的大人時常罵你、羞辱你，對你說一些輕蔑的話，或做出傷害你的行為；
父母或身邊的大人會用一些你不喜歡的方式觸碰你，或要求你觸碰他的身體，或做一些和性有關係的行為；
沒有足夠的食物，時常穿骯髒的衣服，感覺沒有人保護你；父母會喝的酩酊大醉或藥物成癮，因而對你疏於照顧，比如：你生病時沒有帶你去醫院；
你感覺家裡「無人」愛你、重視你。你是否感覺家庭成員之間不會相互照顧，彼此不親近，也不會相互幫助；
因為雙親離異、棄養等原因，失去親生父親或母親；
曾經和藥物成癮或酗酒的家人在一起居住，對自己的身心造成嚴重影響；
家庭成員有入獄的經歷。
過度消費的童年對現在造成的困擾也顯而易見，比如：「我很害怕別人的眼光」；「一點點小事就讓我大發雷霆」；「我每天感覺很焦慮，總感覺有人在批評我」；「我沒辦法信任他人」等等。
當面對這些問題時，你可能會感覺到壓抑。但是，你要了解，這並非個例，你也不會因此孤單。
02、每個父母都曾是孩子
當明白原生家庭帶給你過度消費的童年時，就是解決問題的開始。那麼，我們要明白一點，每個父母都曾是孩子，而幾乎沒有「完美型」的父母。
那麼，如果你已身為父母，需要明白：童年的逆境不一定會讓孩子變得堅強，可能會讓孩子被傷害的更深。
在童年裡留下的創傷，會在成年後的身心健康上有著非常顯著的影響。假如你已經為人父母，那就應該明白為人父母的底線，那就是不要傷害孩子的童年。
為人父母的底線，是不傷害孩子的童年
當我們檢測完自己的童年後，就是解開教育輪迴的開始。這會減少你的孩子受到一些無意的傷害。讓孩子的童年更加美好。
1）孩子需要「被看見、被聽見、被相信」
在遇到很多問題少年的個案中，經常會聽到他們說：「爸爸媽媽不理解我」；「爸爸媽媽不重視我」；「爸爸媽媽不會聽我說話」等。
但是，當和這些父母談話時，又能感受到他們對孩子的愛是那麼的強烈。想幫助孩子，找不到原因，不知從何入手。
這時，父母在孩子小的時候，就要讓孩子學會表達自己的看法、想法和感受，而不僅僅是讓孩子「聽話」。
當孩子發生一些負面情緒時，父母便會對情緒產生一種誤解。認為負面情緒都是不好的。但人有七情六慾，「哭」也是孩子情緒的表達。父母應該做的是，接納孩子的情緒，教會孩子用適當的方式來處理自己的情緒。
2）接納孩子的情緒，做孩子情緒的導師
在很多情況下，父母會意識到：為什麼我對孩子說什麼話，他都不會聽。甚至孩子出現打人行為，欺負弟弟妹妹時，父母的話更像是耳旁風，孩子左耳朵進右耳朵就出去了。
其實，這是「孩子的行為被情緒控制了」。
對於孩子而言，需要練習和察覺自己的情緒。每個人每天都會經歷各種感覺和情緒，或許自己沒有察覺。但是我們每天通過情緒的調節來面對各種感受。孩子更是如此。
父母要做到如何去引導孩子的情緒，做孩子情緒的導師。心理學家約翰高特曼博士曾說：父母要當孩子情緒的教練，從日常生活中幫助孩子學習如何調節情緒。
3）不要讓孩子有被「隔離」或「孤立」的感覺
在了解這個問題時，我們可以做一個簡單的比方。比如當一個孩子在上課時犯了錯誤，老師可能會對孩子說：如果你在這樣，請你站到最後一排。這通常被人們稱作「隔離法」。
但是，這種方法對孩子的行為不會產生有利的影響，反而會加重孩子的錯誤行為，可能留下不好的童年印象。
最後
，我們了解到，在童年中無意受到的傷害並非是因自己的錯誤而導致的，更不是從我們自己而開始的。這些創傷可能在家庭里相傳。
但是，你可以將這些創傷停留在你的童年，為孩子提供更健康的原生家庭。
同樣，我們不需要做一個「完美型」的父母，這種父母是「不存在」的。父母可以察覺自己的情緒，並了解情緒帶給孩子的影響，就能轉為正向的教養方式。
給孩子提供充滿愛和信任的家庭環境，這就是父母更需要為孩子做的一些事情。
我是小海豚的奶爸，擅長兒童教育和兒童心理學，每天分享育兒日記
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