與爸媽分離，娃就崩潰大哭？聰明父母都用這3招化解，早看早受益

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

許多家長都發現，孩子在第一次上學時，總是哭鬧不止。其實，這都是分離焦慮惹的禍。孩子在面對與父母的分離時，總會感到焦慮不安。那麼，家長應該如何幫孩子化解分離焦慮呢？聰明的父母做好以下三點，對自己對孩子都有益。

1、做好分離前的準備

為了避免孩子在面對分離時，出現情緒激動的現象，父母可以給每次的分離，準備一個小的儀式。儀式可以簡單些，目的是為了提前給孩子做好思想準備，讓孩子可以有一個焦慮緩衝期。

另外，還需要告訴孩子自己的行程安排，讓孩子有一個心理預期。人的恐懼多半來源於對未知事物的恐慌，提前告知孩子離別的時間，可以讓孩子提前進入離別狀態，減少對未知的恐懼。

2、離開時要果斷

孩子面對分離時，通常會以哭鬧的方式來進行反抗。這個時候，父母要學會「心狠」，一旦告別了就要果斷的離開，不要反覆的回頭，這樣會給孩子造成「我只要再哭厲害點，就可以挽留父母」的錯覺。

孩子在很小的時候害怕分離，是缺乏安全感的表現，他們的認知里，可能分離就意味著永遠不會再見了。我們嘗試幾次果斷的分離之後，孩子會隨著年齡的增長，漸漸地明白分離只是一瞬間。父母即便不在自己身邊，也還是「存在」的。

3、培養孩子的獨立自理的能力，適當放手

孩子面對分離時的情緒波動，主要是由於孩子離開熟悉的人、熟悉的環境後的不適應，及對陌生世界的恐懼。這種焦慮父母只能幫忙克服，但也只是能起到輔助作用，真正其主要作用的還得是孩子自己。

所以，父母需要在適當的時候選擇放手，讓孩子逐步去面對分離，培養孩子的獨立自理的能力，讓孩子能自己適應新環境。這對孩子將來面對學習和工作的壓力，有很大幫助。

另外孩子之所以會有這種焦慮，也說明孩子本身缺乏某種生活自理能力。比如孩子在剛剛進入幼兒園的時候得不習慣，部分源於對父母的依戀，還有就是生活自理能力的缺乏。這個時候作為家長，就需要提前鍛鍊好孩子的自理生活能力，讓孩子養成自己的事情自己做，凡事不要過於依賴父母。

在孩子成長的路上，分離焦慮是每個孩子幾乎都會面對的問題，父母需要幫助孩子用合適的方法來克服分離焦慮，願每位孩子都能早日擺脫分離焦慮。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~

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