經常有病人訴說，醫生，我心裡難受，心裡火燒火燎的。他們所說的位置一般在劍突下或者胸骨後，就是老百姓通常認為的「心窩」。其實，燒心，燒的絕對不是「心」，而是「胃」。燒心其實是上消化道疾病的常見症狀，正常的情況下我們胃部會持續的分泌胃酸，來幫助食物進行正常的消化，當胃酸分泌過多，會給身體帶來不小的影響，包括會出現燒心、反酸以及胃燒灼感等。
燒心見於哪些情況？
1.飲食不當 比如吃飯時間不規律，暴飲暴食，或者飽一頓飢一頓的，此外，過度飲酒、吃過多辣椒、吃太多酸性食物、食用過多的粗糧、空腹吃冷飲等。這些不當飲食會造成胃部分泌過多的胃酸腐蝕胃粘膜，就會有燒心的感覺。
2.負性情緒 燒心也可能是心情的原因，比如長期的熬夜導致失眠、煩躁、抑鬱、工作壓力大的狀態等等，這些情緒會導致患者燒心，所以需要儘量放鬆心情，緩解壓力。
3.疾病因素 引起燒心的疾病很多，其中最常見的是胃食管反流病，胃食管反流病是指各種誘因下使胃十二指腸內容物反流回食管產生燒心、反酸等臨床症狀，嚴重時會導致食管糜爛、潰瘍。胃部常見的疾病如糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、幽門梗阻、食管癌賁門癌切除術後等疾病也可以燒心和反酸。此外，膽囊疾病如膽結石、慢性膽囊炎也可以引起燒心症狀，大多都伴有口苦。
經常反酸燒心，怎麼辦？
1.藥物治療 一般口服質子泵抑制劑，例如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑等，可以抑制胃酸分泌，緩解燒心症狀。也可使用鹼性藥，如膠體果膠鉍、鋁碳酸鎂，其效果為中和胃酸。適當使用促胃動力的藥物促進食物排空到腸道，常用藥物有多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。
2.良好的飲食習慣 養成睡前 3 小時不進食的習慣，一日三餐規律的飲食，不飲酒，不喝濃茶及咖啡，儘量不吃巧克力、酸辣生冷刺激性食物、酸性果蔬（如柑橘類、葡萄）、高糖高脂食品等。這些食物不僅刺激胃酸分泌，還會延遲胃內容物排空。對於反覆燒心反流的病人可以抬高床頭 15～20 厘米，利用重力作用，可有效減少反流的出現。
3.保持愉悅的心情 情緒緊張、焦慮失眠者應該讓自己放鬆心情，消除精神方面的原因，這樣就可以很好的緩解燒心的症狀。