這是 達醫曉護的第2193 篇文章
1981年4月3日，世界衛生組織在一份報告中公布了一條消息：世界上有三個長壽地區，分別是巴基斯坦的勞扎、前蘇聯的高加索和厄瓜多的畢路卡邦巴。報告稱，生活在這些地區的人平均壽命特別高，尤其百歲老人的比例，甚至高出世界其他地區8～12倍。
消息發布後，即被世界各國的媒體迅速轉載。當時正在希臘羅德島度假的美國大出版商---紐約洛蘭德出版公司的老闆薩拉•何塞看到報道，喜出望外，憑藉敏銳的職業嗅覺，當即決定，出版一套探索這三個地區長壽奧秘的書一定會賺錢。於是，他停止休假，立即飛回紐約，並通知手下6名實力派記者立刻分赴這三個長壽區採訪，要求兩周之內趕回來交上書稿，三周之內推出這套關於探索百歲奧秘的叢書。同時並緊鑼密鼓地在全美各大媒體打出廣告，信誓旦旦地向世人承諾在3周內見書，征訂單隨即從紐約飛向全美各地。果然不出薩拉•何塞先生所料，《百歲奧秘》叢書尚未上市，便倍受關注，很快就收到來自全國各地的600多萬份訂單。
但是，出乎薩拉•何塞先生預料的是，由於種種原因，6名記者雖竭盡全力，還是未能在兩周之內趕回來交稿。書不能如期出版，為此不得不交付巨額違約金的薩拉•何塞先生因極度焦慮，徹夜難眠，血壓驟然升高。一天早上，人們發現了已經死亡的薩拉•何塞。經醫生鑑定，他是因突發腦溢血，不治身亡，年僅52歲。
清心寡欲是健康長壽之本
《百歲奧秘》在薩拉•何塞死後不久出版了，具有諷刺意味的是，6名記者探尋到的長壽奧秘很豐富詳實，其中最重要的是，那裡的人們奉行的處世原則是：返璞歸真的環境，與世無爭的處世之道和清心寡欲。
慾望，人皆有之。慾望是人奮鬥的力量，也是社會進步的動力。「有欲才有希望」，毋庸置疑「慾望」是成功的動力，拿破崙將軍的名言：「不想當元帥的士兵不是好士兵」，正是這種強烈的慾望所形成的巨大力量，才驅使他干出了一番轟轟烈烈的事業，使其成為傲視歐洲的雄獅，其名言曾激勵多少人奮發向上。從這個方面來說慾望並不是貪婪的代名詞。那些積極健康、奮發向上的慾望，不僅能給人帶來身心的愉悅，更能催人奮進。如果說慾望能催人向上，但慾望也是一把雙刃劍，慾望如水，既能載舟，亦能覆舟。古往今來，多少人幾經拚搏得以功成名就，卻也有人貪慾無度，在金錢、美色、權力等旋渦中不能自拔，最終身敗名裂，所以人們常說「慾望的一半是天使，另一半卻是惡魔」。哲學大師叔本華曾說：「慾望是人類痛苦的根源」。
薩拉•何塞先生因強烈的慾望未能實現，以致心理失衡、過度焦慮，突發腦溢血死亡。顯然，這就應驗了慾望帶給人的不只是希望還有失望、痛苦甚或悲哀。
故事提醒人們，在慾望的暴風雨中，如何對慾望進行理性的節制和引導，以理性作為羅盤，方能駕馭慾望駛向成功的彼岸。這對調整不健康的生活行為方式導致的慢性病以及一些英年早逝等，應具有重要指導價值。要讓公眾真正理解「擁有健康才能創造財富，財富靠資本和勞動力質量，勞動力質量受教育和健康的影響」的理念。你要活出怎樣的人生，關鍵是提高自己的實力，努力積攢手裡的資本。不要死於無知！不要死於貪婪！
適度調控慾望有助健康
人們常說，人有七情六慾，怎麼可能沒有慾望？說的不錯，人絕不可能沒有慾望，一個沒有慾望的人，就難有生存的活力和生命的動力。有人曾說：「消滅慾望，就是消滅你的心靈。沒有熱情的人，就不可能起來行動，就沒有做任何事情的動力。」 關鍵是如何對慾望進行有效的遏制和調控。否則，不僅成為慾望的奴隸，也難於在駕馭慾望的過程中真正享受生活的快樂。
因為人的慾望是一個無底洞，永遠不會得到滿足。所謂「人心不足蛇吞象」、「這山望著那山高」，就是說慾望永無止境，最終往往身不由己，難以駕馭。不論是從養生保健的角度，還是從廉潔自律等方面，人都不能為物所累。戰國《荀子•正名》「欲雖不可盡，可以近盡也；欲雖不可去，求可節也。」意思是說慾望雖然沒有盡頭，不能滿足，卻可接近於滿足;慾望雖然不可去掉，但可以加以節制。
古今中外的警世名言也好，民間廣泛流傳的順口溜也罷，如果確實能對其中的哲理進行深思，就不難發現一個共同的道理，這些名言和理論，均來源於生活和實踐，那麼在當今的現實生活中，我們就應該讓其服務於實踐，運用於生活。但是在碰到具體問題時，如何把握慾望，如何對慾望適度調控，自我心理素養將是關鍵的因素之一。當你面對某項事情猶豫不決或難以定奪時，不妨試一試，以不變應萬變，採取「冷處理」的「緩兵之計」。(摘編自楊志寅編著《行為決定健康》人民衛生出版社)
作者：中華醫學會行為醫學分會原主任委員
國際行為醫學終身成就獎獲得者
濟寧醫學院教授 楊志寅
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