說到駝背，大家會想到老年人駝背，隨著年齡增大，老年人確實容易出現駝背，也有一些年輕人，年紀輕輕但駝背嚴重。老年人駝背似乎更加常見，白髮蒼蒼的老人，彎著腰、駝著背、慢慢走著，或許你的家中也有駝背老年人，為什麼老年人更容易出現駝背呢？
事實上，人在年輕的時候腰背是筆直的，如此筆直的腰背看起來也特別有氣質，但隨著年齡增大，會發現腰背越來越彎，駝背越來越嚴重，筆直的脊柱發生變化會導致人們出現駝背，骨骼發育不完善，或者面臨骨質疏鬆，會影響到椎體變化，導致椎體形態發生改變。
骨質疏鬆加重，會引起骨折，此時對於椎體也有很大影響，椎體面臨的壓迫感加大，會促使駝背越來越明顯，身體重心向前移動，會加速向後凸起，此時駝背越來越嚴重。
老年人駝背加重還與長期勞累有關，長時間身體處於勞累狀態下，會加重駝背，是因為脊柱在重壓作用下發生了變形，促使形態變化，駝背變得越來越嚴重。
不要小看駝背，也不要認為上了年紀就應該出現駝背，身邊也有很多老年人，即使年齡大了，但腰杆依然保持直立，看起來特別有精神，總是駝背還會帶來這些副作用，例如身體會因為駝背影響到呼吸，在駝背的時候，對人們的肺形成了壓迫，甚至在一些案例中顯示，出現駝背老年人肺部不適的幾率要比常人高很多。
駝背加重，會更加容易察覺到腰背酸痛，腰肌勞損更嚴重，總是感覺到腰痛，需要多注意，不得不捶打腰背進行緩解腰痛。
駝背越來越明顯、越來越嚴重，會導致老年人身體重心發生前移，在這過程中會導致身體平衡性遭到破壞，不能保持平衡狀態，甚至在步行時都能摔倒。
不論是老年人還是年輕人都應該在早期進行預防，避免駝背發生，那麼需要做什麼呢？例如可以平躺在床上，睡覺進行仰臥，對於已經出現駝背的人可以在駝背部位放一個枕頭，此時身體放鬆，保持五分鐘能夠起到拉伸後背，可以改善身形。
至於年輕人，想要預防老年駝背，可以在平時做小飛燕，趴在床上，雙腿伸展、雙手抬起，這樣的方式，不僅能鍛鍊腿部而且可以鍛鍊腰背，在拉伸過程中避免駝背。
出現骨質疏鬆會加速骨骼老化，促使骨骼越來越不健康，可以進行補鈣，多補鈣能夠強健骨骼，事實上最好的補鈣年齡是在25歲，到了老年更應該補鈣，及時補鈣可以避免壓縮性骨折，避免骨質疏鬆加重。
中年人在幹活的時候，一定要注意輕重緩急，對於重活一定不要做，乾的活太重，對於腰背有損傷刺激，加重負擔，導致身體老化加重，也不利於健康。
上面介紹了老年人為什麼會出現駝背，引起駝背的原因，希望大家多注意，對於駝背要特別謹慎，科學進行緩解，在平時可以做好這些預防措施，合理改善腰背，遠離駝背困擾，展現出年輕、有自信的一面。