如果問你生孩子的時候是怎麼生的？相信絕大多數的寶媽都會回答：躺著用力生就是了！不管是生沒生過孩子，在大家的認知中，生孩子就是躺在床上用力，這是不管在電視劇中還是現實生活中都存在的。其實除了躺著生孩子，還有其他很多姿勢，來看看你都了解多少？
仰臥式（截石位）
這是我們傳統的生孩子的姿勢，產婦平躺在床上，雙腿張開，腳可以踩在產床上，就這樣用力生。
其實這種姿勢對於產婦來說是很累的，也不算是最佳的姿勢，可是為何一直都是這種姿勢呢？這個姿勢可以方便醫護人員及時觀察到產婦和胎兒的情況，了解產婦分娩的情況，也能夠做一些處理。
但是產婦平躺著會壓迫到靜脈，這就使得心臟回血量減少，而且也沒有辦法利用重心作用促進分娩，導致生產時間會大大延長，從而也就造成很多產婦在生到一半的時候已經筋疲力盡了。
半臥位
這種體位能夠更好地擴張，胎心監護，觀察孕產婦面色都很方便，孕婦也沒那麼辛苦。缺點是所有重量都集中在會陰，不好做會陰切開。
所以最常見的體位就是結合前兩種體位，擺出截石位，再把腰部以上抬高，這樣既便於觀察面色，緩解膈肌上抬造成的壓迫感，又能觀察產程，便於接生。
側臥式
產婦側臥躺在產床上，隨便左邊還是右邊都可以，只要產婦舒服就可以。如果遇上胎寶寶在分娩過程中不能很好地完成分娩機制，也就是說胎位可能出現不正的情況，就會通過這種方法來糾正胎位。這個姿勢能夠讓產婦得到很好的休息，也有利於緩解急產。但是對於操作來說有點困難，因為需要醫護人員或者家屬幫產婦把一條腿抬高。
蹲坐式
完全只是蹲著生孩子，一般產婦的體力是堅持不了很久的，於是就有了蹲坐式，很多醫院也都準備使用幫助坐位分娩的分娩椅。這個姿勢對於產婦來說是比較舒服的，而且也有利於產婦發力，還能藉助重力的作用，有助於產婦分娩，但是缺點是不方便醫護人員觀察。
站式
產婦站著，手握欄杆用力。這個姿勢和蹲坐式有點類似，是充分利用重力的作用，讓寶寶更容易地生出來，還能大大減少使用手術鉗和剖腹產的幾率，順產的成功率更高。而且處於站立狀態的產婦能夠分泌更多的內咖肽，這是最天然的鎮痛和抗休克物質，因此產婦生以來也會變得更快。但是並不是適用急產產婦。
水中分娩
這是近幾年在網絡上看到的，在國外比較流行的一種分娩方式。產婦在水中也是採取坐位的姿勢生產。這種分娩方式更符合自然規律，可以縮短產程，改善胎盤血流，減少胎兒窘迫的幾率，緩解孕婦緊張情緒，適合初產婦、骨盆狹小的孕婦。但是可能不便於助產士接生，不利於聽胎心，坐久了容易會陰水腫，而且不適用於產程可能會進展過快者（比如經產婦，胎兒過小，早產等）。
這裡需要提醒孕媽們的是，分娩並不是越快越好。產程進展過快，小於3小時稱作急產。急產使新生兒沒有經過充分的產道擠壓，容易發生胎兒窘迫。急產也容易使產道撕裂或者會陰撕裂，造成產後出血或者大便失禁。急產也有可能使接生者措不及防，造成寶寶墜落。所以坐位分娩需要更多的經驗和技巧，更靈活的判斷和處理能力，並沒有在基層醫院大範圍的展開。
世界衛生組織曾推薦過自由體位，就是孕婦自己選擇體位，因為媽媽自己最知道怎麼樣舒服。但是在國內開展也有很多困難，一來缺乏統一的規範化培訓，沒有形成行之有效的處理流程。二來自由體位需要更豐富的經驗和更嚴密的臨床觀察，理想狀態最好是像導樂一樣宮口開大3cm就有有經驗的助產士陪產觀察。國內醫療資源不足，醫護人員緊缺，常常會看到這樣的新聞，一個助產士一晚上要接生十多個寶寶，所以沒有辦法再有多餘的醫護人員來做這項工作。
所以說，如果你的身體素質還不錯，當然是可以自由選擇體位的，但是一旦上了產床後，還是乖乖聽助產士的，畢竟你不是專業人士。