數據顯示經濟水平越為發達的地區，結直腸癌的發病率越高。近10年來，結直腸癌發病率升高，居於城市第二大癌症。其中，90%左右的腸癌都來自於腸息肉病變，其癌變主要有三個階段：
圖中
問號為結直腸癌
1、大便有害物質不斷刺激腸道
大便中的有害物質甚至致癌物長期刺激腸粘膜，可能發生炎症。便秘會使有害物質停留在腸道的時間更長，刺激也就更大，會加速癌症的發生。
2、炎症刺激，誘發息肉
當腸粘膜受損，有害物質就更容易刺激腸道，容易出現反覆性炎症。時間久了，大腸黏膜上就會長出息肉。
3、腸息肉病變，發展為腸癌
大腸息肉出現後，大便中的有害物質會持續刺激息肉，息肉就可能發展為腸癌了。息肉發展為腸癌一般需要8-15年，腺瘤性息肉是公認的癌前病變，95%以上的結腸癌來自結腸腺瘤。
這些息肉要時刻小心
1、腸息肉的危險程度
通常，息肉數量越多，癌變機會越高；息肉越大，癌變率也越高，如1cm以下的息肉癌變率為1-3%；1-2cm的息肉，癌變率為20%；2cm以上的息肉癌變率則為50%。
2、家族性息肉，癌變幾率可達100%
如果有一人得了結直腸癌，其直系親屬（父母、子女、兄弟姐妹）得結直腸癌的機率是常人的2-3倍。未經治療的家族性息肉病患者，10-20年的癌變幾率是100%！
如果發現家族性息肉病或者一些有遺傳傾向的息肉，儘可能的切除，並且堅持定期複查。
提示：
在後代發現家族性息肉病或者一些有遺傳傾向的息肉，一定要定期隨訪，如果是單發或簡單的息肉，儘可能的切除。
學會三「點」，降低腸癌風險
1、高油脂、高蛋白少一點
如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，過多的營養物質導致菌群失調，並將那些富餘的營養大量合成胺類物質，即致癌物，會侵害腸道，誘發腸癌。
2、排便「勤快點」
大便通暢，可以減少有害物質在腸道中的停留時間，從而減少致癌物等對腸黏膜的接觸與刺激。每周排便少於3次，每次排便時間超過5分鐘，或每天排便，但排便困難，都為便秘。
對於大便非常干，像羊糞蛋一樣硬邦邦的，但沒有肚子脹的人，多是陰虛便秘，可以試試睡前吃30g松子仁或是瓜蔞仁，有潤腸通便的作用；
對於大便粘滯，或每天都排便但排便困難的人，可能是濕熱型便秘，可以試試用清熱燥濕的干馬齒莧30g泡茶喝，或在日常吃點鮮馬齒莧；
對於大便不是很乾，但仍然排便困難的人，多是脾虛引起的，多發於中老年人，可以試試用生白朮煮水喝。
3、日子「苦一點」
「苦日子」能輔助防癌，守住「鮮、野、淡、雜」。
「鮮」：指的是新鮮，多吃新鮮的蔬菜、肉、魚等，少吃腌制的菜；
「野」：指的是野生、純天然，多吃自然狀態下生長的食物；
「淡」：指的是少油少鹽、口味淡，過多的攝入油、鹽，和結直腸癌有關；
「雜」：指的是種類多樣、不偏食，儘量吃的種類多一些，不要太單一，針對便秘，要適當多吃一些蔬菜水果和粗纖維的食物。
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