減肥的吃貨我們的春天來了!!低卡零食推薦

2019-10-04     橙子種草菌

所以想減肥的吃貨,泥萌看到了嗎?我們的春天來了!!!今天我就要分享這些低卡零食給泥萌,我就要邊!吃!邊!瘦!

ps:要記住一天不能超過2000kcal哦!1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)

要學會看零食背後的熱量表,自己換算!(我的小學老師看到這裡,可能會笑出咬肌。)

蒟蒻就是魔芋,魔芋是出了名的低卡,是廣大減肥群眾的真愛!



口感就跟果凍一樣,果汁含量21%,沒有那種人工甜味劑的味道。而且味道有好多種選擇!刺激~

我從小就喜歡吃夾心餅乾,款豆乳夾心棒吃的我超滿足~淡淡的豆乳味,幾乎沒有甜味,比不另外加糖的一點點還淡一點。

減肥的吃貨我們的春天來了!!低卡零食推薦


它還有這種威化餅乾的,主要是看個人的喜歡的口感~

連合味道都出了低卡版了,究竟還有什麼能阻止我減肥?


而且親測最愛的海鮮味味道幾乎一毛一樣!嘴饞的時候吃一杯就好啦~

這個糖還蠻神奇的,吃了會有飽腹的效果,尤其是晚上容易餓的人,吃了就沒藉口吃夜宵啦。而且平均下來一顆糖才20kal,我覺得可以~

糖果里的黑色點點是羅勒種子,吃完糖果以後多喝水,種子遇水可以膨脹30倍,使人產生飽腹感

這又是一種夾心餅,還大膽地加了果醬,酸酸甜甜的還蠻好吃的~


餅乾吃起來是粗糧餅乾的味道,飽腹感明顯~

是用魔芋和土豆一起做的薯片,每包還能提供膳食纖,熱量明顯比常見的薯片要很多 。長得跟盼盼薯片差不多,但是口感比盼盼硬一些。


這個我是在小紅書上看到的,據說是蔡文靜小姐姐推薦的,0脂肪沒有添加劑,但是熱量還挺高滴,偶爾吃一次當補充蛋白質也沒什麼問題~

這個是魚糜做的,肉超甜!水煮做沙拉也好吃!

連蝦條都有低卡的,我真心感恩這些不斷研發的天使!蝦條就是平時的味道,但非油炸還低鹽,你說它是垃圾食品我第一個不同意!


據說是把糖中常見的木糖醇,換成了樂甘健,所以就實現了0kal糖,我吃著味道還行,但小夥伴表示難以接受,意見太兩極分化,建議喜歡試新的寶去試試。

Slimfast這個牌子的東西,都挺好吃的,之前我買過它的代餐粉,它給我送了餅乾,我也是沒想到這個餅乾這麼好次!洋蔥芝士味超脆,也夠咸,比Aji脆片少油,簡直完美!


除了零食外,還給寶寶們,找了一些低卡的主食食材~喏,介些都能助攻你持續變瘦!


減肥的吃貨我們的春天來了!!低卡零食推薦


當然惹,運動也少不了!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/gS_6lm0BMH2_cNUgauEY.html