懷孕是一件開心的事情，但是也是一個很難過的過程，畢竟寶寶從一個小小的受精卵發育成為一個人，並且來到這個世界，其過程是比較長的，而且也是充滿各種挑戰的。為了讓寶寶健康的來到這個世界，孕婦不僅要做好每個產檢，在家裡也需要監測寶寶的生長狀況。

一、在家也可以監測寶寶生長狀況

1、數胎動

寶寶到了孕16-20周，媽媽就能夠感覺到寶寶的胎動了。而胎動其實能夠反映寶寶的生長狀況的。到了孕28周的時候，孕婦就可以堅持每天數胎動來監測寶寶的生長狀況了，孕婦可以學習一下如何數胎動的。

數胎動的時候，孕婦最好能夠採取側臥位，室內要保持安靜，一天可以數3次胎動，分別是早、中、晚，每次數胎動的時間控制在1個小時，可以通過數胎動軟體來記錄胎動的次數，將三次的胎動次數乘以4，就是12個小時的胎動總數了，如果胎動次數大於護著等於30次就是正常的。如果發現胎動次數減少，或者是打破了原來的胎動規律，那麼都是異常情況，需要馬上去醫院進行詳細的檢查。

2、聽胎心

一般寶寶孕8周左右，就能夠通過都卜勒高靈敏度儀器聽到寶寶的胎心了。寶寶的胎心其實就是寶寶的心跳，一般胎心的聲響是像馬蹄聲。而等到寶寶孕17-18周的時候，就可以使用聽診器來聽寶寶的胎心了。但是聽診器並不是清晰能夠聽到的，因此並不是很建議使用。

孕婦如果想要在家聽寶寶的胎心，可以選購一個胎心儀，在聽胎心的時候，要採取一個平躺的姿勢，然後最好是在飯後的半個小時到一個小時左右。在聽胎心之前，需要孕婦非常耐心的去尋找胎心位，這是比較困難的，正常的胎心是每分鐘120-160次。

3、便秘

很多孕婦會在懷孕的中後期出現便秘的情況，便秘的孕婦總是擔心會影響到寶寶，其實並不需要擔心的，其實便秘的孕婦，寶寶的發育是更好的。因為寶寶發育好了，體型慢慢變大，就會壓迫到孕婦的器官，而這樣腸胃的蠕動減弱了，就會出現便秘的問題了。

在這種情況下，孕婦只需要多吃一些膳食纖維豐富的食物，保證營養均衡就可以緩解便秘了。

4、胃口好

孕早期，很多孕婦會出現早孕反應，胃口變差，但是等到寶寶慢慢長大，孕婦的胃口就會變好了。如果胃口很好的話，總是很想吃東西的話，那麼是說明寶寶發育的很好的。但是雖然胃口好，多吃也能夠攝入更多的營養提供給寶寶，但是也不能過度放縱自己，否則會使得寶寶發育過大，導致生產困難。

二、寶寶異常的表現有哪些

在家裡做好監測寶寶的工作，是為了預防寶寶出現缺氧、胎停等異常情況，那麼寶寶出現異常的情況，一般會有哪些表現呢？

1、胎動異常

數胎動是為了監測胎兒的發育情況的，而正常的胎動是有規律的，如果孕婦發現寶寶的胎動突然變多了，或者減少了。那麼就需要引起重視了。其實這是寶寶告訴媽媽自己出現不舒適的一個症狀。

2、見紅

如果在還沒到生寶寶的時候，但是孕婦卻突然見紅，那麼也是告訴孕婦，這是寶寶異常的一個表現。在孕早期出現見紅，可能是流產、宮外孕的症狀，而在孕中期、孕後期出現見紅，可能是寶寶早產了護著是胎盤早剝。

3、持續的腹痛

在孕期，孕婦總是會感覺到腹痛的情況的，但一般是生理性腹痛，只需要休息一下就會消失了。但是寶寶異常的話，那麼這種腹痛是持續的，而且疼痛感很強烈。