25歲之後，不想皮膚那麼快衰老，日常多注意四件事，讓衰老慢點來

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25歲，是女性的皮膚狀態的分水嶺，也許在25歲之前你還可以肆意揮霍你的青春和你的皮膚，熬夜也不用怕，緩一緩就能夠恢復過來。但是女性一旦過了25這個坎，皮膚的代謝就會逐漸走向下降的趨勢。很多人會問，為什麼是25歲，而不是30歲，甚至40歲。這全是因為女性的卵巢發育就是在青春期的時候最旺盛，而到了25歲之後，卵巢功能也會逐漸衰退，從而導致雌性激素水平下降，對於身體各方面的調節都會出現衰退的跡象。

25歲之後，會引起加快皮膚衰老的那些事情，千萬別再做了

長期睡眠不足

女性因為感性主導情緒的時候死偏多的，所以對於女性而言，小小的心事都會導致徹夜難眠。這是很多人過不去的坎，因為心情影響並且無法有效排解會影響到女性的睡眠。甚至很多人會因為壓力大導致徹夜難眠，睡眠時間無法保證就會導致內分泌紊亂，有些人會出現色色斑、黑眼圈、還有皮膚失去彈性，面色暗淡的問題。這都是因為睡眠不足引起的代謝和排毒紊亂導致的。

飲食不營養，補水不足

飲食也是保持身體正常機能的必要步驟，不能不正常吃飯，也不能忽視日常的飲食營養的搭配。若不想皮膚衰老，其實就是需要補充水分和皮膚所需的營養物質。首先來說水分，都說女人是水做的，是因為人體內的水分的流失隨著年齡的增長會越來越快，而很多人其實每天水分的補充量都是不足的，這也就是為什麼我們的皮膚會日漸乾癟，長出皺紋。所以，若你想要水潤嫩嫩的皮膚，補水是第一步。

除此之外，皮膚組織每天都在代謝更新，若是不能夠及時補充新生組織所需要的蛋白質的話，皮膚就很難再生，形成新的肌膚，就會加快衰老。長出皺紋和色斑等等。所以，膠原蛋白的補充也很重要。

清潔不到位

有時候為了美美的，每天我們都會擦上粉底，甚至是各種各樣的化妝品。這些化妝品其實本質上雖然掩蓋了皮膚的缺點，但是也會導致我們的毛孔被堵塞，若是睡覺之前不能夠徹底清理皮膚上的殘留物的話，時間一長人的毛孔堵塞，不僅僅會導致閉口、痘痘的出現，還會影響肌膚的吸收，再貴的保養品都沒辦法發揮功效了。

所以，為了保護皮膚，生活中四件小事要加以重視

一定要注意防曬

紫外線是對皮膚傷害很大的東西，皮膚若是每天都直面陽光的話，很容易被紫外線傷害。變黑只是最輕的影響，紫外線還會損傷我們的表層的細胞，破壞皮膚的保濕功能，讓皮膚變得乾燥，且補水效果也會變差。久而久之，色斑、皺紋都會隨之而來。

多喝水，多補充膠原蛋白

對於女性而言，缺什麼就要補什麼。並且還是需要從口開始，更深層次的補充這些身體所需的物質才是最有效的辦法。每天定量地多喝水這是第一步，女性的代謝和排毒都需要水分的保證，所以要多喝水。其次就是多補充膠原蛋白，這樣才能養出嫩嫩的嘭嘭的年輕的肌膚。

避免環境污染，出門記得戴口罩

現在的這個環境的污染程度已經算是比較嚴重了，空氣中的灰塵和其它的污染物質，也會引起毛孔堵塞，有些油脂和灰塵若是進入毛孔的話也會導致皮膚出現炎症或者是堵塞的情況。所以為了防止這些危害，出門還是要記得戴口罩，呵護好柔嫩的臉頰。

保持良好的心情，注重睡眠

從一個人的面相可以看出這個人的精神狀態其實一點都沒錯，若是你心態積極向上，生活中沒有煩惱，那麼你看起來也會陽光健康，年輕漂亮。反之則會令人感覺陰雲密布，面色難看，這也對於皮膚的衰老有推動作用。所以，陽光，積極向上的心情也很重要。