天天將「我要減肥」掛在嘴邊，卻遲遲跨不出第一步？
巨額資金砸下的健身卡，默默的躺在角落積著灰~
換季沒衣服穿的悲傷程度，除了服裝款式，還會因為身材的限制再升一級
眼看著夏天馬上就要來了，粗壯的手臂遮都遮不住，每天為了該穿什麼衣服絞盡腦汁？
幻想著擁有完美的身材曲線，不想再是千篇一律的短袖T，各種服裝款式都可以任我挑。擁有纖細的胳膊，穿上無袖衫，露出手臂，清涼又時髦~
整條街上最讓人羨慕的girl，非我莫屬！
各式各樣的花裙子，也可以儘管穿，無需擔心駕馭不了，如果擁有平坦的小腹，和纖細的小腿，美一整個夏天絕對妥妥的！
怎麼把各式各樣的衣服穿出高級感，首要條件就是：手臂無贅肉！
含淚問蒼天：「怎麼才能消滅水腫，告別拜拜肉，怎麼才能讓手臂快速消瘦，毫無贅肉還不反彈呢？」
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為什麼明明鍛鍊了，
手臂卻還有肥肉堆積的痕跡？
那是因為你練得太廣泛，沒有針對性！相對腿部和腹部來說，手臂的位置比較特殊，一般的運動並不會對它有多大的刺激，So，手臂要單練！
不胖，但是胸旁邊好大一坨，一穿bra腋下就擠出兩坨肉？ 怎麼消除呢？
副乳大多是因肥胖或者生產後產生的，影響美觀，還有罹患乳腺癌的風險，只有強化背肌，緊緻三角肌，才能有效提拉副乳，收緊手臂贅肉。
拜拜肉，也叫蝴蝶袖。胳膊底下的肉鬆松垮垮，跑步都很明顯的搖晃顫抖！
正是因為手臂脂肪堆積，上臂肌肉力量不夠，掛不住多餘的脂肪的表現。只有增加手臂的肌肉含量，同時消減脂肪，才能練就天鵝臂。正常手臂和拜拜肉手臂，視覺上的差異：
有什麼簡單、高效、純天然的瘦手臂方法麼？
答案是有的！
在遇到維密超模的私教—王怡君Amy老師，她用親身經歷告訴我：每天只要20分鐘，輕鬆練就天鵝臂
Amy老師她是瑜伽高級培訓導師、理療師，10年瑜伽修習經驗還是國際名模、維密超模雎曉雯最信任的私人塑身教練。
Amy老師和雎曉雯（右）
站在超模身邊的Amy上半身看起來十分纖細，手臂的線條也非常流暢。
王怡君老師是誰？她是瑜伽高級培訓導師、理療師，10年瑜伽修習經驗，R.wings空中瑜伽培訓導師、Yoga Alliance E-RYT 200註冊瑜伽師、普拉提認證導師200小時TTC認證、競技健美操國家二級運動員、孕產瑜伽培訓師 。
Amy老師說：人的肌肉跟大腦一樣，都是有記憶的，如果你長時間習慣了一種錯誤的姿勢，肌肉和韌帶機會記住你錯誤的骨骼走向。
如果你想改變，先得用科學的方法，打破肌肉記憶，手臂上的拜拜肉、贅肉也是一樣的道理。
通過科學的方法，讓肌肉產生記憶。在打開身體的基礎上，才能精準減掉手臂、背部的贅肉，輕鬆修煉天鵝臂~
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維密超模手臂塑形術
快速瘦手臂、收副乳、顯鎖骨
超模雎曉雯私人教練10年內功親授
每天20分鐘，0基礎也能練出好身材好氣質！
Amy老師精心打造了這門《維密7天維密天鵝臂塑形計劃，練就纖纖細臂》，內容乾貨滿滿，你會發現7天手臂秒瘦1.5厘米，簡單又輕鬆！
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/誰來教你練/
課程能夠帶給你什麼？
教學大綱先睹為快
名師指導，打造天鵝臂：維密私教親授，專業訓練，極致打造，每天25分鐘，讓你緊緻手臂，擁有天鵝臂。
靈活自有的學習時間和空間：專為普通人設計，0基礎瑜伽小白也適合練習的瑜伽，高清視頻+細節講解，即學即用。
告別蝴蝶袖、拜拜肉、粗手臂
快速瘦手臂
優雅的迎接夏天！
/學員反饋/
學員粒粒：20天減重8斤，不僅成功瘦身，經過練習手臂更加靈活和有力，拍照看上去手臂變細了很多。她說：「平時覺得有些含胸，手臂肉鬆松的，年紀輕輕就蝴蝶袖，第一次完成一組動作，真的能夠感覺到手臂線條有改善。」
思齊說：「手臂練習到發熱，目標是塑形手臂，明顯感覺到肩背拉伸。」這位學員是很明顯的脖子前身，背駝。現在手臂緊緻了，背也挺直，體態方面也更加有氣質。
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/適合誰聽/
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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/ft8M_msBmyVoG_1ZUmKc.html