蘇翊鳴，一個17歲的少年，也是本屆冬奧會男子大跳台的金牌得主。他曾在十歲的時候出道在影視圈演戲，在拍攝《智取威虎山》時，他飾演小栓子，跟男主林更新有了交集。

後來在微博上發早安問好時艾特了林更新，但林更新當時沒有回應。

在14年到17年，蘇翊鳴多次發布動態並艾特林更新的時候，林更新也沒有回覆，也壓根沒有關注。

直到現在蘇翊鳴得到金牌後，他才跑去恢復了多年前的微博，，並評論道「送我上去，我跟他還算熟」，接著又有很多明星發文對蘇翊鳴祝賀。

當你變成更好的人時，世界的大門都將為你敞開。

很喜歡一句話：「永遠不要做那個追馬的人，而是用追馬的時間去種草。

人活著，不是取悅別人，而是豐富自己。盡情享受生活的美好，不斷豐盈生命的底色，才不負來這人間一趟。

02

別人喜歡你和你喜歡你自己都很重要，但是當兩者不能兼顧的時候，你喜歡你自己更重要。

能讓別人欣賞並喜歡是一種很棒的能力，但是我們不能為了贏得別人的喜歡而放棄自己的原則，為他人的那點關注而疲憊不堪。

相比讓別人喜歡你，你應該更喜歡自己、更愛自己。

英劇《肥瑞的瘋狂日記》中的女主Rae是一個「不愛自己的典型人物，她肥胖並且十分孤僻，覺得自己是別人的累贅。在接受心理治療的時候，她的心理醫生反覆地跟她說：「你要試著愛自己」。

接受醫生的建議，對Rae來說是非常痛苦的一件事，最終沒能瘦下來。

但這又能怎麼樣呢？熱愛自己不就是應該接受不完整的自己嗎？

就像詩人王爾德所說：「愛自己，才是終身浪漫的開始。」

喜歡自己是你覺得我不好，覺得我不怎麼樣，但我依然可以優雅地面對，你說的好不好不重要，我了解自己，知道自己幾斤幾兩就夠了。

愛自己，是一種修行，也是一種成長。我們困於生活的種種不如意，更是對生活的雞毛蒜皮的小事耿耿於懷。

優秀的靈魂總是惺惺相惜，在你不斷變好的過程中，你邂逅的不僅僅是越來越好的自己，更是在追逐過程中遇到更多融洽契合的靈魂。

喜歡自己，你便有了抵抗外界嘈雜的勇氣。

03

無論你活成什麼樣，總有人不喜歡你。

我們都有這種感覺：不管你做什麼，總有人不喜歡你，總有人在背後竊竊私語。

世界上並不存在完美的事物，也不存在完美的人。

TVB人氣女星利穎怡自2015年起，就是在資訊節目《東張西望》擔任外景採訪及主持人。

她憑著專業、認真的工作態度和外在的美貌條件，多年來一直被網民封為「東張女神」，主持的節目也經常成為網上熱話。

然而在一次播出的節目中，利穎怡的衣著打扮受到了大家的熱議，一時間網上的各種聲音不絕於耳，事件時隔多日還在網上發酵。

對此利穎怡也是覺得很無奈，她不希望大家將焦點放在她的穿衣打扮上或者是私生活上，而應該將關注力集中在她的工作上。

她感慨道：無論你活成什麼樣子，總有人說三道四，我會好好做自己，大家放心。

陳果教授說：「活得更本色一點，更真實一點，這才是對自己的真誠與善待。」

成年人的世界，天黑了可以矯情，天亮了，就得拚命。無論你活成什麼樣子，總有人說三道四。

列斯科夫說，世界上有兩種人，一種是活給別人看的，一種是活給自己看的。

現在的你完全沒有必要，更不要在意。這個世界我們都只來一次，何必在意世間的紛紛擾擾，見想見的人，吃想吃的美食，看最美的風景，做最喜歡的事。

你願意的話，可以成為任何人。

04

狂歡是一群人的寂寞，孤獨是一個人的狂歡。

如今寶馬雕車香滿路，霓虹燈舞嘯耳邊。沒有人喜歡孤獨，可是誰又有想過，當喧囂落幕，人群散去，有幾個人不是孤獨的？

鄭州96歲的「煎餅奶奶」一夜爆紅後，惹得眾人蜂擁而至，有人拍照，有人攀談，有人做秀，有人圍觀……只是沒有人關心老奶奶的感受。眾人狂歡後，只剩下老奶奶一個人的身心疲倦，迫不得已，她只好停止擺攤，逃離這場讓人心累的「狂歡」。

太過熱鬧的喧囂，是對他人的傷害，也是對自己的消耗。

我們之所以喜歡熱鬧，是因為我們時常記住了如何取悅別人，而忘記了怎麼樣去孤獨。

作家史鐵生在下肢癱瘓後，遠離了人世間的嘈雜，學會與孤獨和平相處後，每天都是沉浸在自己的世界裡，最終成為的中國文壇上舉足輕重的作家。

捨去複雜的人際關係，遠離險惡的人世沉浮，你要學會關照自己的內心、提升自己。

與孤獨相處，不是讓你習慣孤獨或是忍受孤獨，孤獨的解藥不是有個懂你的人來陪伴你，而是找到內在的自己，學會和自己和解。

孤獨，讓你自省，讓你在沉默中積蓄能量。

往後，不管有沒有人陪，都不要哭鼻子，小情緒可以有，但不能將自己束縛於其中。

覺得累的時候，不妨遠離原來那讓自己不舒服的地方，相信孤獨，也相信退隱。

人生最好的知己，其實就是自己。卸下負擔，擺脫慾望，不累與生活，不迷失自我。

世俗的慾望太多太雜，願你不要迷戀於此中。

與吾友共勉！